Курс ни о чем, набор стереотипных фраз. И очень дорого. КБЖУ посчитан неверно, как для ребенка. Даже счетчик калорий, которым на курсе предлагают пользоваться, показывает совсем другие значения. Утверждает, что занятия спортом вызывают жор, а вот плавание - нет. Марта Марудова никогда не ходила в бассейн, иначе бы знала, что после хороших тренировок по плаванию (а не просто ноги помочить) еще какой жор. Не советую, даже бесплатно!
Много лет не могла подружить голову и тело. Сейчас прохожу курс у Марты Сергеевны и хочу сказать, что его покупка - самое верное решение! Колоссальная поддержка по всем фронтам! Супер квалифицированная помощь. Я бы сказала это целое обучение. Самые передовые и научные данные о питании, психологии, никакого мракобесия: все научно, структурировано и главное регулярно! Лично рекомендую! Не ждите волшебства, а просто выполняйте рекомендации. Абсолютно рабочая схема нормализации питания и приятный побочный эффект- фигура мечты 🔥🔥🔥
Я сейчас на программе у Марты Сергеевны и её команды!! За три недели минус 4кг, очень хорошо уходят объёмы, очень много полезной и нужной информации получаешь на курсе!! А самое главное что понимаешь как жить в обычной жизни с обычной пищевой корзиной и терять вес!!