Отличный клуб! Хожу 3й месяц и очень довольна, есть все, что нужно. Взяла безлимитный абонемент на 3 месяца,- в основном посещаю альфа-гравити и ещё добавляю стрейчинг и йогу - это большой плюс в безлимите. Отличный тренер-Валерия, заниматься у неё одно удовольствие !
И о самом главном, почему я выбрала именно альфа-гравити, а не фитнес и другие направления. У меня протрузии шейных позвонков и поясничного отдела, с помощью альфы мне удаётся поддерживать и укреплять мышечный тонус шеи и позвоночника. И результат не заставил себя ждать - у меня уже значительно уменьшились головные боли и не тянет спина.
В Нахимовском районе это единственный такой клуб. Ещё можно заниматься детям.
Рекомендую! 👍 ♥️
Отличный спортивный клуб! Альфа стретчинг очень понравился с первого пробного занятия.
Упражнения на подвесах- и физическая нагрузка и растяжка для мышц. Очень здорово! Девочки тренеры замечательные! Профессионалы. Сейчас хожу на тренировки к Валерии, всегда доброжелательна, тренировки всегда разнообразные, на разные группы мышц, это нелегко, но приносит удовлетворение от занятий. Раньше ходила к Анне, тоже только слова благодарности!
Мне очень нравятся тренировки, пробовала йогу и фитнес, но поняла, что душа больше лежит к Альфа Гравити и растяжке) Занимаюсь уже почти год, спина больше не болит настолько, что хочется плакать😅Тренер Валерия в филиале на Семипалатинской - лучшая❤️Даёт разнообразную нагрузку, тренировки с ней не надоедают. Администрация оперативно реагирует на обращения и помогает решать возникающие вопросы.
После первого пробного занятия в студию я сразу решила остаться и купить абонемент. Понравилось, что занятия проходят в небольшой группе, поэтому тренеру удаётся внимательно отслеживать правильность выполнения упражнений.
Работа на все группы мышц, вначале было очень сложно, но с каждой тренировкой тело привыкает к нагрузке и делать упражнения становится уже привычнее.
В целом занятия проходят продуктивно и с удовольствием, а с таким прекрасным тренером, как Валерия, ещё и очень комфортно! Она всегда внимательна к нам, приятна в общении, и что важно, грамотно распределяет нагрузку во время занятия.
Рекомендую!
Хожу уже больше года, всем очень довольна. Альфа стрейчинг помогает поддерживать тело в форме и добиться желаемого результата.
Можно построить расписние удобным для себя или перенести трентровки на другой день. Это очень помогает в загруженные дни.
Валерия замечательный тренер, всегда поможет и подскажет в случае необходимости. Она умела ведёт тренировки и может найти свой подход к каждому человеку.
Я рада, что открыла для себя это место. Всем советую попробовать !
Долго ходила мимо, думала, не для меня, а потом как попробовала!
Хожу уже год, это новый интересный опыт для меня. Радует, что если не могу прийти в какой-то день, можно записаться на другой. А ещё есть йога! Очень классные занятия!
Но в целом смогла держать расписание, регулярно занимаюсь, рядом с домом, настоящая находка года!
Тренер Валерия - прекрасный учитель, пример отличной формы и гибкости, очень внимательно относится к каждому, предлагает альтернативные упражнения, мне очень нравится!
Спасибо большое за возможность держать себя в форме в прекрасном окружении!
Искала для ребенка занятия недалеко от дома для укрепления спины. В итоге пошли на альфа Гравити и не пожалели, за год спина и весь корсет укрепилась.
Хорошие отзывчивые тренера, занятия проходят доходчиво, даже мальчики подростки понимают, что делать.
Так что я довольна и рекомендую этот центр своим подругам.
Альфа стретчинг = это здорово! Разнообразие упражнений на тренировках позволяет проработать все группы мышц, а главное - это оздоровление позвоночника! Благодаря занятиям альфа избавилась от боли суставах ног, спине. Большое спасибо тренеру Валерии, внимательная и доброжелательная!
Stüdyo müşteriye karşı korkunç bir tavır kapandı Yöneticiler bunu bana bildirmediler, yün şapkadan antrenmana 2 kez gelmedim, sezonluk biletin yandığını söylüyorlar, stüdyoya gideceğim, sezonluk biletin yandığını söylüyorlar) eğitime ulaşmadılar ve parayı iade etmediler, dikkatli olun sezonluk bilet için çekler vermiyorlar, ödeme transfer veya nakit olarak nakit çek yok sözleşme yok, ne yazık ki bu durum kız arkadaşımın başına geldi, hiçbir şey hakkında uyarılmadılar, savcılığa şikayette bulunacağım
Лучшие занятия для спины у кого проблемы. Есть разные направления под разные предпочтения, это здорово. А Любушина Валерия лучший тренер🤗 за месяц занятий после большого перерыва уже хороший прогресс
Оооо! Это место, в которое надо ходить всем!!! Адьфастречинг это что-то реально нереальное! Работают все группы мышц, причем что для этого не надо быть спортсменом или гимнастом. У меня через месяц уже начался видимый результат! И то, что не получалось, было очень сложным в начале, стало получаться! И заметно что добавилось силы и выносливости!
Короче я такой результат не ожидала! И так быстро!
И о самом клубе! Мне ооочень нравятся тренера Аня и Лера! Я прям готова к ним всегда ходить! Они реально на своем месте и делают свою работу не просто потому что надо, а по велению души! Всегда заботятся, всегда внимательны, отслеживают твои изменения - это очень ценно!
То, как устроено всё в клубе - сами залы, система абонементов и скидок, работа администраторов - ну вобще всё мне очень нравится!
Всем очень-очень рекомендую и сама буду ходить дальше и приглашать своих друзей)))
Здорово, что хорошая спортстудия открылась рядом с домом!!! Интересные программы занятий, девочки- тренеры очень любящие свое дело, зал небольшой, но в настоящей реальности это и хорошо. Рекомендую 👍🙂
Искала изначально спортзал в районе Горпищенко. К сожалению, в нашем районе ничего не оказалось. Мое внимание привлекла студи альфа-стретчинг на Семипалатинской. Пришла на пробное занятие на завесах альфа и поняла, что это не только красиво и оздоравливает спину, но еще и помогает поддерживать мышцы в тонусе за счет работы с собственным весом. Я осталась более чем довольна и поняла, что альфа отвечает всем моим пожеланиям и задачам. Помимо альфы в студии также имеются тренировки на растяжку, очень рекомендую посетить тренировки у Ани по понедельникам, средам и пятницам. После которых также Аня проводит крутые интенсивные тренировки альфа в завесах. Для меня оптимальным вариантом оказалось посещение двух тренировок подряд: стретчинг и альфа. Спасибо Ане, которая помогает мне достигать поставленных целей: шпагат, стойка на голове, рельеф и многое другое.
Также мне понравились тренировки и других тренеров: Юлии и Полины. У Юлии тренировки больше направлены на оздоровление спины и на растяжку. У Полины суперские тренировки на работу с мышцами, если нужно прокачать мышцы, то это к ней, она мастер своего дела. Каждый из этих тренеров имеет свой уникальный подход к тренировкам, постоянно развивается и совершенствует свои навыки.
Единственное чего остро не хватает в студии на Семипалатинской это грамотного мастера йоги, с адекватным, исходящего из потребностей клиентов, графиком работы. И одного часа на йогу недостаточно, это скорее баловство, а не йога.
Посетив студию Альфа-стретчинг я поняла, что это возможность на тренировке получить комплексную нагрузку и растянуть все группы мышц. И конечно большую роль играет тренер, нам повезло у нас на Семипалатинской специалист своего дела и добрая любящая свою работу это Аня. Ещё хотелось бы чтобы у нас была йога.
Я просто в восторге от этой студии. Очень крутые тренера. Отдельное спасибо за индивидуальный подход к каждому клиенту. У меня есть проблемы со спиной, тренер услышала меня и давала упражнения, которые не навредят мне. Спасибо!