Grup dersleri:ABL, shaping, üst gövde, alt gövde, yoga, pilates, esneme, step, güç aerobiği, vücut şekillendirme, ABS, aerobik, interval, body pump, TRX antrenmanları, fonksiyonel antrenman, crossfit antrenmanları, ZUMBA, genel fiziksel hazırlık
Хожу в т.ц Саларис в тренажерный зал DTX Отличное расположение в шаговой доступности метро, что очень удобно.
Хорошие тренажеры , а главное поражает их разнообразие! Чисто и уютно. Но самая главная причина почему я хожу именно сюда -это мой обожаемый тренер Анастасия Ведерникова! Настоящий профессионал своего дела, тренер с которым я действительно вижу прогрессию и результат в тренировках и точенной фигуры. Подход супер индивидуальный с обратной связью и рекомендациями. Такого тренера ещё поискать нужно! С благодарностью и уважением Мымрина Анна.
Хотела бы выразить благодарность моему тренеру Анастасии Ведерниковой. Начать тренироваться в зале именно с персональным тренером было лучшим решением. Тренировки проходили интересно и познавательно с той точки зрения как правильно прочувствовать необходимую группу мышц при этом не навредив себе. Так же мы подробно разбирали правильный подход к питанию для комфортного снижения веса. Благодаря совместной работе с Анастасией выстроилось понимание принципов питания без вреда для фигуры, а благодаря тренировкам улучшилась выносливость, улучшилось состояние кожи и стала нарастать мышечная масса, чему я очень благодарна.
Очень удобный и комфортный зал, особенно комфортно становится, когла занимаешься с персональным тренером. Тренер, Анастасия Ведерникова, очень активная и нацеленная на результат. С такой подготовкой не хотелось пропускать тренировки! Были учтены мои пожелания и физические способности. Тренировки проходили очень результативно, что оставили хорошее впечатление)