Ходим с женой на парные тренировки к тренеру Даше уже больше двух месяцев. На тренировках всегда царит приятная атмосфера, программа тренировок продолжает удивлять нас (в хорошем смысле) своим многообразием интересных упражнений. Зал крутой, радует большое количество разнообразного спортивного инвентаря в идеальном состоянии. В раздевалке всегда чистота и порядок. Рекомендую к посещению.
Записался в спортивный клуб - Black Fit на индивидуальные тренировки с замечательным тренером - Алексеем, спустя два месяца результат меня очень порадовал, буду продолжать. Обстановка в зале комфортная, играет классная музыка, максимум 2-3 человека помимо меня и Алексея, т.е ощущать взгляды "толпы" и ждать очереди на тренажер никому не приходится. Имеется качественный и разнообразный арсенал тренажерного оборудования. Сам зал всегда чистый: не душно, на тренажерах нет пыли, полы моют ранним утром. Имеются комфортные раздевалки с индивидуальными шкафчиками, санузлом и душевой. Алексей создает гибкий график, т.е. каждый может заранее написать к каким часам ему удобно прийти. Каждую тренировку Алексей всегда рядом, чтобы помочь и подбодрить.
Занимаемся в сплите с супругой у тренера Алексея. Он имеет хорошее понимание наших особенностей по здоровью и адаптирует программу под наши потребности и цели, а также постоянно подсказывает и корректирует наше питание.
В зале комфортно, все необходимые для тренировки тренажеры всегда доступны, не нужно стоять в очереди как в сетевых фитнес центрах. Цены адекватные и прозрачные, все указаны на сайте. Рад что рядом с нами есть такое хорошее место для занятий спортом
Хороший уютный зал! Чисто. Не загружен. Все занимаются с персональными тренерами. Каждый занят своим делом и никто никому не мешает. Нравится то, что каждый пользуется личным полотенцем на ковриках и тренажерах. Хорошая раздевалка, все есть для удобства: лавочки, шкафчики, вешалки, с/у и душевая. В зале есть всё для полноценной тренировки, периодически появляется что-то новенькое, обновляются тренажеры. Алексей очень внимательный, интересуется всё ли нравится в зале, прислушивается к пожеланиям посетителей зала. По моей просьбе было сделано освещение входной лестницы. Очень приятно такое отношение к клиентам. Цены на тренеров демократичные, есть возможность взять сразу блок занятий со скидкой. Мой тренер Валентина - профессионал своего дела и просто прекрасный человек😊
Прекрасный зал с разнообразным оборудованием высокого качества! Алексей - очень разноплановый тренер, с индивидуальным подходом к каждому клиенту. Яркий пример человека, который горит своим любимым делом) Учитывает всё до мелочей и принимает пожелания клиента, даже не совсем стандартные - в моём случае это было желание научиться армрестлингу. Как итог - уже почти 4 месяца работаем над достижением целей, и за это время я ни разу не пожалела о своём решении! Индивидуальные тренировки - одна из тех вещей, которые действительно стоит попробовать, и я бы рекомендовала сделать это именно здесь)
Хороший спорт.клуб: помещение , оборудование, раздевалка, душ. Все чисто и аккуратно. Тренерский состав отличный: вовлекающийся в потребность клиента и всячески пытающийся помочь, наставляя на путь физической активности и сопутствующих аспектов. Желаю не сбавлять темпов!🙂
Осторожно❗️Идеальный тренер❗️Отзыв посвящён основателю и тренеру клуба "Вlack Fit" Алексею Александровичу. Тренеру, с высоким требованием дисциплины. Только регулярная работа с тренером и соблюдение рекомендаций приведёт к результату. Ну а с Алексеем Александровичем по-другому и не получится. Всю тренировку плотно работаем с тренером, он всегда рядом и следит за техникой выполнения упражнений. Если вы не в зале, то тренер все равно рядом - всегда на связи, и это очень важно и ценно. В случае возникновения вопроса, например, по питанию или самочувствию после тренировки Алексей Александрович всегда разложит все по полочкам, при этом подбодрит эмоционально (но может и поругать за несоблюдение режима и договоренностей). Филонить и отлынивать конечно же не получится. Для комфортной работы в зале все обустроено. Ко всем клиентам индивидуальный подход, у каждого клиента свой тренер. Вы не будете ждать очередь на тренажер, например, как в сетевом спортзале. Современные и чистые коврики для выполнения упражнений. Безумное количество и разнообразие оборудования для силовых тренировок и кардио. Воздух и температура в тренажерном зале поддерживается в зависимости от времени года. Всегда есть свежий воздух. Отдельная благодарность за комфортные раздевалки с душевой и санузлом. Индивидуальные шкафчики для каждого клиента.
Алексей Александрович, спасибо за идеальный и любимый "Black Fit", за эмоциональную поддержку и настойчивость. Работаем дальше)
Хочу поблагодарить прекрасного тренера и очень приятного человека Валентину . Подробно отвечает на все возникшие вопросы, следит за безопасностью выполнения упражнений. В результате занятий (пока это только начало моего большого пути ), потихоньку уходит вес, уменьшаются объемы.Была уверена ,что зал это скучно !Но Валентина сразу развеяла все мои предрассудки .😍
Прекрасный формат клуба, занятия проводятся исключительно индивидуально, уютно, все оборудование в прекрасном состоянии.
Тренировки составляются очень грамотно с учётом потребностей и особенностей конкретного клиента, результат великолепный.
Нагрузка достаточная, но не чрезмерная, как следствие тренировка даёт заряд энергии, а не желание лечь и умереть.
Гибкий подход к графику позволяет найти время для тренировки даже в очень загруженную неделю.
Еще для меня очень ценно, что на тренировку можно прийти с ребёнком. Так как в зале редко более одного клиента это не доставляет никому неудобств.
Кроме всего выше сказанного и Алексей и Валерия очень приятные люди, которые охотно делятся своим позитивом. Каждое посещение радует, большое спасибо! 😊
Чрезвычайно приятное чувство, когда весь зал — только для тебя) Нравится подход Алексея, всё очень чётко и обязательно. Он внимательно следит за всеми деталями и прогрессом, всё всегда записано.
В общем, хожу с удовольствием, останавливаться не планирую)
Клуб отвечает всем требованиям для эффективных и продуктивных тренировках, сам тренер Алексей учитывает все возможные запросы клиента, как при постановке целей, так и в процессе тренировок. Занятия индивидуальные, гибкий график. Аналогов формата в Мытищах точно не существует! Цены справедливые. Рекомендую всем кто хочет получить результат, при этом с высоким уровнем профессионализма и комфорта! Black Fit - это то что вам нужно! Отзыв реальный, не по просьбе кого то, я являюсь членом клуба с октября 2022г.!
Любимый клуб🥰 Валерия - супер тренер! Бережный подход к тренировкам, качественная отработка техники и грамотный выбор нагрузки) Не занималась спортом, но благодаря такому подходу, полюбила и хожу с удовольствием!!
3
Kurumun yanıtını göster
Дмитрий Х.
5. seviye şehir uzmanı
6 Nisan
Отличный зал, тренировки с Алексеем никогда не скучные, во всем индивидуальный подход. Так как тренировки персональные, то народу минимум, поэтому поход в зал к Алексею это как "забронировать столик в хорошем ресторане, если не любите очереди в ашане".
Занималась с тренером Валерией. Все супер, занятия очень продуктивные, всегда расскажет технику, на все интересующие вопросы ответит) во время упражнений всегда подправит, если что не так) иногда думаешь, что никогда такое сделать не сможешь, но Валерия всегда поддержит и заставит😄в итоге ты сможешь гордиться собой)
Под график также подстраивается, чтобы всем было удобно заниматься)
Очень рекомендую!
Решил дополнить свой отзыв и рассказать про тренера Валерию.
Волею судеб мне пришлось перенести операцию, и 2 месяца нельзя было заниматься спортом. В это время у Алексея появилось о-о-очень много клиентов на удобное мне время, и мне пришлось бы искать новый клуб, но тут в Black Fit пришла Валерия, и я записался к ней. Валерия - это тренер от Бога!
Кроме того, что я писал про Алексея (отзыв ниже), у Валерии есть еще одно качество, которое не знаю как описать одним словом: как бы тебе не было тяжело до тренировки или даже во время тренировки, то после ты будто бы окрылен, и мышцы не болят, но явно растут и крепнут, а вместе с ними и уверенность в том, что все твои планы будут выполнены. А всё дело в правильному подходе не только к разминке и тренировке, но и к заминке, а также к супер-внимательному и "переживательному" отношению к клиентам.
Если вы находитесь в поисках фитнес-клуба, а, главное, тренера, то скорее записывайтесь к ней, а то через месяц другой, у нее тоже не останется свободного времени, как и у Алексея.
Жаль здесь нельзя поставить еще 5 звезд лично Валерии!
А это отзыв об Алексее от 06.10.21:
Занимаюсь у Алексея уже 4 месяца по три раза в неделю. Если сравнивать с фитнес-клубами, в которые ходил раньше, то это небо и земля. Во-первых, занятия реально индивидуальные - в зале ты занимаешься один под постоянным присмотром и контролем со стороны Алексея, а, главное, упражнения он подбирает именно для тебя, учитывая твоё физическое состояние и возможности. Во-вторых, Алексей ведёт дневник занятий, что очень важно и что почему-то никогда не делают тренеры в больших фитнес-клубах (наверное, потому что им плевать на тебя). В-третьих, он даёт рекомендации по питанию, что лично мне помогло пусть пока не достичь, но очень здорово приблизится к цели.
Алексею спасибо и удачи!
Если бы меня спросили, порекомендовал ли я данный фитнес-клуб? То я бы задумался! А все потому, что однажды я посоветовал и рассказал многим как круто на туристической базе в Горном Алтае (название пропущено) и потом не мог туда попасть сам в течение длительного времени из-за отсутствия на ней свободных домиков. Приходилось останавливаться в других местах, но благо весь Алтай - это крутое место для отдыха. Возращаясь к CSI фитнес-клуба Blak Fit могу с уверенностью сказать, что однозначно рекомендую! Делаю это совершенно откровенно, потому как уже не боюсь, что не хватит места - я его уже забронировал на несколько занятий вперед и планирую еще на долгое время закрепить за собой. И все я к тому, что занятия там индивидуальные с профессиональным тренером, а тренажерный зал полностью принадлежит вам. Для меня это очень важно, так как отсутствуют элементарные знания о пользовании тренажерами, на какие группы мышц они рассчитаны и т.д., не говоря уже о правильной техники для достижения наилучшего результата. А еще не мало важно для меня - это отсутствие косых взглядов, то ли сочувствующих, то ли превалирующих. Хочу отметить тот факт, что в зале постоянно появляются новые тренажеры, это еще раз подтверждает что его хозяин - Алексей заботится о своих клиентах. Как тренер он прекрасно разбирается в физиологии, психологии, достаточно эрудирован и может поддержать любой диалог. Тренировки проходят легко, а результат ощущается на следующий день и это факт. Та-тань! Решай сам! ))
Хожу в BlackFit с августа этого года. Из плюсов:
1. Есть бесплатная парковка рядом с залом, всегда есть свободные места.
2. Уютный маленький зал для занятий с персональным тренером.
3. Оборудование все новое. Алексей относится щепетильно к нему, чего и требует от клиентов. Не встретите ушатанных гантелей или убитые штанги с блинами.
4. Ответственный подход Алексея к тренировкам. На первой тренировке обсуждали цели, питание, упражнения. Так же проговорили наличие травм за недавний период. Провели замеры массы тела. Далее Алексей проводит обзорную тренировку и смотрит на уровень физ подготовки, технику повторений. Всегда подскажет, что надо поправить в технике.
5. Отдельно выделю самого тренера - Алексея. Легок в общении, поговорить можно не только о спорте, но и других вещах. Редко встретишь тренера, с кем можно обсудить вопросы по финансам, машинам и компьютерным играм!
Из минусов - отсутствие душа. К сожалению его нет, но это абсолютно не критично для меня.
Итого имеем отличный зал для индивидуальных занятий с профи, который расскажет и подскажет любую информацию по тренировкам и питанию.
Имея весьма короткую историю занятий спортом, могу сказать уверенно, что занятия с Алексеем - мой лучший опыт :)
Долго приглядывалась к этому тренеру и залу. Конечно, были сомнения, потому что в тот же фитнес зал можно записаться дешевле... НО: я ходила в зал самостоятельно и поняла, что мне нужны советы, опыт и профессионализм хорошего тренера. Всем этим качествам Алексей соответствует на 200%. Учитывая, как много своих усилий он вкладывает в программу тренировок, цена за блок теперь кажется даже маленькой :)
Очень уютный зал, в котором не будет других людей, кроме вас с Алексеем (или кого-то близкого вам, если выберете сплит-тренировки). Не то чтобы я была такой закомплексованной, но это приятно - знать, что никто, кроме тренера не увидит твои потуги, когда что-то, может быть, не получается.
Пока что зал немного не обжит, но переезд у Алексея состоялся совсем недавно, и я уверена, что дальше будет только лучше.
Отдельно хочется выделить подход Алексея к работе. Его можно описать и одним слово: ИНДИВИДУАЛЬНО. Серьёзно, это относится не только к тому, что вы занимаетесь с ним наедине. Но также то, что он составляет план тренировок, собирает анамнез клиента (ага, вплоть до старых переломов, гастритов и проблем с венами), ведёт дневник тренировок - серьёзно, я для себя-то его не веду никогда, хотя и стоило бы. Да и по мелочам, которые так много значат: от музыки в зале до обсуждения времени занятий - всё очень индивидуально, и Алексей идёт клиенту максимально навстречу.
Алексей отлично видит, когда у вас есть силы выполнить упражнение, а когда реально нет и лучше сделать что-то попроще.
Ну и также о его профессионализме отлично говорит тот факт, что для него не проблема проводить сплит-тренировки для парня и девушки одновременно. Я хожу к Алексею вместе со своим молодым человеком, и Алексей филигранно подбирает нагрузку для каждого из нас, хотя уровень подготовки очень разный.
100 баллов из 10.
5
Kurumun yanıtını göster
М
Максим Хохлушин
2. seviye şehir uzmanı
6 Nisan
Хороший спортивный клуб, нешумный, тренера отличные, мой тренер Валентина понимающая и добрая. Очень советую
Никогда особо в зал не тянуло, но звёзды сложились и вот уже второй месяц три раза в неделю ходим с другом на тренировки к Алексею. Очень нравится индивидуальный формат тренировок, когда в зале нет никого кроме вас с тренером (ну и друга/подруги если выбираете сплит). Персональный подход без фитнес-перегибов, легкость в общении, плавное увеличение нагрузок и бесконечное количество разнообразных упражнений - после каждой тренировки чувствуешь прилив сил!
В общем категорически рекомендую Алексея и BlackFit особенно для тех, кто решил поднять свой зад с дивана, но боится/стесняется больших залов с кучей народу👍👍👍
Еще один хвалебный отзыв про тренера Валерию. На тренировках спуску не даст и будет дотошно объяснять как правильно делать упражнения , с ней вы точно добъетесь результатов .Зал отличный , все тренажеры в идеальном состоянии, удобная раздевалка.
Занимаюсь с Алексеем 2 месяца регулярно 2 раза в неделю. Объективно очень индивидуальный подход, изначально были вопросы, какие у меня цели и задачи, зачем я пришел в зал. Тренировки в том числе строятся исходя из того, что я так же много занимаюсь бегом на длинные дистанции.
Очень большой пул упражнений, еще ни у одного тренера не видел такого подхода. Упражнения просто не успевают надоесть.
Зал чисто для индивидуальных занятий, никого другого не будет. Очень понравилось, как Алексей при знакомстве сказал "ко мне ходить, как на маникюр записываться - всё сугубо индивидуально" :) Очень приятный в общении, лично у меня с ним много общих тем, которые можно обсудить в перерывах между подходами. Очень понравился его подход к спортпиту - это не панацея, которая дает мгновенный результат и тут я с ним согласен. До этого были у меня тренеры, которые при начале занятий давали огромный список "обязательного" спортпита, без которого результата не будет.
Прошло два месяца занятий с Алексеем и я уже вижу результат. Но он идет именно вместе с правильным образом жизни, сном и правильным питании. Это Алексей и пропагандирует. А не кучу добавок к еде.
Настоятельно рекомендую!
Black Fit для меня идеальное место.
Зал не большой, но для индивидуальной тренировки места более чем достаточно. Оборудование разнообразное и все в отличном состоянии. Можно арендовать шкафчик и не носить с собой форму на каждую тренировку.
Самое главное конечно тренер. Алексей знает огромное количество упражнений и тренировки никогда не бывают однообразными и скучными.
Все нравится, буду продолжать ходить.
Вполне нормальный фитнес-клуб.
Пришёл сюда из-за хороших отзывов и не прогадал - иногда им всё же можно верить)
Зал небольшой, но вполне уютный, а для тех, кто не любит заниматься толпой вообще находка!
С тренером быстро нашли общий язык и составили программу
Хорошее место (если даже не лучшее) для тех, кто хочет начать заниматься, но боится.
Тренер Алексей на первом же занятии выясняет цель, с которой вы к нему пришли. Благодаря чему вы не просто бездумно ходите и делаете что-то для галочки, а действительно тренируетесь и работаете над собой.
Зал отличный, всё новое и ухоженное. Нет неприятных запахов и очередей на тренажёры (потому что тренировки проводятся индивидуально).
Индивидуальные тренировки, индивидуальная программа тренировок (учитывающая ваши физические данные), отсутствие посторонних людей, тренер, который следит за правильностью выполнения упражнений, что ещё нужно?
Очень хороший зал. Хорошее место расположения. Есть удобная парковка. Много нового оборудования. Персональные тренировки. Рекомендую.
6
Kurumun yanıtını göster
Н
Наталья А.
5. seviye şehir uzmanı
3 Ekim 2021
Раньше я покупала головой абонемент и платила фитнес-тренеру за персональную тренировку. В Black Fit я плачу за персональную тренировку и занимаюсь с тренером одна в зале-это очень удобно, нет толкучки в раздевалки, очередей на тренажёры. Зал просторный, инвентаря более чем достаточно. В первую тренировку проговорили с Алексеем цели, какие есть травмы/жалобы и пол года движемся в заданном направлении. Полёт отличный, за 6 месяцев тренировок виден большой прогресс как в похудении, так и в общем состоянии здоровья. Алексей, большое спасибо!
Взял оплату за тренировки на перёд, в связи с ситуацией в мире посещать регулярно небыло возможности. Алексей заверил, что всё в порядке и можно будет отработать уже проплаченые часы когда я буду готова. Когда пришло время, он заявил что проплаченые занятия сгорели!!! Речь идёт о сумме 8400р, это как бы не маленькая сумма, и хочу заметить, что никаких предупреждений не было о том что деньги могут сгореть! Как тренер говорит уверено и красиво, но толку от тренировок очень мало! Занималась с ним 8 месяцев и ноль результата, деньги на ветер.
5
4
Kurumun yanıtını göster
Я
Ядвига
2. seviye şehir uzmanı
19 Mayıs 2022
Тренируюсь с Алексеем более 4х месяцев и ни разу не пожалела, что пошла именно сюда. Для меня это отличное место, так как кроме меня и Алексея больше никого нет. Все тренажеры в хорошем состоянии, добавляется инвентарь. Индивидуальный подход к каждому клиенту и приятный результат за такое время.
Посещаю black fit два месяца. Уже после пары занятий был виден высокий уровень и, главное, уважительное отношение. Хочу выразить огромную благодарность Алексею – тренеру по фитнесу. Алексей вкладывает сердце в свою работу, мастер своего дела, заряжает энергией и даёт веру в свои силы. Спасибо за индивидуальную программу, за настойчивость на пути к результату, за рекомендации по питанию и профессиональное сопровождение.
Хожу в этот зал уже около 2 лет.
Достаточно долго решалась начать заниматься фитнесом и еще дольше выбирала фитнес-клуб. В итоге выбором осталась довольна, так как здесь есть практически все, что нужно именно мне: чистый зал, хорошее оборудование, своя музыка, и, пусть места не очень много, зато тут уютно! Дополнительный плюс - своя парковка и хорошая локация. Из минусов - к сожалению, нет окон, не убежишь))
Насчет самих тренировок... лучше ничего не буду говорить, вы сами все поймете уже после первого посещения, и навряд ли вам захочется искать альтернативу :)
Нашла эту студию случайно, когда уже отчаялась найти для себя и сына клуб по душе. "Black Fit" под руководством Алексея -это наш реальный шанс привести себя в форму. Мы занимаемся вдвоем с сыноми. Это для тренера интересная задача: разный возраст, разные способности и цели, но Алексей справляется на "ура"! Нам очень нравится тренер,его подход и сама студия. Зал расположен удобно, от станции Мытищи можно легко дойти за 10-15 мин ( заодно и размяться))) ), на общественном транспорте по Олимпийскому проспекту тоже 10-15 мин. Остановка не далеко. Для тех кто не машине, подъез удобен с обоих сторон ул. Белобородова, перед студией есть большая парковка. Рекомендую и студию и тренера Алексея.
Тренер, умеющий не только грамотно вести тренировку, но и быть отличным собеседником. Настоятельно рекомендую Алексея в качестве тренера. Перед тем как идти на первую тренировку подробно изучал отзывы о BlackFit и, как оказалось, хвалят тренера не зря.
Хочу оставить свой отзыв об этом тренажёрном зале и непосредственно о тренере. Как только впервые я пришла в этот зал сразу почувствовала, что мне всё по душе, начиная от атмосферы, заканчивая замечательным тренером и просто хорошим человеком Алексеем, который найдёт подход к любому человеку и в плане общения и в плане целей, и достижения результата!
Что касается самого зала-он небольшой, при этом очень уютный, тёплый, есть всё необходимое оборудование, и периодически Алексей пополняет запасы) интересными снаряжениями, в зале чувствуешь себя комфортно, тк занимаешься один-персонально + всегда можешь включить свою любимую музыку 🎼, и наслаждаться тренировкой с ещё большей радостью и настроением☺️, что я часто и делаю) + есть кулер с питьевой водой 💧
Сам Алексей очень грамотный в своём деле, может составить любую программу тренировок, режим питания, дозирует нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей и целей. И, что важно, всегда доходчиво объясняет, и подбардивает во время занятий, стимулируя отличную мотивацию и эмоциональный настрой😊💪🏼 Благодарю!
Очень понравилась студия у Алексея.
Выбирала из нескольких и могу поставить уверенно 10 из 10.
1. Алексей на первой встрече внимательно рассмотрел мой запрос- подготовка к подъему на высоту около 5800м. Уделил внимание особенностям здоровья и режима, противопоказаниям.
2. Большой плюс, что в отличие от сетевых фитнесов нет посторонних людей во время персональной тренировки.
3. Приятно удивила стоимость занятия. Интересная задумка со скидкой для постоянного ученика.
4. Специалист хорошо знает анатомию и этику преподавания, непрерывно совершенствуется, востребован. Тактично, доступно, травмобезопасно, интересно, динамично. Так как сама работаю в школе йоги, отмечаю эти детали.
5. После тренировок Алексея всё тело активно включилось.
6. С первой встречи пришло полное взаимопонимание и легкость.
Спасибо!
Просто огромное спасибо, этому залу и конечно же отдельное тренеру Алексею! Я не так давно начала заниматься, но уже понимаю, что это не просто зал куда ты приходишь для галочки, это индивидуальный подход к человеку. Сама студия располагает своей чистотой и инергией. Я не знаю если честно тренера лучше чем Алексей, он как будто пытается дать тебе часть своей энергии когда что то не получается, всегда поддержит советом, ответит среди ночи если ты вдруг захотела сьесть гадость, но совесть не позволяет. Если вы хотитите или задумались поменять, что то в своей жизни просто посетите студию и поверьте вам захочется возвращаться в это место вновь и вновь.
Для тех, кто хочет именно заниматься, а не чесать языком в зале. Тренировки интенсивные, но без перегибов в стиле "нет боли - нет прогресса". Тренер Алексей вкладывается в занятия полностью и ожидает того же от клиентов, схалтурить не получится. Постоянно контролирует-поправляет-подсказывает и всячески поддерживает морально. Занятия один на один, ничего не отвлекает.
Программа тренировок разнообразная, с учётом особенностей организма (когда я учился в институте, были проблемы с сердцем, так пока не проверился у кардиолога, Алексей не давал большую нагрузку); основательный, научный подход к тренировкам - Алексей хорошо знает анатомию и физиологию, всегда всё рассказывает, что, как и на что действует (или не действует), постоянно в курсе последних исследований и методик спортивной медицины. Всё, чётко, по делу, без "воды" и чакр. Программа полностью "чистая" (без химии).
Зал небольшой, хорошо оборудованный, качественные тренажёры в идеальном состоянии, часть изготовлена на заказ. Есть относительно редкие, типа полусфер и TRX (если думаете, что это только для девушек - попробуйте сделать выпады на полусферах или отжимания в петлях). Можно принести свою музыку - вроде мелочь, но гораздо приятнее заниматься под то, что нравится.
Занимаюсь у Алексея уже 10 месяцев, ощутимый прирост и в весах на упражнениях, и в зеркале. Очень рекомендую.
8
2
Kurumun yanıtını göster
Е
Елена
2. seviye şehir uzmanı
19 Şubat 2020
Узнала про этот зал от знакомой.
Перед записью на первое занятие, по телефону, Алексей, тренер зала "Black Fit" сразу уточнил были какие-либо травмы и есть ли противопоказания по состоянию здоровья от врачей при занятиях спортом. Узнав что есть проблемы с позвоночником (грыжи) попросил отправить ему результаты МРТ. На первом занятии Алексей, заполнил карту клиента (здоровья), опросив о состоянии здоровья, об опыте и стаже занятия каким либо видом спорта или фитнеса, целях занятий в зале (укрепление спины и общего тонуса тела), а затем провел легкую вводную тренировку.
Перед началом и после каждого занятия тренер всегда интересуется о моём самочувствии, и следит за правильностью выполнения каждого упражнения. Также Алексей подробно и доходчиво отвечает на вопросы касаемо работы мышц, составления питания, восстановления организма и т.п. Посещаю зал с середины января, 2 раза в неделю и уже могу отметить, что боли в спине намного уменьшились! Огромная благодарность, Алексею, за его работу! Планирую дальше продолжать тренировки.
Зал небольшой. Но, так как тренировка персональная, то и пространства и оборудования (гантели/тренажеры в отличном состоянии) достаточно.
Есть кулер с холодной и горячей водой. Бесплатная парковка.
Рекомендую зал "Black Fit"!