CanDo

Пробная персональная тренировка - это комфортный способ начать заниматься пилатесом: обговорить с инструктором цели, задачи и противопоказания. На занятии вы познакомитесь с методом, тренажерами, техникой безопасности, составите план тренировок.

Персональная тренировка с тренером подойдет вам, если у вас есть противопоказания, болевой синдром или задача, которую нужно решить в короткие сроки. Например, создать красивый рельеф тела, подготовиться к родам или восстановиться после них.

Пилатес - это улучшение осанки, равновесия, координации, здоровье суставов, сила и гибкость. Занятия пилатесом подходят для тех, кто давно не занимался, хочет поправить осанку и снизить интенсивность болевого синдрома.

Reformer - универсальный тренажер, который помогает правильно выполнять упражнения и регулировать уровень нагрузки: от новичка до спортсмена. Развивает силу, координацию, баланс, снижает интенсивность болевого синдрома, оздоравливает позвоночник.