Grup dersleri:ABL, fitbol, üst gövde, alt gövde, yoga, pilates, esneme, step, güç aerobiği, vücut şekillendirme, ABS, interval, body pump, stress-out, body flex, TRX antrenmanları, fonksiyonel antrenman, crossfit antrenmanları, karma dövüş sanatları, genel fiziksel hazırlık, atlama, sağlıklı sırt
Хожу в клуб на хилс к Аделине, очень нравится! Круто, что такое направление появилось)пока кто-то за дверью гремит штангами и гантелями, красивые девчонки танцуют на каблуках)) Аделина очень чуткий тренер, объясняет на уровне физиологии как должно двигаться тело в танце, как обезопасить себя от травм и как при этом внести в движения чувства. Советую каждой попробовать себя в танцах: классно подтягивает мышцы и поднимает самооценку и настроение на +100🌷
Несколько лет собиралась в зал. Искала рядом с домом и работой. Читала отзывы и смотрела фото разных залов. Определилась) Понравилось, что не так много здесь людей. Нет перегруженности. Для себя можно найти привлекательные групповые направления. Они разнообразные. Хороший тренерский состав. Отзывчивые, приветливые сотрудники, которые пойдут навстречу.
В зале небольшая кардиозона, немного тренажёров, комплекс турников. В раздевалке довольно просторно (лбами не сталкиваемся)), есть весы. Сауна сухая, четыре душевых.
Можно взять пробное занятие с тренером или ходить только на групповые. На персональные тренировки можно ходить парами или в компании подруги.
Сама хожу на персональные тренировки. Рада, что выбрала именно этот зал. Меня устраивает и расположение зала, и тренер, и качество услуг.