Занятие бальными танцами - прекрасный способ интересно провести время и открыть в себе что-то новое.Начинать заниматься бальными танцами можно в любом возрасте,так как они на первых порах не требуют серьезной физической нагрузки, как спорт или балет
450 ₽1 h
джампинг
Джампинг фитнес - это программа без ограниченийпо возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения.
Главное преимущество джампинга - это малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника.
450 ₽1 h
пилатес
Пилатес – система физических упражненийс применением методик фитнеса для укрепления мышечного корсета тела.
Занятия пилатесом помогают укрепить мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль корсета, и зафиксировать нормальное положение тела.
Grup dersleri:shaping, callanetics, fitbol, üst gövde, alt gövde, yoga, pilates, esneme, step, güç aerobiği, vücut şekillendirme, ABS, aerobik, interval, aeromix, kayarak aerobik, body flex, fonksiyonel antrenman, ZUMBA, atlama
Harika bir salon. İkinci yıldır sürekli gidiyorum. Avantajlardan :
-Yüksek tavanlı geniş alan.
-iyi klimalar, yazın sıcak değil.
-İyi dambıl sırası.
-Çeşitli simülatörler.
-Kardiyo bölgesi oldukça büyük.
-Resepsiyondaki hoş kızlar.
-Salonda çok güzel kızlar var
-Hem deneyim hem de beceri açısından çeşitli antrenörler. Her gün ve saatte yürüdüm, ne dediğimi biliyorum. Presi Prof. Seviyesine çekmeliyiz - lütfen, arnold'unkine benzer pazılara ihtiyacımız var -lütfen. Trambolinler, çatlaklar orada ve zumba'daki kızlar nasıl aydınlanıyorlar... Bazen halteri onlara da atmak istersiniz.
Artı veya eksi:
-Akşamları birçok genç var, bu da bazen sıra yüzünden rahatsızlığa neden oluyor. Ama burada bir yerde bira içmektense burada olmalarına izin vermek daha iyidir. Evet, anladığım kadarıyla öğrenciler için düşük fiyat buna katkıda bulunuyor. Anladığım kadarıyla salonun yönetimi bunu bilerek yaptı. Bence bu doğru karar.
-Antrenman için iyi bir takviye seçimi (tek seferlik antrenman öncesi, aminler, protein)
-Lezzetli pp tatlılar ve çeşitleri.
Natalia ile trambolinlerde fitness Bunlar, dürtü, duygu ve harika bir ruh hali ile dolu çok verimli egzersizlerdir. Eğitimin hepsi etkili ve çeşitlidir. Atlamada bu kadar çok dürtü, enerji, zevk ve mutluluk elde edebileceğinizi hiç düşünmemiştim.
Koç Natalia bir profesyonel ve işine% 100 kendini veriyor!!!
Derslerdeki keyifli atmosferiniz için çok teşekkür ederim, genel olarak zevkin sınırı yoktur, antrenmanlarım hakkında her zaman sevinçle konuşurum, bu tür bir zindeliği keşfettiğim için çok mutluyum.
Sadece eğitmen Natalya #fitness nabatutakhsnatalya hakkında keyifli bir inceleme bırakmak değil, GERÇEK için ona minnettarlığımı ifade etmek istiyorum! PROFESYONEL! JUMPING
Bir tür fitness olarak Jumping'i uzun zamandır tanıyorum. Almanya'da okudu ve eğitime katıldı. Rusya'ya (özellikle Kırım'a) 2020'de geldim ve (reklamı yapıldığı gibi) otelin bodrumunda buldum - mesele bu değil, # atlama kız için eğitime gitti ve çok hayal kırıklığına uğradım - ATLAMA nerede?! Bir sonraki varışımda yine umutla dönüyorum (programda sporu görünce.#Masters kulübü) antrenmana başka bir kıza gittim - Tanrım! ATLAMA nerede??? Sadece ayrılmak ve geri ödeme istemek istedim! Yandex'i her şeyden önce kulübe büyük «fi» sini yazmaya açtım ve antrenör Natalia'dan olumlu bir eleştiriye rastladım. Eğitimine katıldım ve Cennete şükürler olsun! İşte o, canım,JUM️ZIPLAMA️️
Natalya! Trambolinde zıpladığınız için değil, gerçek zindeliğiniz için - ZIPLADIĞINIZ için teşekkür ederiz! Şimdi SADECE size!
Ve Masters kulübüne refah dilemek istiyorum!