Табата - Жаркое, интенсивное, проверяющее тебя на прочность - это все про ТАБАТУ! Особая система работы при которой есть минимум упражнений и ограниченное время на их выполнение! Преимущества данной силовой тренировки: - расходуется около 500 кал...
1500 ₽50 min
Джампинг
Джампинг - Интенсивная функциональная тренировка
Направлена на развитие выносливости, силы, баланса, координации.
1500 ₽
Barre
Barre — это интенсивные и при этом очень изящные тренировки. На этом направлении вы проработаете все группы мышц и познакомитесь с балетной хореографией, в том числе — у балетного станка.
1500 ₽50 min
МФР
МФР - или миофасциальный релиз - это упражнения, направленные на мышечно-фасциальное расслабление с помощью массажного ролла, мяча или же собственных рук
1500 ₽
Зумба
Зумба - это танцевально-аэробная тренировка, которая поможет вам сжечь лишние калории и подтянуть тело.
Худеть танцуя не только эффективно, но и весело. Это именно тот случай, когда фитнес приносит настоящее удовольствие!
1500 ₽50 min
Relax в гамаке
Relax в гамаках, как и наша любимая аэрорастяжка, рассчитан на укрепление и мягкое вытяжение мышц, связок спины в невесомости.
Эта тренировочная программа поможет снять напряжение с позвоночника, улучшить кровоснабжение и максимально расслабиться....
1500 ₽50 min
Стретчинг, аэробика, йога
АэроЙога
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела. Пробное занятие со скидкой 60%
1500 ₽50 min
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Пробное занятие со скидкой 60%
1500 ₽50 min
Аэройога
SkyStretching
Представляем гармоничный симбиоз классической йоги, художественной и воздушной гимнастики с акробатикой. Для занятий необходимо специальное оборудование – гамак, надежно крепящийся к потолку на расстоянии метр от пола. Пробное занятие со скидкой 60%
1500 ₽50 min
Пилатес
Пилатес
комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Пробное занятие со скидкой 60%
1500 ₽50 min
Стретчинг
Стретчинг классический
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Занятия в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Пробное занятие со скидкой 60%
1500 ₽50 min
Стретчинг (растяжка)
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела. Пробное занятие со скидкой 60%
1500 ₽50 min
Uzun süredir güncellenmedi.Kaynak: Representative of the organization