Женское здоровье - это тренировка из комплекса упражнений, направленных на нормализацию работы мышц тазового дна, органов малого таза, прямой мышцы живота и диафрагмы. Тренировки помогут подтянуть низ живота, избавиться от болей во время менструации.
300 ₽1 h
Пилатес
Пилатес - это оздоровительный комплекс упражнений в медленном темпе, направленный на укрепление мышечного корсета, выравнивание осанки, развития гибкости, улучшение стабилизации позвоночника, оздоровления суставов...
300 ₽1 h
Кардио + Функционал
Кардио+функционал - это высокоинтенсивная комбо-тренировка, совмещающая аэробные упражнения под ритмичную музыку и силовые задания для проработки всех групп мышц. Тренировка направленна на сжигание жира, укрепление мышечного корсета...
300 ₽1 h
Здоровая спина
Здоровая спина - комплексная работа со всеми сегментами спины для ее здоровья. Задания направлены на укрепление мышечного корсета, снятие болевых ощущений и напряжения, выравнивание осанки, улучшение движения в грудном и поясничном отделе...
300 ₽1 h
Шпагат
Шпагат - это комплекс упражнений, направленный на достижение продольного и поперечного шпагата с помощью здоровой технологии, минимально изнашивающей суставы.
300 ₽1 h
Стретчинг
Стретчинг - это здоровая растяжка для эластичности мышц, улучшения гибкости и мобильности суставов. Тренировка включает в себя продуктивные, но безопасные задания, полезные для людей разного возраста.
300 ₽1 h
Самомассаж
Это мануальная терапия, техника самостоятельного массажа с использованием ролла, мячей и рук. Необходима для расслабления мышц, снятия напряжения, зажимов и болевых ощущений. Занятия помогают улучить кровообращение, подвижность суставов...
Ders türleri:grup faaliyetleri, hamile etkinlikleri, çocuk faaliyetleri, kişisel faaliyetler
Grup dersleri:pilates, esneme, fonksiyonel antrenman, genel fiziksel hazırlık, ritmik jimnastik
Spor hekimliği:fitness testleri, fonksiyonel teşhis
Ödeme yöntemi:indirimli ödeme, sonra ödeme, nakit, kartla ödeme, elektronik para, havale, taksitli ödeme, nakit dışı ödeme, online, QR kod, hızlı ödeme sistemi, kredi kartı ile ödeme
Пришла в студию на пробное занятие и осталась, думаю, на долго. Здесь много интересных и нужных направлений, как для молодых, так и для таких как я, 50+. Мои фавориты: здоровая спина, здоровые стопы и женское здоровье. С моим набором проблем, связанных с сидячей работой и малоподвижным образом жизни, всего за два месяца тренировок изменилось качество моей жизни: походка стала легче, улучшилась осанка, прошли боли в пояснице и ногах. Даже мозоли между пальцами на ногах исчезли). Тренеры Алина и Даша очень позитивные, внимательные, молодые, но опытные, нацеленные на результат подопечных. Это не первая студия, которую я посещала, но для меня она лучшая. Рекомендую!
Удобное расположение, всегда есть парковочные места. Свежий ремонт, новый инвентарь, студия только открывается.
А самое главное это тренера! Я занимаюсь растяжкой у Даши, моя цель - сесть на шпагат!) И я близка к ней!
Дочь занимается гимнастикой у Алёны. Дочери очень нравится) ходит с большим желанием.
Все дело в том, что тренера- профессионалы, обе имеют разряды по художественной гимнастике, постоянно учатся и повышают квалификацию.
Однозначно рекомендую к посещению эту новую студию!
Уютная и комфортная обстановка в студии, профессиональные тренеры, работающие на результат. Тренировочный процесс всегда продуктивен и удобен для любого уровня подготовки. Комплексный подход к занятиям, упор на общее здоровье и самочувствие клиентов. Чистые и современные залы со всем необходимым инвентарем. В свободном доступе питьевая вода, косметические средства и вкусный чай) Желаю развития и процветания студии!