Классический стретчинг (на все тело) - направление умеренной интенсивности. На данной тренировке мы выполняем комплекс упражнений, направленный на удлинение и укрепление мышц всего тела, совершенствование гибкости и эластичности, а также подвижности
5000 ₸1 ac.hour
Здоровая спина
Здоровая спина - направление с умеренной нагрузкой. Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный
5000 ₸1 ac.hour
Мужская группа по стретчингу
Мужская группа по стретчингу - занятия, направленные на удлинение и укрепление мышц всего тела, совершенствование гибкости, а также подвижности в суставах. Для вашего удобства мы разделили группы по гендерному признаку, чтобы на тренировках все чувст
5000 ₸1 ac.hour
Табата
абата - это высокоинтенсивная интервальная тренировка на все тело. Цель данной тренировки – проделать максимум движений за короткий отрезок времени. Благодаря тренировкам табата - увеличивается выносливость, быстрее активируется процесс жиросжигания,
Güzel güneşli salon, harika kız yönetici .Maria'nın koçu da hoşuna gitti. Genel olarak temizdi, ancak derslerden sonra halıların neden temizlenmediğini ve yerde kaldıklarını pek anlamıyorum. Şimdi açıklayacağım: Anladığım kadarıyla kilimler sürekli yatıyorlar, bazıları onları terk etti, sonrakiler üzerlerine geldi. Görünüşe göre önümde sarışın bir kadın vardı.Çalışmaya başladım ve halının üzerinde ve normal miktarlarda sarı saçlar (kesinlikle siyahım değil) vardı. Bu da kendime böyle geliyor. Halıların temizlenmesi veya sallanması gerektiğine inanıyorum.Genel olarak, sadece burada yetersiz iş var. Aksi takdirde tavsiye ederim
Harika stüdyo. Çeşitli destinasyonlar. Düzgün yük. 2 yıldır gidiyorum ve sonuçtan çok memnunum. Sırt düzleşti, kaslar güçlendi. Düzenli egzersizler için ideal, egzersizler değişiyor, her zaman yeni bir şey var