Подойдет для тех, у кого сидячая работа, боли в спине и шее, хочет сесть на шпагат, улучшить мобильность суставов, снять напряжение и расслабиться.
Уровень: ниже среднего
200 ₽1 h
Фитнес
Силовые упражнения на все группы мышц. Для тех, кто хочет подтянутое и рельефное тело. Развиваем координацию, выносливость и силу
200 ₽1 h
Здоровая спина и тело
Для тех, кто хочет улучшить осанку, убрать сутулость и боли в спине.
200 ₽1 h
Фитнес+растяжка
Для тех, кто хочет всё и сразу: подтянутое и гибкое тело. Первая часть тренировки-силовые упражнения на все группы мышц, вторая часть-растяжка и расслабление
200 ₽1 h
Персональная тренировка
План занятия составляется с учетом ваших пожеланий и целей. Подбирается удобное время под ваш график. Каждая минута времени направлена только на вас. Достижение результатов быстрее и эффективнее!
800 ₽1 h
Пилатес
Силовые упражнения на все группы мышц. Спокойный темп, внимание к дыханию. Для тех, кто не любит высокоэнергичные тренировки, хочет снизить вес, подтянуть тело.
Уровень нагрузки: средний
Отличное место! В студии очень уютно, есть все необходимое. Атмосфера располагает к тому, чтобы получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие. Несколько направлений на любой вкус, можно и прокачать мышцы, и растянуть. Отдельно хочу сказать о тренерах, девочки - профессионалы, можно не бояться что-то сделать не так, все упражнения подробно объясняют, при необходимости индивидуально каждому уделяют внимание. Если ищите место, где можно улучшить свое тело, настроение и, главное, здоровье, то Element 100% рекомендую!
Очень рада, что нашла такое прекрасное место! Занятие проходит в небольшой группе, тренер Анастасия уделяет внимание каждому человеку, помогает разобраться с упражнениями. Приятная атмосфера: спокойная ритм, музыка и подсветка. Из-за учебы в школе у меня очень устает спина, упражнения мне очень помогли избавиться от этой проблемы! Удобное местоположение рядом с домом.
Влюбилась в эту студию с первого занятия) Приятная и дружелюбная атмосфера, высокий профессионализм и качество тренировок- это то, ради чего хочется заниматься именно здесь. Каждое занятие очень плодотворное и результативное! Отдельная благодарность тренеру Анастасии за внимательное отношение к каждому движению, благодаря занятиям улучшилось самочувствие, растяжка всех групп мышц, улучшилась осанка😊