Добрый день, Уважаемые родители!
Приглашаем Ваших детей принять участие в летних спортивных сборах 2024 года, которые будут проходить в городе Задонске Липецкой области *с 15 июля по 29 июля*.
Задонск - небольшой красивый городок с...
54000 ₽336 h
Блок из 10 тренировок
Основные моменты в персональной тренировке по боксу включают в себя:
1. Разминка и упражнения на развитие координации, внимательности, быстроты реакции: подготовка тела к интенсивной физической нагрузке.
2. Обучение базовым ударам: знакомство с о...
20000 ₽20 h
Групповые занятия
Групповые тренировки по боксу развивают такие физические качества как: координация, реакция, выносливость, снятие стресса, увеличение уверенности!
"Особый акцент в наших тренировках делается на умения боксировать в трёх стойках, что позволяет синх...
Занятия проходят в режиме интенсивной нагрузки, при этом большая часть времени посвящается отработке техники, напрягается не только тело, но и мозг:) Тренер старается уделить каждому свое время и внимание даже на групповом занятии, следит за техникой выполнения и корректирует, если что то не так. Хотелось бы конечно иметь более презентабельный зал, но для меня гораздо важнее с кем ты тренируешься, а не где. С Русланом приятно работать, спасибо вам!
Отличный тренер. Каждая тренировка проходит на позитиве, тренер оочень грамотный, а что еще важнее - коммуникабельный, поэтому под его руководством комфортно заниматься и расти. 5 звезд 100%
Великолепный и чуткий тренер, имеющий свою систему преподавания.
Занимаюсь у Руслана около 2 лет.
На первую тренировку пришел просто для ознакомления, но сразу был впечатлен подходом тренера к процессу: никаких отвлеканий на телефон, полная отдача процессу. Руслан привил мне любовь к этому виду спорта. Тренировки интересные: то работаем со жгутами, то с лесенкой, также постоянно поднимаем уровень теории (узнал такие термины как идиомоторика, антиципация), что-то делаем под музыку (например, движение two-step отрабатываем под рэп Роя Джонса). За это время занимались с Русланом в разных крутых залах, но родной подвал на Ленинском - самое душевное место и наше гнездо))
Удобное расположение и парковка, уютный зал с душем, есть тренажеры в стиле 90-х, мало народа, свой выход в парк горького (летом тренировки по выходным в нескучном саду). У Руслана нет муштры и стандартных отработок. Вся тренировка построена как единое целое, от простого к сложному, добавляются движения. Так что к концу устает не столько тело, сколько мозг. При этом Тренер старается корректировать технику каждому спортсмену.
Брал индивидуальные тренировки и тоже остался доволен.
Если Вы хотите подготовиться к соревнованиям, или выйти на какие-то нормативы, Руслан предложит индивидуальную программу. Также тренер имеет опыт судейства.
Профессиональные спортсмены могут рассчитывать на полное сопровождение и консультирование, вплоть до диеты. Впереди ещё много интересного! Спасибо, Тренер!