Базовое направление йоги, которое подходит как для новичков, так и для опытных практиков.
Основа направления - это статические упражнения и дыхательные техники, которые создают основу для баланса между телом и умом.
250 ₽
СИЛОВОЙ МИКС/Пробное занятие со скидкой 63%
Это высокоинтенсивная силовая тренировка, во время которой вы работаете с мышцами всего тела при помощи гантелей, резинок и других отягощений.
Эффект от тренировки: красивый рельеф, повышение выносливости, сжигание калорий
250 ₽1 h
МЯГКИЙ ФИТНЕС/Пробное занятие со скидкой 63%
Это спокойный, размеренный вид силовой тренировки.
На которой включаются мышцы всего тела без ощущения сильной усталости.
250 ₽1 h
МФР + РАСТЯЖКА/Пробное занятие со скидкой 63%
Направление, фокусирующееся на увеличении эластичности, подвижности и упругости тела. Включает в себя работу с лимфатической системой, техники самомассажа и растяжки.
250 ₽
ШПАГАТ/Пробное занятие со скидкой 63%
Это направление, сосредотачивающееся на развитии гибкости
и подвижности нижней части тела и ног.
Основная цель - достижение красивого и правильного шпагата.
250 ₽
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ/Пробное занятие со скидкой 63%
Тренировка направлена на мягкую мобилизацию суставов всего тела.
Вы получите: красивую осанку, здоровый позвоночник, движение без боли.
250 ₽1 h
КАРДИО ДЭНС/Пробное занятие со скидкой 63%
Это очень энергичное направление, основанное на танцевальных движениях и объединяющая в себе элементы танца, кардио и аэробики.
250 ₽
ФЛАЙ ЙОГА/Пробное занятие со скидкой 63%
Это тренировка в гамаках, сочетающая элементы йоги, растяжки и акробатики.
При помощи гамака упражнения выполняются с использованием собственного веса, что способствует укреплению мышц,
улучшению гибкости и достижению состояния релаксации
Добрый день! Большой плюс в том, что студия находится не далеко от моего дома. Студия одновременно компактная и просторная. Удобная раздевалка. Было бы не плохо добавить душевую, потому что, например, после активной прокачки на занятии Kangoo jamps в душе есть острая необходимость)). Администраторы дружелюбные, коммуникабельные и отзывчивые. Тренеры потрясающие. Об ошибках сообщают, показывают как правильно выполнять упражнения, интересуются состоянием во время тренировки и после нее.
Доброго времени суток всем! Пришла в студию по приглашению на бесплатное пробное занятие. Была уверена, что этим и ограничусь. Но попала на " здоровую спину" ( вернее, сама выбрала)) к Ирине Волосатовой и влюбилась в занятия... приобрела абонемент, немного поэкспериментировала - все тренеры большие профессионалы ... Остановилась на лёгком фитнесе, приобрела уже второй абонемент. Спасибо огромное всем работникам студии, начиная с администраторов ( очень позитивные вежливые девочки).
Тесноватые раздевалки,не удобная входная зона. Очень навязчивые администраторы. Место для тренировок достаточно,но темно по освещению. Была на растяжке ,тренер приятная девушка.
Но не моё! Пришла потянуть тело, там больше танцевальный релакс..
Не по мне.
В общем место не плохое.