Insidemama
203 yorum
16 Aralık 2024
Anne adayları için harika bir kulüp!
Çok çeşitli fiziksel aktiviteler sunarlar (çeşitli yoga, fitness, aqua aerobik). Şehrin etrafında farklı mahallelerde platformlar var. Gerekirse kayıt yaptırmak ve kaydı iptal etmek çok uygundur.
Sınırsız abonelikle yürümek, özellikle erken kayıt yaptırırsanız çok uygun ve karlıdır.
Kulüp ayrıca birçok ders düzenliyor, uzmanlarla buluşuyor, küçük annelere aktivite sunuyor.
Ayrı ayrı müşteri hizmetini övmek istiyorum. Yöneticiler her zaman misafirperverdir, herhangi bir soruyu cevaplayacaklardır. Habercilerdeki destek zirvede. Ve Komendantsky'deki alanda çok rahat. Hamile kadınlar için ayrı bir artı olan atıştırmalık yiyip çay içebilirsiniz, katılıyorum)
Böyle yerlerin ortaya çıkması harika!
Orijinalini göster · Русский
1
30 Ağustos 2024
Отлтчное душевное место для будущих мамочек
Комплекс предоставляемых услуг разнообоазный : аквааэробика, йога, фитнес. Очень Много лекций, семинаров, есть возможность посещать как офланйн так и приобретать онлайн. Кстати, филиалов, где можно заниматься и слушать лекции по локации в разных районах города.
Отдельно хочется отметить спикеров и трениров : все молодые, современные, подача материала адаптирована под текущие реали , что особо радует (Александра Жукова , Варвара Кашменская) 👍
Ну и , конечно, тренеры по йоге, акве (Надежда, Анна, Евгения, Анастасия) спасибо за заботу и добрые напутственные слова , за бодрые тренировки и душевно-расслабляющие практики.
Хожу в клуб с 16 недели , сейчас уже 34 неделя у меня и в планах продолжать до самых 🤰🤣
Спасибо InsideMama ❤️
10 Aralık 2024
Alexandra Soldogina'nın çocuklu anneler için eğitimini çok severim, her zaman pozitiflikle yol açar, tüm eylemleri ayrıntılı olarak açıklar, bebeğe yardımcı olabilir. Oğlumun yanımda olması özellikle uygundur) o da yeni bir alan, oyuncaklar, diğer çocuklarla ilgileniyor - aktiviteler için geniş bir alan) çocuğun sınıfta da geliştiğine inanıyorum) Zolnaya Caddesi'nde güzel bir yeni salon, bebek arabasıyla gitmek uygun. Zevkle yürüyoruz! Annemin günlük günlerinde çok tasarruf ediyor)
Not: Hamilelikte yoga derslerine gittim ve hamaklarda esnemeye gittim, bunun doğumda da yardımcı olduğuna inanıyorum, yırtılmalar ve kesikler olmadan da oldu)
Orijinalini göster · Русский
29 Aralık 2024
Anne adayları için çok havalı ve iç açıcı bir alan. Aboneliğim rahat, herhangi bir platformu seçebilirsiniz. Su aerobiği, pilates, yoga için havuza gidiyorum, annem içeriden ders alıyordu.
Russian Prospekt'teki havuza bayıldım ama oraya gideceğim çok yol var. Varşova'ya ve Moskova'ya gidiyorum (burada benim için biraz soğuk su var) ama Varşova'da iyiyim. İçerideki annenin kursu harika, doğum korkusundan geçti, doğumun farklı aşamalarında eğitimde nefes almayı öğrendi.
Pek çok ek ustalık sınıfı, etkileşimli ders var) küçükleri olan anneler için dersler var
Orijinalini göster · Русский
13 Aralık 2024
Harika okul! Güzel, hoş bir iç mekan, samimi bir atmosfer ve güler yüzlü yöneticilerden başlayarak. Eh, en önemlisi ile bitiyor - konuşmacılar! Çok açık ve anlaşılır bir şekilde açıklıyorlar, olumlu, mizahla, en aptalca sorulara bile cevap veriyorlar, görünüyordu)
Konut kompleksinden ücretsiz kurslara gittim ve ücretli kurslara hala ihtiyaç duyulup duyulmadığından şüphelendim mi? Sonuç olarak, burada ınside mama+baby+ nefesini aldım ve hiç pişman olmadım! Böyle bir konfigürasyonda, bebeğin doğumu ve görünümü için tamamen hazırlanabileceğinizi düşünüyorum. Burada çok şey anlatıyorlar ve dürüstçe, ücretsiz, çok faydalı bilgilerden bahsetmeyeceklerini söylüyorlar. Ne kadar çok bilirsen o kadar az korkarsın)
Orijinalini göster · Русский
12 Aralık 2024
Arkadaşlarımın ve internetin incelemelerine göre ınsidemama'yı seçtim. Deneme yoga ve su aerobiği derslerine gittim ve bir konfor aboneliği satın aldım. Geçenlerde gidiyorum, fitbollarda yoga ve "sağlıklı bir sırt" denedim. Bulunduğum her yerde, çok temiz, komutan 31k1'de çay, kurabiye ve elmalarla dolu küçük ama çok rahat bir dinlenme alanı var. Antrenörler çok tatlı ve sevecendir. Durumunuzu dikkatlice izliyorlar ve rahat egzersiz seçenekleri sunuyorlar. Tüm derslerde doğru nefes almaya vurgu vardır. Watsapp'taki yöneticiler her zaman bağlantıdadır. Derslere çevrimiçi veya çevrimdışı herhangi bir uygun şekilde kaydolabilirsiniz.
Henüz derslere katılmadım, spor dersleri için - 5
Hizmet ve konfor için - 5.
Orijinalini göster · Русский
17 Aralık 2024
Hamile kadınlar ve zaten bebeklerin anneleri için süper kullanışlı ve modern bir kulüp. Mümkünse, hem derslere hem de derslere katıldığınızdan emin olun - bir kereden fazla her yön hakkında iyi yorumlar duydum, ayrıca her şeyin St. Petersburg'un farklı bölgelerinde olması çok uygun. Şahsen ben ve kocam, çiftler için «Ortak Doğum» ve «Yenidoğanla Buluşma» konulu 2 derse katıldım. İlk derste herkes tüm süreç hakkında (tıbbi olarak, tabiri caizse), neye hazırlıklı olunacağı ve doğum yapan kadına yardım etme yöntemleri hakkında, ikincisinde - ilk günlerde ne bekleyeceği, nasıl alınacağı, nasıl giyileceği, nasıl yıkanacağı, ne hazırlanacağı vb. Hakkında çok detaylı konuşurlar. Memnun kaldık ve herkese bu seminerlere gitmelerini tavsiye ediyoruz, ilgilendiğimiz soruları da sorabilirsiniz. Her iki derste de konuşmacılar çok beğenildi!
Orijinalini göster · Русский
20 Ocak
Annem ve babamın içerideki kurslarına yeni başlıyorum ama üç aydır pilates, yoga ve zindeliğe gidiyorum. Özellikle Pilates'i çok severim, orada çalışan insanlardan antrenmanlarına kadar her şeyden memnunum. Benim için dezavantajlardan, kızıl Şube'nin kuzeyinde yaşıyorum ve farklı adreslere gitmem gerekiyor, ancak buna değeceğine inanıyorum, özellikle kararname çıktığımda ve bir kez daha dışarı çıkmanız gerektiğinde, benzemeniz gerekiyor :) Genişlemenizi ve yeni adreslerin ortaya çıkmasını ve derslerin sayısının artmasını diliyorum, çünkü çalışırken zamana uygun olanı bulmak her zaman mümkün değildir.
Orijinalini göster · Русский
17 Aralık 2024
Bebekle neredeyse iki aydır bebeğin zindeliğine gidiyoruz. Gerçekten beğendim, aktiviteler doğumdan sonra iyileşmeye ve fiziksel durumu iyileştirmeye yardımcı oluyor. Alexandra harika bir koç, olumlu, kibar, mizah anlayışı ile! Her zaman yeni bir şey ortaya çıkar, sınıflar monoton değildir. Bireysel olarak, egzersiz sırasında egzersizin nasıl yapıldığını göstermeye yardımcı olabilir ve yardımcı olabilir. Kızımı ağlamaması için bir kereden fazla götürdüm ve egzersizi yapma fırsatım oldu. Genel olarak, Baby Fitness'a katılmaya başladığıma sevindim, çok memnunum, spor salonuna döndüğümde bile buraya gitmeye devam edeceğim.
Orijinalini göster · Русский
21 Aralık 2024
Hamileliğiniz boyunca aktif ve atletik kalmak için ideal bir yer!
Sınıflar için çeşitli seçenekler, herkes kendileri için sevdiğine yakın bir yer bulacak упражнения Egzersizlerin kendileri pozisyondaki kızlara uyarlanmıştır, koç çok özenli ve arkadaş canlısıdır. Her zaman doğru uygulamaya bakarlar ve her şeyi zamanında söylerler, emin ellerde hissedersiniz
ve uygun bir şekilde, şehrin her yerinde birçok şube var.
Sizi bulduğuma çok sevindim! ❤️bu ilk ziyaretten itibaren aşktı
Orijinalini göster · Русский
2 Ekim 2024
Сходили с мужем на однодневный семинар "Встреча с новорожденным". Нам очень понравилось, как Елена преподносит информацию, все четок, понятно, по полочкам. Мы получили много полезных знаний, для людей без опыта общения с новорожденными детьми такой курс - это именно то, что нужно. Информации, конечно, много и все запомнить сложновато, поэтому очень классно, что теория перемешана с отработкой практических навыках на пупсах + то, что доступны пособия и гайды, в которых представлена вся необходимая информация - это тоже замечательно! Также порадовал приятный бонус в виде подарка. Однозначно буду рекомендовать всем парам, кто ожидает первого ребенка)
16 Ocak
İçeriden biri benim aşkımdır. 16 haftadan doğuma kadar buraya gittim. Burada bekleyen anneler için her şey var: her zevke uygun spor dersleri (su sporları, yoga, phineas, streching, hamaklarda yoga, Pilates), doğuma hazırlık kursları, bebeğe bakma kursları vb. En önemlisi, tüm dersler bilgili insanlar tarafından yapılır - ebeler, doktorlar, emzirme uzmanları. Bu sadece bir kulüp değil, aynı zamanda sıcak ve destekleyici bir topluluktur. Doğumdan sonra bile bu yerden ayrılmak istemiyorum, bebeklerle anneler için derslere ve etkinliklere gitmeye devam edebilirsiniz. Benim için ınside'a üyelik, hamileliğime en iyi yatırım oldu.
Orijinalini göster · Русский
26 Şubat 2024
Прекрасное место! По городу много студий. В основном я посещаю занятия в студии на Комендантском пр. Студия чудесная! Атмосфера, обстановка максимально уютные!!! Все эти статуэточки, фото, картины с мотивационными надписями... Всегда есть вода, чай, вкусняшки, фрукты! Замечательные преподаватели. Каждый старается создать приятные условия занятий, например, на йоге используются электрические свечи, рейн стики и другие прикольные штуки. Классное и необходимое оборудование: фитболы, коврики, кирпичики, мячики, массажеры, ремни, ленты, пледы, подушки и т.д. Особенно мне нравится преподаватель Анастасия Пенькова, с удовольствием посещаю ее занятия по фитнесу,а также аквааэробику на Чистяковской ул. На Чистиковской ул.,2 классные условия: теплый душ, хаммам, сухая сауна, джакузи, парковка... Ну а от самих занятий с Анастасией я в восторге! Всегда улыбается, очень внимательна к будущим мамочкам, все четко объясняет. На Сантьяго-де-Куба тоже хороший бассейн, интенсивные тренировки. На Аккуратова хороший бассейн, но в душе я замерзла, занятия для тех у кого срок побольше или для тех, кому нравятся лайт тренировки, нет парковки. Всем рекомендую занятия в Inside mama!
20 Aralık 2024
Anne adaylarını hazırlamak için harika bir kulüp. Çevrimiçi ve yüz yüze çeşitli kurslar ve dersler. Farklı fiziksel aktivite türleri vardır: esneme, yoga, fitness vb. ve yüzme havuzu. Her şey (havuz hariç) tek bir yerde düzenleniyor - Komendantskaya'da ayrılma (benden yürüme mesafesinde, bu önemliydi). Farklı zamanlarda dersler var, öğleden sonra istersen, akşam istersen (işten sonra). Son zamanlarda çevrimiçi egzersizler ortaya çıktı. Çok uygun. Kulübün kendisi ve atmosferi çok hoş ve rahat. Personel (yönetici, koç ve öğretim görevlisi) sempatik ve arkadaş canlısıdır. Oraya 5 aydır sınırsız abonelikle gidiyorum. Herkesten memnunum ve tavsiye ederim. İlginç bir giriş dersi ve hediyelerle açık bir ev düzenleniyor. Buluşmaya ücretsiz gidebilirsiniz.
Orijinalini göster · Русский
30 Eylül 2024
Очень информативный курс. Лектор Анна подробно рассказала все самые важные аспекты, начиная от физиологии родов, заканчивая юридическими аспектами. Практические занятия в курсе также были очень ценными. Рекомендую парам, которые принимают или уже приняли решение о партнерских родах. Даже если вариант партнерских родов вы не рассматриваете, рекомендую посетить курс тем, кто впервые планирует стать родителями.
9 Temmuz 2024
Организация предлагает широкий спектр курсов для будущих мам и пап. Занятия проводятся опытными специалистами, которые делились с нами всей необходимой информацией о родах, уходе за младенцем и многом другом.
Особенно хочется отметить дружественную атмосферу на курсах. Преподаватели создавали комфортную обстановку, в которой каждый чувствовал себя уверенно и мог задавать любые вопросы.
Спасибо за полученные знания и поддержку! Рекомендую всем будущим отцам обратить внимание на эту организацию и выбрать подходящий курс для себя. Уверен, что это поможет сделать первый этап родительства более спокойным и радостным.
1
1
19 Aralık 2024
Insidemama kulübü benim için gerçek bir keşif oldu! Anne adayı olarak, fiziksel zindeliğimi koruyabileceğim, doğru nefes almayı ve rahatlamayı öğrenebileceğim ve aynı pozisyondaki diğer kadınlarla ilişki kurabileceğim bir yer arıyordum. Bu kulüp tüm beklentilerimi aştı!
Not etmek istediğim ilk şey eğitmenlerin profesyonelliğidir. Tüm antrenörler, özellikle hamile kadınlarla ilgili uygun niteliklere ve deneyime sahiptir. Dersler, kimsenin kendini rahatsız veya güvensiz hissetmediği samimi bir atmosferde gerçekleşir.
İkinci önemli nokta, mesleklerin çeşitliliğidir. Hamile kadınlar için yoga, pilates, su aerobiği, özel nefes uygulamaları ve hatta doğuma hazırlık kursları var. Herkes kendisine daha yakın ve rahat olanı bulacaktır. Şahsen ben özellikle yoga derslerinden keyif aldım - stresle başa çıkmaya ve genel sağlığımı iyileştirmeye yardımcı oldular.
Üçüncü artı, kulübün atmosferidir. Burası sakinlik ve yardımseverliğin hüküm sürdüğü gerçekten rahat bir yer. Antrenmandan sonra bir fincan bitki çayı içebilir, diğer annelerle sohbet edebilir, deneyim alışverişi yapabilir ve faydalı tavsiyeler alabilirsiniz.
Doğuma hazırlık kurslarının organizasyonu özel ilgiyi hak ediyor. Bunlar sadece nefes alma ve rahatlama konusunda pratik tavsiyeler değil, aynı zamanda psikolojik desteği de içerir. Uzmanlar, gelecekteki ebeveynlerin bu önemli olaya zihinsel ve fiziksel olarak hazırlanmalarına yardımcı olur.
Genel olarak, Insidemama kulübü, hamileliğini aktif ve rahat geçirmek isteyenler için harika bir yerdir. Tüm anne adaylarına tavsiye ederim!
Orijinalini göster · Русский
9 Aralık 2024
Gelecek ve zaten anneler için harika bir sıcak yer. Birçok spor dersi, kurs, yönetim çeşitli ilginç etkinlikler düzenlemektedir. Hamile kadınlar için en çok fitballlarda yoga, hamaklarda yogadan keyif aldım. Zaten anneler için bebeklerle zindeliğe katılıyorum. Herkes dost canlısı, atmosfer misafirperver ve misafirperver. Burayı çok seviyorum
Orijinalini göster · Русский
25 Haziran 2024
Спасибо что вы есть! Команда инсайд лучшая 😌❤️ люблю и обожаю. Особенно нравится что можно выбрать любую площадку для тренировок, и получать удовольствие даже если ты уже мама 🏃♀️➡️😅 Курсы познавательные, насыщенные, мне многое помогло с первым малышом. Обязательно приду за обновлением знаний когда забеременею вновь. Есть любимые тренеры и любимые локации. А канал в ТГ отдельная радость для тех кому хотелось бы высказаться и найти поддержку и подругу-маму. Я так благодаря инсайду нашла подругу, успокоила нервы перед первым материнством ну и конечно натренировала отличное тело, благодаря инсайду я спокойная, счастливая мама и мое тело выглядит шикарно!! А ещё у них отличная одежка для малышей и новогодние елки для мам с малышами!
1
5 Aralık 2024
Konfor + aboneliğine Pilates ve derslere gidiyorum. Inside baby çok eğlenceli, bilgilendirici ve pratiktir. Julia ile Pilates genel olarak benim favorim, rahat ve samimi bir ortamda dersler ve sırtım her antrenmandan sonra kelimenin tam anlamıyla teşekkür ediyor. ☺️🍀
Orijinalini göster · Русский
24 Ekim 2024
Примерно с 18 недели, когда стало можно снова заниматься спортом, я пришла на первые занятия в клуб. Начала с аквааэробики, потом подключила фитнес и йогу. Площадка на Дальневосточном 12/2. И это был полный восторг! мне было важно оставаться в спорте, тк я всегда им занималась и в первом триместре все тело стало буквально разваливаться из-за отсутствия движения. Благодаря спортивным занятиям в клубе, я всю беременность смогла активно двигаться, у меня не болела поясница, хотя она беспокоила До беременности. У меня был аккуратный и подтянутый живот, не нужны были никакие бандажи. Не было абсолютно никаких отеков. Ну и я себя чувствовала абсолютно здоровым и полноценным человеком. Думаю, что сохранение спорта помогло и восстановиться после КС - на вторые сутки я уже стояла прямо. Живота почти не было. Через неделю решила взвеситься - вес добеременный, проявился пресс, который был раньше. Я довольна.
Лекции я стала посещать уже как вышла в декрет, тк занятия идут в дневное время, что сложно совместить с работой. Посещала inside mama, inside baby, дыхательный тренинг, муж ходил на экспресс-курс молодого отца, были на курсе по партнерским родам. Уже успела воспользоваться консультацией специалиста по ГВ. Всем довольна! Все кратко, по делу, без лишней воды. Курсы предали уверенности и помогли избавиться от большого числа страхов. Лектор Надежда Тур - отдельная любовь!
Поэтому если хотите знать о подготовке, самих родах и что вас ждет после, а также оставаться активным и спортивным - однозначно рекомендую!
22 Ekim 2024
Команда Inside это те, кто точно помогут в подготовке к появлению малыша. Прохожу у них 2 курса заочно, по ГВ и неотложной помощи малышу, информация хорошо подаётся, все мифы и предубеждения развеиваются :)
Также вместе с мужем посетили очный семинар "Встреча с новорожденным", у нас его вела Александра Жукова, спасибо ей огромное!
Нас с мужем немного пугала длительность 4 часа, думали, будет перегруз и информация пройдет мимо нас, и ошиблись!
Александра отлично простроила семинар, не смотря на то, что информации было много и теоретической, и практической, она хорошо укладывалась. К тому же нам выдали доступ к памяткам, по которым в случае чего будет легко вспомнить обсужденное и после самих родов :))
Также хочется отметить хорошую организацию в целом, очень милая и приветливая администратор, готовая помочь, хорошо подготовленный класс, комфортная зона для перерыва с чаем и вкусняшками :)
3 Aralık 2024
Annem ve bebeğim süper derslere gidiyorum: Salı günleri en nazik Anya ve Perşembe günleri - yoga tüm hafta boyunca umutla enerji veriyor. Doğumdan sonra kulübe geldiğim için üzgünüm, hamile kızların salonda ve havuzda nasıl büyük bir zevkle meşgul olduklarını ve kocaları ve gelecekteki büyükanneleriyle kurslara gittiklerini görüyorum. Bebeğe her zaman yardım etmelerini, kurabiyelerle lezzetli çay demlemelerini seviyorum. Bebekler için en nazik kıyafetler ve sıcak bir karşılama var!
Orijinalini göster · Русский
11 Aralık 2024
Alevtina! "Doğuma veda" ile tanıştığınız için çok teşekkür ederim demek istiyorum. Şahsen benim için bu unutulmazdı!!! Böyle samimi bir toplantı oldu!!! Atmosfer o kadar rahattı ki, bazı kızlar bile ağladılar ve sanki deneyimlerinden kurtulmuş gibiydiler! Çok sıcak ve rahattı!!! Alevtina, sesin çok yumuşak bir tınıya sahip! Her kıza dikkat edildi, tüm korkuları anladılar.
Toplantının sonundaki metamorfik haritalar sadece ateştir. Sanki çok iyi ve iyi bir şeye veda ediyormuş gibi!!! Bu toplantı için çok teşekkür ederim!
İçerideki kulübe refah dilemek istiyorum! Sizin sayenizde kendim için birçok içeriden bilgi keşfettim!
Orijinalini göster · Русский
13 Temmuz 2024
Прошла в inside 2 курса inside mama и inside baby на Владимирском. Самые лучшие и приятные впечатления. Занятия информативные проходят в мини группах. На каждом занятии на дарили подарки.😊 Замечательный администратор Мария с порога окружала нас вниманием и заботой, тщательно следила чтобы в классе была комфортная температура, чтобы в перерыве у нас был горячий чай и перекус. Спикеров приятно слушать, все по делу без воды. Никакие онлайн курсы и ролики на ютюб никогда не заменят такие живые курсы, когда ты можешь пообщаться с такими же будующими мамочками. Inside - то место, куда хочется вернуться!
6 Aralık 2024
Çalışmaları ve hamileliğimin başında Inside'ı bulabildiğim için kulübe çok minnettarım. Farklı derslere gittim, konuşmacılar çok yetkin ve dersler ilginç, aynı nefeste 3-4 saat. Kuzeydeki farklı sahalara spor derslerine gittim, birçoğunun olması uygun ve zamanı ve yeri seçebiliyorsunuz. Hamaklarda su aerobiği ve yogaya aşık oldum, antrenör Anna Panova'ya özel teşekkürler. Sonra bebekle derslere gideceğim
Orijinalini göster · Русский
15 Mayıs 2024
С 30 по 39 неделю посещала аквааэробику, растяжку у Анны Климовой и йогу у Асии Фарраховой. Замечательный клуб для будущих и уже мам, тренерский и административный состав. После занятий стала чувствовать себя гораздо лучше, потому что офисная сидячая работа давала о себе знать, прошли боли в спине.
Очень уютная атмосфера в клубе на Комендантском, можно выпить вкусного чая с печеньками и почитать книжки.
Отдельная благодарность специалисту по грудному вскармливанию Саше Жуковой. Если бы не она, то я бы впала в депрессию с налаживанием ГВ. Никогда не думала, что этот естественный процесс окажется сложным. Саша все подробно разъяснила, показала, разложила по полочкам все мои сумбурные мысли, почему у меня не получается. После её визита все получилось и наладилось.
1
18 Aralık 2024
İyi akşamlar! INSİDE MAMA kursundaki son dersten sonra 12/11/24 tarihinde DOĞUM için hazırlık aşamasında bir inceleme yazıyorum. Tüm kurs Komendantsky ave. 31k1 adresinde yapıldı. Konuşmacı Alexandra'ya teşekkür etmek istiyorum! Dersler mümkün olan en sıcak atmosferde yapıldı, bilgilendiriciydi, basit bir dilde karmaşık şeyler gerekliydi! Tartışırken endişe duyabilecek tıbbi konular mümkün olduğunca açık bir şekilde sunuldu. Herhangi bir soru sorabilir ve ona makul ve anlaşılır bir cevap alabilirdiniz. Aralarda ılık martılar, lezzetli meyveler ve kurabiyeler tam da ihtiyacınız olan şeydir:D Teoriden sonra, Alexandra'nın da tüm önemli şeyleri çok net bir şekilde açıkladığı bir nefes alma seansı vardı. Kurstan sonra kesinlikle kendimi daha sakin ve hazırlıklı hissediyorum. Derslerin bittiği için bile üzüldüm... Teşekkür ederiz!
Orijinalini göster · Русский
12 Aralık 2024
Insidemama'da çalışmaya başlamak için gerçekten 12 hafta bekledim❤️ hem su aerobiği hem de yogadaydım, derste aldığınız duygular büyüleyiciydi! Atmosfer harika! Hamile kadınlara bu kadar saygılı ve bu kadar sevgiyle davrandıkları böyle bir okulun olmasına çok sevindim ❤️ Siz bir harikasınız!
Orijinalini göster · Русский
15 Mart 2024
Как же классно, что сейчас есть такие места, где будущие и новоиспеченные мамы могут получить много информации, позаниматься разнообразным спортом, получить ответ и помощь в любом вопросе беременности и материнства. Жалею, что пришла в клуб уже в конце беременности, но лучше ведь поздно, чем никогда)
Успела попробовать спорт активности (абонемент спорт 12 занятий): аква-аэробика, йога, растяжка, фитнес и многое другое. Это оказалось для меня намного круче, чем занятия одной дома по видео, ждала каждой тренировки с предвкушением)
В рамках абонемента посещала тренинги по дыханию: сначала скептически относилась к этому, но в родах действительно очень помогло, я пользовалась многими техниками для облегчения боли в схватках.
Также, ходила с мужем на семинар «уход за новорожденным» - ооочень много полезной информации для первого времени после рождения малыша. К этому прям рекомендую готовиться всем, как по мне, это намного сложнее и энергозатратнее, чем роды) Inside нам в этом сильно помогли. Очень понравилась консультант Елена на этом семинаре, даже приглашали ее на дом уже после рождения малыша для индивидуальной консультации и закрепления навыков уже на настоящем ребёнке)
Спасибо всем и каждому в Inside!
Вы делаете большое дело ❤️
16 Temmuz 2024
Посетили данное место впервые, остались полностью довольны от курсов, обстановка доброжелательная, все подготовленно по лучшему разряду, начиная от удобных пуфов для людей, кому неудобно сидеть на стульях, заканчивая фруктами, печеньками чаем и всякими другими вкусняшками. Информация на курсах очень интересная и полезная, считаю, что посетив один раз можно много познать и понимать. Также огромный плюс, что помимо теории было очень много практики. Советую для посещения
20 Ocak
Yeni doğmuş bir bebekle tanışmak için çiftler seminerinde eşlerimizle birlikteydik. Biz genç ebeveynler olmasak da bu bizim ilk çocuğumuz ve kızımızla tanıştığımız güne tamamen silahla yaklaşmak istedim. Zaman hızla geçti, Gaydacılar sayesinde artık unutulmayacak birçok yararlı bilgi vardı. Ama pratik kısımda kocam bana doğrudan yeni bir taraftan açıldı)) şimdi korkmuyorum! Elena tüm sorularımıza cevap verdi ve herkes sürece dahil oldu. Babalar da rahattı . Elena'ya ve İçeriden gelen ekibe çalışmaları için çok teşekkür ederim!
Orijinalini göster · Русский
15 Aralık 2024
Bu kulübe ikinci hamileliğim için güveniyorum💙 orta derecede stres, rahatlama, çevreyi anlama, her şey anneler ve bebekler için! Faydalı seminerler, radikal ayrılık sözleri olmadan bilgiyi kafasındaki raflara yerleştirir.
Orijinalini göster · Русский
22 Mayıs 2024
Я столкнулась уже после родов, поэтому не попала на лекции или активности. Но мне довелось получить консультацию от замечательного специалиста Артемьевой Ириной. Внимательный, отлично развивающихся в вопросе грудного вскармливания специалист. У меня правда сложная ситуация в совокупности факторов, и мы многие вопросы смогли разобрать, продумать варианты действий, она отвечала на все мои возникающие вопросы и тревоги. Давала много информации, что меня очень успокаивало пока что мой путь в этом вопросе не закончен, но прогресс на лицо. Ни капли не жалею, что обратилась за консультацией. Жаль, что не сделала этого раньше. Может было бы чуть легче. 😄
10 Aralık 2024
Pek çok yöndeydim ve farklı antrenörler vardı. Herkesin çok yüksek nitelikleri vardır. Hem yöneticiler hem de antrenörler arasında tatlı ve saygılı iletişim / tutum. Güzel bir yer! 🫶🏻
Hepinize teşekkür ederim
Orijinalini göster · Русский
6 Haziran 2024
Ходила на аквааэробику почти до самых родов, очень нравились тренировки. Девочки тренеры самые лучшие! Дружелюбные, позитивные, всегда интересуются самочувствием. Сервис так же на высшем уровне, по любому вопросу можно написать в вотсапе и получить оперативный ответ, очень часто проводят розыгрыши и дарят подарки. Советую всем инсайд мама!
1
23 Mayıs 2024
Хочу выразить благодарность Инсайду как отличному месту для подготовки будущих мам в целом и специалисту по грудному вскармливанию Анне Семененко в частности. Анна приехала к нам домой, рассказала о нюансах ГВ, спросила о наших затруднениях и подробно ответила на вопросы, дав много ценных советов. Потом уже опробовали разные позы для ГВ уже с малышом. Мне это очень помогло и Анна подобрала их с учетом нюансов моей груди индивидуально. Анна в итоге пробыла больше двух часов, отвечая на мои дополнительные вопросы, за что ей отдельное спасибо.
14 Mart 2024
После курса Inside mama остались самые приятные воспоминания.
Спасибо доктору Анне Полуэктовой за подробный и полный рассказ, что будет ожидать в родах и после него. Грамотно расставлены акценты как действовать во всех случаях, а самое главное, что делать в случае экстренных ситуаций, которых немало в акушерстве. Были развеяны страхи про манипуляции в родах, которые могут сопровождать родовой процесс.
Видна немалая подготовка Анны в перинатальной психологии. На лекции о послеродовом периоде отмечены все «красные флаги» на которые стоит обратить внимание в душевном состоянии каждой новоиспечённый мамы и даны рекомендации о пути решения проблем.
Также стоит обратить внимание на курс «дыхание в родах. Это простой механизм, который поможет каждой роженице расслабиться и помочь самой себе во все периоды родов. К сожалению, женщины недооценивают возможности правильного дыхания в родах.
Вся подача материала на курсе сопровождается прекрасным иллюстративным материалом, который хорошо запоминается. В самом клубе приятная атмосфера и предусмотрено все, что может понадобиться беременной женщине: удобные пуфы, подушки, чай и даже полезный перекус.
В заключении что можно сказать ? Данный курс должна проходить каждая беременная женщина по гарантии государства.)))
Потому что как говорят: кто предупрежден – тот вооружен.
5 Aralık 2024
Piriformis kası ağrılıydı, ağrı üç hafta sürdü, zaman zaman yürürken, eğilirken kendini gösterdi. Dahası, oldukça erken aşamalarda - 12-15 hafta. Birkaç yoga dersi - ve her şey gitti, dersten sonra hoş duygular, belin güçlendirilmesi gibi kolaylık. Genel olarak, tüm sınıflar hamilelik sırasında zayıf noktalara yöneliktir ve bu çok yardımcı olur. Ve genel olarak içerideki atmosfer çok hoş.
Orijinalini göster · Русский
8 Şubat 2024
Хожу в данный клуб по абонементу спорт безлимит, что очень выгодно и удобно, особенно если брать его со скидкой в ДОД. Больше всего нравится, что ты не привязан к определенному адресу, можно ходить в разных районах города и к тому же не на одно занятие в день. Помимо спортивных занятий есть возможность получить кучу полезной информации. Сама брала консультацию по роддомам, оказалась очень мне полезной!
Ну и приятным бонусом идут подарочки от разных брендов, в виде подгузника, салфеток и т.д Это несчитая разные гайды и скидки от клуба.
Очень рекомендую!
27 Mart 2024
INSIDE - чудесное место!
Была на курсах в беременность и не пожалела, было информативно, полезно и просто классно!
А недавно сходила на программу «Закрытие родов» и это моя большая рекомендация для всех, кто прошёл через роды! Становится как-то спокойнее и легче! Такой опыт, как роды, надо обязательно проговаривать/проживать/прочувствовать со специалистом.
Спасибо INSIDE за такого прекрасного и чуткого психолога - Анну Семененко!
4 Mart 2024
Замечательный проект для будущих мам и не только ❤️ Я познакомилась с ним на последних сроках беременности, но успела почерпнуть столько новой и полезной информации на курсах. Посетили с мужем курс по партнерским родам, а также я прослушала лекции по подготовке к родам для мам и про малышей. Очень много полезной современной теории от специалистов по направлениям (акушер-гинеколог, акушерка, неонатолог, специалист по ГВ). Благодаря полученной информации, как из кирпичиков, можно выстроить своё счастливое родительство. В клубе всегда очень доброжелательные администраторы, которые готовы помочь и ответить на вопросы. А также приятно было, что после большинства лекций дарили подарки от партнеров клуба (популярные бренды для мам и малышей).
Благодарю от всего сердца и желаю процветания такому светлому проекту 🌸
7 Mart 2024
Знакома с клубом на Дальневосточном. Очень уютно! Особенно стоит отметить вежливость, готовность подсказать, граммотную осведомленность персонала.
Посещала занятия йоги, была на вечере "проводы в роды", - замечательно! Все профессионалы и, главное, чувствуешь эффект сразу! Однозначно рекомендую всем и сама обязательно буду продолжать занятия в клубе!
4 Kasım 2023
С мужем посетили семинар для пар «Встреча с новорождённым».
Было очень интересно , познавательно и информативно🤩
Четыре часа пролетели незаметно ☺️ Лектор Анастасия все подробно объяснила, ответила на все вопросы , на практической части подходила и помогала )
Также понравилось , что группа была небольшая и каждый мог задать свой вопрос ; удобное расположение в центре города недалеко от метро (ходили в офис на Владимирской ) и в целом доброжелательная и уютная атмосфера в Inside 🥰
И приятными бонусами были кофе-брейк с вкусняшками, подарки и памятки)))
1
13 Aralık 2024
Inside ekibine çok teşekkür ederim! Yararlı bilgiler, heyecan verici egzersizler, keyifli vakit geçirmek ve annelere nazik bir yaklaşım için! :)
Orijinalini göster · Русский
23 Eylül 2023
После выхода в декрет, решила разнообразить свои будни и посещала различные занятия клуба Inside.
Во-первых, всем активным мамочкам рекомендую посещать аквааэробику (мой любимый тренер Анастасия Андреева) и йогу ☺️ это очень полезно для тела и будущего 😀
Во-вторых, прослушала курс inside mama и прошла дыхательные тренинги . Информация действительно полезная и доступная, все вопросы разбираются детально. На дыхательный тренингах помогают научиться дышать на всех этапах родов, это в любом случае полезно)☺️
И очень приятным дополнением к курсу будет мероприятие - проводы в роды. Когда осталось совсем немного до дня рождения вашего малыша, это очень подбадривает и наполняет энергией и уверенностью что вы готовы и мир ждёт встречи с малышом🥰
Спасибо большое клубу за такую душевность и заботу 💋
( у меня ещё остались занятия и планирую их отходить когда малышка немного повзрослеет)❤️
1
29 Şubat 2024
Я рада, что существует такое место, как инсайд!
Во-первых очень много точек на карте. Наверное в любом районе города найдется Место встречи))
Во-вторых занятия самые разнообразные это и теория : различные семинары, гайды, ознакомительные встречи…
И много различноного спорта, в том числе водного !
И очень круто, что по одному абонементу можно посещать разные филиалы.
Я посещаю филиал на дальневосточном - очень нравится растяжка в гамаках и дыхание в родах, а также хожу на акву на российский- бассейн сплошной восторг!
И очень жалею только о том, что я не знала об инсайде первую беременность.
11 Aralık 2024
Gelecekteki anneler için harika bir yer. Buraya hamile olarak eğitim ve kurslara gittim, şimdi bebekle derse gidiyorum. Kurslar ve eğitim sayesinde doğumu daha kolay yaşamak mümkün oldu. Herkese tavsiye ederim
Orijinalini göster · Русский
1
10 Aralık 2024
Kulüpten bir abonelik satın aldım ve bugün ilk kez su aerobiğine katıldım. Hoşuma gitti. Koç çok hoş ve ilk kez olduğum gerçeğine dikkat etti. Her şeyi söyledi ve yardım etti.
Orijinalini göster · Русский
13 Temmuz 2024
Потрясающее место! Безумно нравится фитнес для беременных! С удовольствие ходу на каждое занятие! Очень жду тренинг по дыханию в родах. Осень приветливый и внимательный персонал компании! Спасибо за ваше дело!