PrimeTime
22 yorum
29 Aralık 2024
Lesya çok profesyonel bir koç ve akıl hocasıdır.
Lesya ile çalışmak birçok nedenden dolayı çok keyifli.
-Lesia'nın yaklaşımı bütünseldir - tüm bireysel yönler dikkate alınır: sağlığın özellikleri, geçmiş deneyimler ve fiziksel uygunluk seviyesi.
Lesya, hem fiziksel efor hem de duygusal konularda ne zaman zorlanabileceğinizi ve ne zaman yavaşlamanız gerektiğini ustaca hissediyor.
Ormanla çalışmayı her şekilde tavsiye ederim)
Orijinalini göster · Русский
29 Aralık 2024
42. sezon PRİMETİME projesinin antrenör ekibine büyük minnettarlığımı ifade etmek istiyorum) Eğitime gitmekten zevk aldım ve her seferinde büyük dozda motivasyon, enerji ve iyi bir ruh hali aldım!Çeşitli egzersizler, bireysel yaklaşım.Kızlar egzersiz tekniğini her zaman yakından takip etmişlerdir.Akıl hocası Olesya çok değerli beslenme önerileri verdi.Gerçekten de müşterilerle 7/24 - herhangi bir soruyu cevapladım, düzenli olarak beslenmeyi izledim.Hayalinizdeki bedenin peşinde bu projeye geldiğime çok sevindim)!
Kızlar, çalışmanız için teşekkür ederim!!!
Orijinalini göster · Русский
27 Aralık 2024
Bu benim maratonda olduğum üçüncü deneyimim ve Natalya üç kez de akıl hocamdı. Harika bir koç, harika bir rehber, ilgilendiğiniz tüm soruları her zaman net bir şekilde yanıtladı ve raporlarımın süreci üzerinde çok kontrole sahipti, bu da hazır olduğunuzda ve onları unutmak istediğinizde çok önemli.10 kilo verdim, kilo atlamaları var, bu yüzden sürece girmek ve bıraktığım şeye geri dönmemek için geri dönüyorum. Genel olarak, elbette en önemli şey kendinize ve yemeğinize karşı bir tutum geliştirmektir!!!! Çok teşekkür ederim, farklı yaşlardaki benzer düşünen insanlardan oluşan bir ekipte olmak çok rahat!!!!
Orijinalini göster · Русский
28 Aralık 2024
Prime Time fitness projesinin akıl hocası Olesya'ya ve aslında bu projenin koçu olan tüm kızlara teşekkür ediyorum. Beslenmeyle ilgili her türlü soruyu her zaman cevapladılar, eğitime bireysel olarak yaklaştılar ve yardım ettiler ve sağlık sorunları olan alternatif egzersizler önerdiler. Beslenme ve aktivitelerle olan etki belde bir sonuç (eksi 4 cm) verdi!!!! Ağırlık çok az gitti, ama yine de gitti️️Ve gitmekten şüphe duyanlar için kesinlikle cevap verebilirim-Git!!!!
Orijinalini göster · Русский
24 Aralık 2024
PrimeTime Fitness Maratonu İncelemesi
İlk sezon PrimeTime Fitness Maratonunda yarıştım ve bu ay benim için gerçek bir keşif ve sağlık ve güzelliğe doğru atılmış büyük bir adımdı.
Ana sonuçlar:
Maratona katıldığım süre boyunca inanılmaz bir sonuç elde edebildim - 4,2 kilo verdim. Bu, tavsiyelere uymaya ve projeye aktif olarak katılmaya devam etmem için inanılmaz bir teşvik oldu.
Beslenme:
Maratonun en önemli yönlerinden biri doğru beslenmekti. Diyetimi yakından takip ettim ve kendime birçok yeni ve sağlıklı yiyecek keşfettim. Antrenörlerin ve beslenme danışmanı Olesya'nın tavsiyeleri sayesinde, sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda enerji seviyelerini yüksek tutan dengeli bir diyet yapmayı da öğrendim.
Duygular ve izlenimler:
Primetime'a katılma sürecinin tamamı bana sadece olumlu duygular getirdi. Samimi atmosfer, koçların, Olesya'nın akıl hocasının ve katılımcıların desteğinin yanı sıra sürekli motivasyonun yanı sıra bu ayı inanılmaz derecede keyifli ve üretken hale getirdi. Kendimi ortak hedeflere doğru çabalayan büyük bir ekibin parçası gibi hissettim.
Sonuç:
PrimeTime Fitness Maratonu tüm beklentilerimi aştı. Sadece kilo vermede önemli sonuçlar elde etmekle kalmadım, aynı zamanda sağlıklı beslenme alanında yeni bilgi ve beceriler kazandım. Gelecek sezonu dört gözle bekliyorum ve hayatlarını daha iyi hale getirmek isteyen herkese bu harika projeye katılmalarını tavsiye ediyorum!
Orijinalini göster · Русский
15 Kasım 2024
Это мой первый сезон! я очень довольна ! Прекрасная команда, все сложенно и четко, Фитнесс тренера грамотные, отзывчивые! Мне есть с чем сравнить)) Тебя настраивают на результат и помогают к этому результату двигаться! просто скорость у всех разная НО результат есть!
24 Aralık 2024
Merhaba, sezon 2 projede! Zaten eksi 10 kg! Programdan çok memnunum) Harika bir ekip, duyarlı mentorluk ve iyi koçlar! Kızlar, herkese içtenlikle antrenmanlarımıza katılmalarını tavsiye ederim! Bu böyle bir enerji dalgası ve olumlu bir tutum!!! PrimeTime SİZ EN İYİSİSİNİZ!!!🥰
Orijinalini göster · Русский
11 Kasım 2024
Я первый раз на этом проекте. Меньше 2-х месяцев -7 кг и пару размеров в одежде ☺️
Это конечно крутой проект! Ты не просто занимаешься спортом, а еще и конкретно налаживаешь питание под контролем наставника, индивидуально для каждого участника. Это очень удивляет)) Тебе помогают в составлении рациона, что есть, что не есть, сколько, когда и т. д. 😁 Задают домашку и проверют её)
Девочки наставники, они же тренера! Какие они крутые! Я ходила на фитнес раньше, когда-то, но оказалось, что это была полная фигня) Каждая тренировка уникальная, разнообразные. Всегда учитывается состояние здоровья. Мне говорили, что мне нельзя заниматься фитнесом, только гимнастика для спины и т. д. А оказывается очень даже нужно! В теле появляется лёгкость, перестала болеть спина!
На следующий сезон уже записалась!)
27 Aralık 2024
İkinci kez PrimeTime katılıyorum. İlki 5 yıl önceydi, 8 haftalık sonuç -8 kg ve giysilerin boyutunda gözle görülür bir eksi oldu. Bu, kilo vermek için ilk deneyim değildi, ancak hamileliğe kadar en başarılı ve uzun ömürlü sonuçtu. Şimdi neredeyse 4 yıldır harika ikizlerin annesiyim ve tekrar forma girmenin zamanı geldi. Sonuç - 4 haftada neredeyse 5 kg ve uçtan uca aldığım ceket şimdi donuyor😁 Her iki seferde de motivasyonum ve desteğim Natalya'ydı, bu harika enerjiye ve büyük sabra sahip, bu size tam olarak nasıl yardım edeceğinizi bilen ve kendinizi mükemmelleştirmek için bu yolu kabul eden bir insan ❤️❤️❤️ İkinci kez fark, kbzhu'yu saymaktı, ki bu asla yapmadım ve buna her şekilde karşı çıktım, ama boşuna, bu şekilde bottan çok daha çeşitli yiyebilirsiniz, ancak o da başlamak için çok uygun ve iyidir. Sık sık çok tembeliz ve kendimiz için bahaneler buluyoruz, proje buna izin vermiyor, buradaki tüm kızlar havalı ve sempatik, siz büyük bir aile gibisiniz. Gelecek sezon s / o'ya ulaşamıyorum ama eminim ki tekmeye ihtiyacım olursa kesinlikle geri döneceğim ama ben kendimi tanıyorum, o yüzden bekleyin
Çok teşekkür ederim! Natashenka'ya özel teşekkürler! Sana bakıyorsun ve aynı şeyi istiyorsun, sen gerçekten gerçek dışısın, yüreğinle ve bedeninle güzelsin!😘
PrimeTime ailesi, seni seviyorum
Orijinalini göster · Русский
9 Kasım 2024
3-ий сезон, - 10 кг. Этот проект работает, пока ты работаешь вместе с командой: наставник по питанию, тренер. Нет волшебной таблетки, есть сколько и что хочешь, ничего не делать и быть в прекрасной форме, но возможно добиться потрясающего результата, если не лгать самой себе, не жалеть и включиться ответственно в процесс. Благодарю Наталью за её занудство (со знаком +) и терпение в ежедневной поддержке, повторе изо дня в день правилах питания, тренировках. Цитирую руководителя Ирину: -" Похудеть можно на чем угодно, на карамельках, на вине, но быть худой и лысой, не наш вариант"! Вместе мы сила.
27 Aralık 2024
Neredeyse bir yıldır projedeyim. 2 sezonda 10 kilo verdim. Şimdi kiloyu korumakta. Antrenman benim için uygun, bu yüzden hiçbir yere gitmeyi düşünmüyorum. Eğitimciler, aynı zamanda eğitimli, sürekli öğrenen, okuryazar ve doğru beslenmede beslenme danışmanlarıdır ve eğitim sürecinde her zaman en sevdikleri yiyecekleri diyete nasıl dahil edeceklerini ve kilo almayacaklarını söyleyeceklerdir. Eğitimde, etkili olması için doğru yükü seçin. Sevastopol'da böyle bir projemiz olduğu için antrenörler Natasha, Olesa ve Nastya'nın yanı sıra Irina'ya büyük teşekkürlerimiz var!
Orijinalini göster · Русский
6 Ocak
6 yıldır bir yere projeye gidiyorum. Ben 53 yaşındayım ve harika bir fiziksel formdayım. Mentorların ve antrenörlerin mükemmel tutumu. Bireysel yaklaşım. Bu zaten koçun bize aşıladığı yaşam tarzı olarak adlandırılabilir. Kendinizle hiçbir şey icat etmezseniz ve koçun talimatlarına uymazsanız, sonuç harika olacaktır. Primetime'a büyük teşekkürler
Orijinalini göster · Русский
25 Aralık 2024
Tüm Sivastopol'daki en iyi maraton. Pram Time'ın iki maratonunu tamamladım. 8 haftadaki ilk maratonda 9 kilo verdim, 4 aylık bir boşluk vardı, kilo almadım. Yeni Yıl maratonunda 4 kilo daha attım, kız öğretmenlerine ve koçlara çok teşekkür ederim. Daha önce ne kadar kilo vermeye çalışmamışken hiçbir şey işe yaramadı. Ancak o zaman hayallerime geldim. Gerçekten kilo vermek isteyen varsa, kızlara bu özel Maratonu içtenlikle tavsiye ederim. Bu maratona kendim de katılacağım, bu benim için sonuncusu değil. Teşekkürler kızlar!
Orijinalini göster · Русский
27 Aralık 2024
Katıldığım en iyi fitness projesi. Mentorlar her zaman bağlantıdadır, beslenmenizi destekler, ayarlar, motive ederler!! En iyi antrenörler, salonun her tarafı ıslaktır. Proje tamamlandıktan sonra yüzdeki ve karnındaki sonuç hissedilir.
Ve kısa bir aradan sonra tekrar projeye gidiyorsunuz)
Bu bir bağımlılıktır 😘
Orijinalini göster · Русский
29 Aralık 2024
Bu benim ilk sezonumdu, çok memnunum, profesyonellerden oluşan bir ekip çalışıyor, çok teşekkür ederim, akıl hocamım Natalia 7/24 iletişim halindeydi, her zaman beslenmemi destekledi ve düzenledi, bu sayede 5 kg attım. Kesinlikle yeni sezona geleceğim
Orijinalini göster · Русский
24 Aralık 2024
PrimeTime projesi hakkında olumlu bir inceleme bırakmak istiyorum. 42 ekspres sezonuna katıldım, 4 haftada 5,400'ü attım. Açlıktan ölmeden, katılımcıların ve koçların muazzam desteğiyle. Her şeyi raflara koydular, sonunda tatlı ve unsuz yaşayabilirim ve aynı zamanda açlıktan ölmem, hareket halindeyken fast food satın almamalıyım. Ve eğitim, bu ayrı bir şarkı, görünüşe göre düşündüğümüzden daha fazlasını yapabiliyoruz.
Orijinalini göster · Русский
12 Kasım 2024
Проект - это мое начало к изменениям в лучшую сторону! Все получится, если выполнять все рекомендации наставников+регулярные и интересные, интенсивные тренировки!
Очень благодарна Наташе за ее вклад в мою большую работу :)
14 Kasım 2024
Уже 4 сезон занимаюсь, очень довольна, мне нравится вариант группового фитнеса, было раньше неверное мнение, что это легко, сегодня я понимаю, что это вовсе не так! Леся мой наставник номер 1, всегда на связи, помогает, ведёт меня к результату! Очень рада быть частью этого комьюнити
28 Aralık 2024
8 yıldır Prime Time ile birlikteyim! Bu, sadece kilo vermenize değil, aynı zamanda bir sürü flört ve kız arkadaş edinmenize de yardımcı olan inanılmaz bir projedir! Siz en iyisisiniz! Şehrimizde olduğunuz için teşekkür ederim
Orijinalini göster · Русский
30 Aralık 2024
Harika eğitmen-mentorlarla fitness projesi!
Ira, Natasha, Nastya, Olesya çalışmanız için teşekkür ederim!
Egzersizler 🔥
9 ayda - 25 kg🥰
Orijinalini göster · Русский
27 Aralık 2024
42. sezon ayrılıyordu. Belde eksi 5 cm, şişlik kayboldu, sırt ağrımayı bıraktı. Akıl hocası Olesya, işe yaramaz yiyecekleri ağzına sürüklememe konusunda kararlı bir alışkanlık geliştiren doğru beslenmeyi tüm yol boyunca sürdürdü. Tüm antrenörler her katılımcıya karşı çok özenlidir. Muhteşem sonuçlar için size çok teşekkür ederim!
Orijinalini göster · Русский
11 Kasım 2024
Я очень счастлива что попала в prime time 😘Поддержка наставников 24/7, тренировки 🔥🔥🔥, отдых в планке с Анастасией отдельный респект 👍.
Организаторы проекта огромное Вам спасибо.
Тренера просто пушка 🔥🔥🔥.