FitSpace

Проработка фасций и мышц ручными техниками миофасциального релиза, а также с использованием различных аппликаторов: резиновых и пластмассовых мячей, ролов и прочих массажных приспособлений разной плотности. Рекомендуется всех возрастных групп.

Целенаправленное развитие общей и специальной выносливости организма исходя из поставленных задач: от сжигания жира и обучения подтягиваниям с нуля до подготовки организма к Гонке Героев и соревнованиям по игровым видам спорта (баскетбол, футбол).

Тренировка, преимущественно направленная на развитие ловкости, координации и лабильности центральной нервной системы. Помогает лучше овладеть мышечными группами, усилить связь "мозг-мышца" и повысить контроль тела, развить крупную и мелкую моторик...

Целенаправленное развитие динамической и статической силы, силовой выносливости и скоростно-силовых способностей. Актуальна для всех возрастных групп. Показана при дефиците мышечной массы и избытке жировой, при различных заболеваниях суставов.