Здоровая спина - комплекс упражнений, направленный на улучшение осанки и снятия напряжения со спины.
На тренировке мы:
▪формируем и укрепляем мышечный корсет;
1000 Դ1 pcs.
Пробное занятие Растяжка с подкачкой
Растяжка с подкачкой — идеальное решение для тех, кто хочет подтянуть тело и придать ему гибкости.
Тренировка поделена на 2 блока.
• В первые 30 минут вас ждут эффективные силовые упражнения.
1000 Դ1 pcs.
Пробное занятие по Sky Stretching
Sky Stretching — это тренировка на гибкость и укрепление мышц, связок при помощи подвесных полотен — гамаков.
• На занятиях аэрорастяжкой вы по-настоящему оторветесь от земли!
1000 Դ1 pcs.
Пробное занятие по Stretching
Stretching — это классическая растяжка.
В систему тренировок на гибкость входят упражнения для растяжки мышц, связок и увеличения подвижности суставов. Особое внимание здесь уделяется шпагату.
Что вас ждет на этой тренировке:
1000 Դ1 pcs.
Пробное занятие Ягодицы+Пресс
Ягодицы + пресс
Силовая тренировка, направленная на эффективную проработку "проблемных" зон у женщин - бедер и ягодиц.
А также на укрепление мышц брюшного пресса.
⠀
Обеспечивает снижение содержания жира в организме.
Her zaman temiz ve düzenli olduğu süper havalı eğitmenlere sahip süper havalı fitness stüdyosu. Burası her zaman tekrar tekrar dönmek istediğiniz yerdir, çünkü çok sade ve rahat bir atmosfer. Koçun hepsi çok özenlidir, eğitimi her zaman ilginç bir şekilde yürütür, her konuda destekler ve yardım eder. Ve en paha biçilmez şey, koçların hedefe ulaşmanıza yardımcı olan bu stüdyoda olması, yolculuğunuz boyunca sizinle birlikte olmalarıdır.
Erivan'daki LadyStretch fitness stüdyosunu ziyaret ediyorum ve çok mutluyum! Antrenörler profesyoneldir, her zaman özenli ve özenlidirler. Bireysel yaklaşım, her birinin özelliklerini göz önünde bulundurarak sonuçların elde edilmesine yardımcı olur. Dersler temiz, rahat bir ortamda yapılır, programlar ilginç ve çeşitlidir. Her seferinde hedefe doğru tamamlanmış bir adım duygusuyla ayrılıyorum. LadyStretch, egzersiz yapmak ve pozitifliği şarj etmek için mükemmel bir yerdir! Tavsiye ederim!
Çok havalı stüdyo ❤️ tüm koçlar profesyoneldir, yöneticiler çok tatlı ve kibardır, her durumdan bir çıkış yolu bulurlar.
1 Çok uygun program ve mobil uygulama
2 Kaydolduysanız ve planlar değiştiyse, dersleri 5 saat önceden iptal edebilirsiniz, bu çok uygundur, çünkü gittiğim diğer stüdyolarda en az 8 saat veya hatta 24 saat önceden iptal ettim (yorumları okudum ve birisi bundan henüz memnun olmadığı ortaya çıktı)
3 Temizlik - Bu kadar temiz kalmanın nasıl mümkün olduğunu, hamakları, halıları, ekipmanları her zaman temiz ve hoş koktuğunu merak edeceğim
4 Etkinlik - eğitim gerçekten sonuç veriyor, başlangıçta kilo vermek için geldim ama bir ay sonra daha hoş bir şey fark ettim, korkunç baş ağrılarım oldu, ayrıca boyun ve omuz bıçaklarımdaki ağrılar da oldu
Olesya ve Gayana'ya özel teşekkürler