Если тебе важны именно тренировки и прогресс, а так же комфортная дружественная атмосфера, то тебе именно в этот зал!
Хожу на тренировки по кроссфиту к Тренеру Михалеву Денису, тренировки кайф, тренер кайф, обучает технике упражнений, включая ТА. Выражаю данному тренеру благодарность за персонализированный подход, внимательность ,а так же профессионализм и любовь к своему делу! Благодаря всему этому полюбила кроссфит, хотя ранее никогда им не занималась!
Подвальный клуб. Очереди в душевых. Очень мало места. Вонь носков, грязной обуви и нестираных рашнардов. В раздевалке вода на полу, места нет, все ободранные. Тренировки проходят на 20кв метрах.
Долго выбирал клуб , наткнулся на evolve , затнтересовали единоборства . Каким же было разочарованием , что у тренером нет понятия "пррф спортсмен" и "любитель клиент" мне хотелось просто поставить удар , а не чтоб меня избили и поржали как кони , очень профессионально браво ! Отвратительный клуб с не профессионалами а просто драчунами. Проходите скотобойню стороной 👎🏿
Хороший зал, только душновато.
Но обстановка очень душевная, что немаловажно! Хожу на тайский бокс, тренер прекрасный специалист, всегда объяснит, подскажет и покажет!
Секция единоборств со стороны выглядит неплохо - ребят действительно много гоняют на выносливость.
Очень слабая вентиляция - в зале душно, пахнет в районе раздевалок не очень, влажно, дышать тяжело, даже если ничего не делаешь.
С ресепшен и кроссфит странности: при первом посещении мне рассказали, что всё у них классно, тренеры опытные, внимательные, первую неделю заниматься можно бесплатно.
Я сходила на первую бесплатную тренировку, мне понравилось - тренер действительно внимательно узнал про старые травмы, попробовал нагрузку давать, определился с темпом и я с чистой совестью решила сразу после тренировки купить абонемент на последующие занятия. На ресепшене рассказали что абонемент будет действовать с следующей тренировки и на ней же мне выдадут договор.
На следующей тренировке я получила карточку клуба, без договора. Тренировка прошла в немного ускоренном режиме, мне нехватило нагрузки на выносливость, тренеру об этом сказала, вроде разошлись нормально.
На третьей тренировке кроме меня пришел только один человек, тренера не было. Ресепшн не особо беспокоился из-за отсутствия тренера и хотя девушку спрашивали, где тренер и когда будет, позвонить ему она собралась только через 20 минут после начала тренировки. Получив информацию от тренера что он ещё даже не в Москве, девушка на ресепшн села обратно за компьютер и успокоилась, не задумавшись о необходимости выйти в зал и проверить, сколько человек ждут начала тренировки. В итоге мне потребовалось подойти к ней и ещё раз спрашивать, через сколько будет тренер - оказывается минут ещё через 40. После этого я безусловно пошла домой.
На четвертой тренировке Тренер просто сидел и чатился в телефоне. Тренер чатился - клиенты попеременно отжимались и приседали с грифом 20 минут. Потом тренер чатился - клиенты ещё 20 минут отжимались и делали берпи. У меня ослабли руки и началась боль в мышцах примерно через 30 минут после начала тренировки, я посидела немного в стороне, стараясь не рыдать от боли. Минут через 5 подошел тренер и отрываясь от телефона уточнил почему не занимаюсь, потом предложил упрощенный вариант берпи. Я попробовала этот вариант и поняла что правая рука совсем перестала держать - тренер был уже на другом конце зала, зарывшись обратно в телефон. Я переоделась, вышла на улицу успокоиться, на свежую голову оценила состояние руки - больно было уже даже когда просто висит. Зашла обратно в зал и написала заявление на аннулирование абонемента и возврат денег.
Следующую неделю я пила мышечные релаксанты, чтобы сбавить боль и уснуть и ходила с рукой на поддерживающей повязке - рука была несколько опухшей, врач был недоволен мной.
Через две недели мне позвонили из тренажерного зала и объявили что я могу зайти за деньгами за абонемент, но они вычтут стоимость 4 тренировок как за разовые тренировки - за деньгами я не пошла.
Итог: 5000 за абонемент+2 посещения врача +лечение руки+нервы+ещё месяц на восстановление руки до возвращения куда либо на тренировки.
Отличный зал, много современного оборудования: кроссфит-зона, зона ударных дисциплин, борцовские маты, ринг и клетка. Много дисциплин, отличный тренерский состав - почти всё действующие профессиональные спортсмены.
За последние три года посетил 5 залов и на данный момент не отыскал более подходящего места, где можно было бы так эффективно и с большой пользой для себя заняться кроссфитом. Тренеры - приятные люди и настоящие профессионалы, знающие свое дело вдоль и поперек. Да и сам внутренний контингент о многом говорит - дисциплинированные спортсмены, немудрено, что количество посещающих зал людей увеличивается раз за разом. В общем, рекомендую! Надеюсь, свидимся на тренировках!
Отличный клуб единоборств как для новичков, так и для профессионалов. Хорошие тренера, есть с чем сравнивать. Можно заниматься сколько хочешь по цене обычного фитнес-клуба