Хатха-Йога, по системе Айенгара-это, гармоничное и конструктивное оздоровление организма, укрепление и восстановление суставов и позвоночника, очищение и восстановление органов ЖКТ, нормализация нервной системы и психического состояния
Занимаюсь в клубе месяц. Продуктивные занятия, замечательная обстановка, классный коллектив. После занятий чувствуется прилив энергии и одновременно с этим внутреннее спокойствие, что очень важно и актуально в наше время, когда в каждый момент времени всех людей всевозможные обстоятельства пытаются вывести из равновесия. А занятия Йогой, Цигун, Медитации и другие практики помогают справляться с трудностями и приводят нас в состояние баланса и гармонии, помогают укрепить тело и успокоить ум. Одно из таких мест в городе- это клуб «Бодхи». Здесь можно сделать пробное занятие, чтобы понять, подходит вам или нет.
Замечательное пространство для практики. Светлое, чистое. Огромный зал с высокими потолками оборудован климатической установкой, позволяющей поддерживать постоянную желаемую температуру и поступление свежего воздуха в помещение.
В зале есть всё необходимое для практики: коврики, подушки, полимерные и деревянные кирпичики, одеяла, и конечно же, канаты.
Практика, как правило, строится из комбинаций Хатха-йоги и Аейнгара-йоги. Занятия также включают в себя практики дыхания - пранаямы, которые в целом проходят тонкой красной линией через все занятие.
Рекомендую данное место всем, кто заинтересован в поддержании себя в тонусе, в здравом уме и твердой памяти, в здоровом, крепком и выносливом теле.
Всем, кто прочитал данный отзыв - хорошего самочувствия.
Виктор прекрасный преподаватель, который на личном опыте точно знает, что такое настоящая йога!
Направляет и делится этими ценностями со всеми, кто проявляет интерес к йоге.
Абсолютно у каждого, кто приходит в клуб Бодхи, происходят быстрый рост и качественное изменение внутренних и внешних качеств. Это о многом говорит.
Практикую йогу с самого основания клуба Бодхи. Моя жизнь разделилась на до и после, стала более гармоничной и спокойной. Мы все приобрели друзей и единомышленников)
Уникальные практики, включающие в себя Хатха-йогу по системе Айенгара, йогу на канатах, элементы йогатерапии, различные Пранаямы (дыхательные техники). Индивидуальный подход на занятиях, благодаря которому ощущается терапевтический эффект.
Меняется физическое состояние тела - раскрепощаются суставы, уходят зажимы, мышцы становятся рабочими и мобильными. Но самое главное - успокаивается ум, в голове появляется ясность. Все это оказывает положительное влияние на обыденную жизнь и помогает жить более качественно и здраво.
Очень благодарна каждой возможности практиковать, расти и развиваться вместе.
Друзья, искренне рекомендую каждому попробовать для себя что-то новое и полезное!
Приходите к нам в клуб Бодхи, и ваша жизнь несомненно изменится к лучшему 🙏