90 minТрадиционная йога, которая включает в себя практику физическую (асаны, пранаямы, бандхи, мудры и шаткармы) и психическую (медитация, концентрация, работа с вниманием).
400 ₽
Хатха-йога
90 minХатха-йога - это течение, которое призвано развивать тело, укреплять его, повышать силу и ловкость.
Хожу в студию йоги «Лотос» уже около двух лет. Очень радует подход администраторов: гибкость и умеренная ценовая политика. Инструкторы тоже замечательные: с индивидуальным подходом к каждому, непринужденные обстановка и общение. Хочу отметить Валерию - у нас в группе по силовым тренировкам и растяжке уже сформировалась очень дружественная атмосфера, подход индивидуальный - от каждого по возможности с отслеживанием прогресса. Я чувствую, как мне очень помогают эти занятия, несмотря на ограничения по здоровью, все получается, благодаря грамотному подходу Валерии.
Прекрасное пространство для занятий йогой: светлое помещение, тихое место, приятные люди и внимательные преподаватели. Пришла впервые и ощутила себя как дома, настолько расплагающая обстановка. Отдельно хочу отметить преподавателя Евгения Серебрякова, с ним заниматься - одно удовльствие, а его голос - отдельный вид медитаций. Одним словом - рекомендую 100%!
Пишу негативный отзыв впервые в жизнь, что к сожалению. К самой студии претензий нет, светлое пространство, хорошая музыка. И не могу ничего плохого сказать про все направления и преподавателей, кроме Валерии, которая ведет Стретчинг. Я новичок, приобрела даже абонемент, на одном из занятий она потянула мне связки, подошла, сильно надавила на ноги так, что мне сложно было даже выйти потом из этого положения!!!!!!!!!! Как итог, я два месяца испытывала боль, а первые две недели она была очень сильной!!!!! Я не могла не согнуть ноги, не раздвинуть, а тем более продолжить заниматься йогой. Соответственно, абонемент у меня сгорел, как деньги тоже. Нужно было подать жалобу, или как то заявить об этой ситуации, но к сожалению это было ещё осенью, и я из-за мягкости своего характера не стала, из 8 занятий я походила на 2🥲🥲🥲
Нужно быть внимательнее к своим клиентам, и прислушиваться к ним, когда они начинают говорить «всё, дальше не могу», а не продолжать давить и растягивать