Приятная домашняя обстановка. Инструктор предлагает большое разнообразие упражнений. За три месяца занятий два раза в неделю избавилась от болей в шее (грыжа) и в пояснице (с трудом доходила до своей сидячей работы). Никак не предполагала, что можно с таким удовольствием от этих постоянных болей избавиться)). Но, конечно, чтобы боли не возвращались, периодически посещаю и дальше.