Много лет не могла подружить голову и тело. Сейчас прохожу курс у Марты Сергеевны и хочу сказать, что его покупка - самое верное решение! Колоссальная поддержка по всем фронтам! Супер квалифицированная помощь. Я бы сказала это целое обучение. Самые передовые и научные данные о питании, психологии, никакого мракобесия: все научно, структурировано и главное регулярно! Лично рекомендую! Не ждите волшебства, а просто выполняйте рекомендации. Абсолютно рабочая схема нормализации питания и приятный побочный эффект- фигура мечты 🔥🔥🔥

Kurumun yanıtını göster

Алёна медведева

12. seviye şehir uzmanı

Я сейчас на программе у Марты Сергеевны и её команды!! За три недели минус 4кг, очень хорошо уходят объёмы, очень много полезной и нужной информации получаешь на курсе!! А самое главное что понимаешь как жить в обычной жизни с обычной пищевой корзиной и терять вес!!

Kurumun yanıtını göster

Елена В.

2. seviye şehir uzmanı

На курс я собиралась долго. Полгода слушала бесплатные эфиры, но не решалась. А потом милая девушка Ольга меня все таки уговорила. Спасибо ей за это. Спустя 2,5 месяца у меня минус 13 кг. Из 60 размера в 52. Надеюсь, что это только начало. О курсе: 1. Для меня было важно, чтобы не пришлось пользоваться готовым меню. Зачем мне переносить на себя чужие вкусы? В итоге я ем только то, что я люблю и то, что мне вкусно. 2. Вести дневник и считать калории было совсем не трудно. Но как же важно, что мне подробно (и много раз, для непонимающей), объяснили почему надо именно столько, что происходит с организмом, для чего мы едим одно и не едим другое. Моему внутреннему логику это очень важно. Дневник обрел реальный смысл. Можно сколько угодно говорить, что все это можно найти в интернете, я читала десятки, если не сотни статей, но чтобы вот так свести все вместе и разложить по полочкам необходим специалист. 3. Поддержка. Это было основное, ради чего я шла на курс. Очень быстрая реакция куратора и Марты Сергеевны на любой запрос. Я правда была приятно удивлена. Посмотрю, как мне будет самостоятельно, но есть большая вероятность, что вернусь на курс за обратной связью. 4. Потому что эти месяцы изменили мою жизнь, не только пищевые привычки, но и активность, отношение к себе. Так что я не собираюсь останавливаться. Надеюсь, что это станет для меня образом жизни на долгие годы. П.с. Я не испытавала голода на программе. Вообще. Хотя была к нему морально готова. Не уверена, что так будет у всех. Но я не всегда могла съесть все, что было надо по норме. Хотя это все были мои любимые блюда. П.П.С. Марта Сергеевна, Ольга, Виктория - спасибо вам большое. Между этими фотографиями ровно 2 месяца.