Йога - совокупность статичных физических упражнений и духовных практик, таких как медитация. Улучшение здоровья — укрепление позвоночника, шейного отдела и мышц спины. Контролирует выработку гормонов стресса. Помогает стать более открытым и контактны
15 Br
Восточный танец
Восточный танец - самое женственное танцевальное направление! Развивает пластику тела, гибкость и грацию. Благоприятно влияет на женский организм. Научись танцевать как богиня и почувствуй свою сексуальность.
15 Br
Пилатес
Пилатес - комплекс правильного дыхания и лечебных физических упражнений. Тренировки проходят в спокойном темпе. Направлены на восстановление и укрепление тела. Избавишься от болей в ногах, спине, шее. Научишься правильно дышать. Почувствуешь свое тел
Ders türleri:grup faaliyetleri, kişisel faaliyetler
Danslar:doğu, koreografi, doğaçlama, zumba
Grup dersleri:yoga, pilates, esneme, güç aerobiği, aerobik, TRX antrenmanları, fonksiyonel antrenman, crossfit antrenmanları, ZUMBA, hava akrobasisi, genel fiziksel hazırlık
Чудесное место, считаю чудом, что нашла его! От всей души благодарю всех работников: вежливых администраторов и, в особенности, своего тренера Анастасию Островскую за профессионализм, человечность, внимательность! Благодаря грамотно построенным занятиям мне удалось избавиться от болей в спине, похудеть, укрепить и усовершенствовать своё тело. Огромное спасибо!
Ходила в зал на индивидуальные тренировки полгода. На последней индивидуальной тренировке в зал врывается администратор, включает пылесос и начинает уборку. Считаю это неуважением к клиенту. Я прихожу в зал не только за тренировками, но за комфортом, психологически спокойной обстановкой. День был испорчен. Отношение к студии негативное
Отличное место для здоровья, всегда посещаю с удовольствием, приятные тренера, всегда чисто, убрано и свежо.
Отдельное спасибо моему тренеру Ирине, очень внимательная, всегда поможет, подскажет.