ФИТНЕС «Красивая фигура» — уникальное занятие смешанного формата, направленное на оздоровление и коррекцию фигуры, в которое входят самые популярные направления: степ-аэробика, функциональный тренинг, силовые тренировки.
Результат — красивая фигура!
500 ₽1 h
Пилатес
Пилатес — это комплексная тренировка, ориентированная на укрепление сердечно-сосудистой системы, на развитие силы, выносливости, координации и баланса.
Этот урок будет полезен людям любого возраста и уровня подготовки.
500 ₽1 h
Стретчинг + Релакс в гамаках
Стретчинг + Релакс в гамаках – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника и развивает координацию.
500 ₽1 h
Fly stretching (Растяжка в гамаках)
Растягиваться любит далеко не каждый, но стретчинг – это не всегда тяжело и больно. Уже давно существует более деликатный метод растяжки: с помощью гамаков.
500 ₽1 h
Аэройога
Аэройога – подвид йоги, сочетающий в себе классическую йогу и занятия на гамаках. Она позволяет ощутить чувство невесомости, насладиться упражнениями и приносит огромную пользу для вашего здоровья.
500 ₽1 h
Йога
Йога – это и практика ответственности за себя, свои решения и действия. Когда мы продолжаем практику, то улучшаем ясность ума, избавляемся от резких, негативных реакций.
500 ₽1 h
Хатха-йога
На занятиях мы учим правильному пониманию взаимодействия с самим собой и с миром. Некоторые знания и навыки никак не связаны с асанами и не ограничены работой с телом – они нечто большее.
500 ₽1 h
Chill Yoga
CHILL YOGA - это направление в йоге, которое ориентировано на создание расслабленной и спокойной атмосферы, а также на достижение гармонии между телом, разумом и душой. Это стиль йоги, который акцентирует внимание на расслабление, уменьшение стресса.
500 ₽1 h
Здоровая спина
Здоровая спина - это специальная фитнес программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, нейтрализацию вредного влияния сидячего и малоподвижного образа жизни.
500 ₽1 h
Танцы для взрослых
Dance Mix
DANCE MIX (танцевальный микс) – это урок, который включает в себя элементы различных танцевальных стилей. Он направлен на развитие общих танцевальных навыков: чувства ритма, пластики и координации.
Тут скучать не придется, это факт!
500 ₽1 h
High Hills
Женственная хореография на каблуках.
Смесь джаз фанка, герли хип хоп, похоже на лэди денс, присутствуют элементы вога и тренируют проходку.
Очень женственно и пластично, без партера.
500 ₽1 h
Pole-dance
Pole dance! Давно хотели попробовать занятия на пилоне, но не знали, с чего начать? На "Первых шагах" вы узнаете теорию pole dance, базовые движения, постепенно научитесь красивому танцу. Программы разработана специально для начинающих и продолжающих
500 ₽1 h
Pole-Dance Exotic
Pole Dance Exotic — это сочетание двух женственных направлений: стрип-пластики и pole dance, в котором упор делается не только на различные элементы на пилоне, но и на изучении танцевальных связок вокруг него и в партере (на полу).
500 ₽1 h
Воздушное кольцо
Это уникальное направление на воздушном кольце. Это совокупность гимнастики, танца, растяжки, и акробатики, что в едином целом очень изящно и красиво! Тренер дает элементы на силу, гибкость и балансы.
500 ₽1 h
Латиноамериканские танцы - соло
Латиноамериканские танцы, акцент идёт на изучение всех направлений программы: ча-ча-ча, джайв, бачата, самба, румба.
Урок проходит в формате соло, т.е. без партнёра.
500 ₽1 h
Стрип-пластика
Танцевальный урок, отличительными чертами которого являются пластичность, изящность, притягательность движений. На уроке изучаются элементы и связки женских танцевальных стилей
500 ₽1 h
Танцы для детей
Fly stretching Kids
В урок входят упражнения для хорошей осанки и профилактики сколиоза. Научимся управлять своим телом и укрепляем слабые мышцы. Расслабим перенапряженные мышцы и разовьём гибкость. А также выучим легкие акробатические элементы.
500 ₽
Pole-Sport Kids
Это уникальный современный вид спорта, синтез гимнастики, танцев и акробатики. На уроках дети занимаются не только акробатикой со спортивным пилоном, но и улучшают общую физическую подготовку, уделяя время растяжке и повышению выносливости
500 ₽1 h
Воздушное кольцо
Тренировка на воздушном кольце включает в себя: разминку, растяжку, работу на самом кольце, подкачку. Для новичков кольцо подвешивается невысоко. С целью безопасности на полу раскладываются маты.
500 ₽1 h
Детская хореография
Детская хореография развивает координацию, музыкальный слух, способствует развитию творческих способностей ребенка. Хореография для детей прививает основы этикета и грамотной манеры поведения в обществе, даёт представление об актерском мастерстве.
500 ₽1 h
Детский хип-хоп/фанк
Хип-Хоп для детей — это очень хорошая тренировка координации, внимания, отличная физическая нагрузка, яркая эмоциональность и, конечно, самовыражение.
500 ₽1 h
Современные танцы
Современные танцы формируют тело, развивают гибкость, заряжают энергией и настраивают на позитив. Приятным бонусом на занятиях будет формирования привычки «быть в форме», то есть, мы будем укреплять мышцы спины, живота, ног, рук и растяжка
500 ₽1 h
Kategori yok
Свадебный танец
Если вы решили удивить ваших гостей и подарить себе эмоции на всю жизнь, станцевав постановочный свадебный танец, или даже, быть может, привлечь самих гостей к этому постановке, наши профессиональные преподаватели готовы вам в этом помочь.
3000 ₽1 ac.hour
23 Eylül tarihinde güncellendi.Kaynak: Representative of the organization