yaklaşık 6 aydır pilatesi devam etmekteyim Dilek Hoca ile birlikte vücudundaki değişim muazzam meslek kaynaklı var olan bel ağrılarım da geçti çok şükür daha hafif hissediyorum kendimi her şey için çok teşekkür ederim hocam boyun düzleşme vardı onda da İyileşme yaşadım Allah razı olsun her şey için iyi ki varsınız hocam