Тренировка на специальном оборудовании реформер - это:
- улучшение осанки и здоровья позвоночника,
- отсутствие нагрузки на суставы и связки,
- проработка мышц-стабилизаторов,
- улучшение выносливости и координации.
1500 ₽1 h
Pilates Mat в мини-группах
Тренировка укрепляет мышцы живота и тела без использования оборудования.
Методика дает стойкий оздоровительных эффект: укрепляет иммунитет, омолаживает организм, прибавляет жизненных сил.
Программа тренировки подходит для любого уровня подготовки.
1500 ₽1 h
Здоровая спина в мини-группах
Лечебно-оздоровительная программа направленная на:
- вытяжение позвоночника,
- укрепление мышц спины и живота,
- повышение кровоснабжения и эластичности мышц,
- снятие спазмов и увеличение гибкости всех отделов позвоночника.
Ders türleri:dövüş sanatları, grup faaliyetleri, su aktiviteleri, çocuk faaliyetleri, kişisel faaliyetler
Abonelik (yıl):43900–58900 ₽
Dövüş sanatları:kadın boksu, boks, kick boks
Grup dersleri:ABL, yoga, pilates, esneme, güç aerobiği, vücut şekillendirme, ABS, aerobik, TRX antrenmanları, fonksiyonel antrenman, karma dövüş sanatları, genel fiziksel hazırlık
Семейный спортивный клуб с уютной атмосферой. Ходил в него лет 20 назад, потом переехал в другой район. Сейчас вернулся и понял, что это самый лучший клуб. Не потому что он большой или ультрамодный, а потому, что в нем отдыхаешь душой и телом. Тебе всегда рады и всегда поддержат и помогут. Время идет, а клуб и его команда всегда рады поделиться с тобой настроением и позитивом!
Хороший, уютный (почти домашний) финтнес клуб. Доброжелательное отношение администрации и тренерского состава к своим гостям. Отличный бассейн, удобное время групповых занятий. Отдельная благодарность теренеру Наталье, к которой бежишь на занятия с радостью, а выползаешь с занятий без сил, но в отличном настроении на весь день)))
Отличное место для занятия спортом. Занимаемся с тренером Игорем, очень опытный тренер, девушка занимается уже более 2ух лет с ним, а я пол года. Очень рекомендую, особенно для людей с различными медицинскими противопоказаниями. Игорь подберёт программу для каждого.