ProYoga
54 yorum
25 Ekim
Bu stüdyoyu içtenlikle tavsiye ederim! ❤️Her şeyi net bir şekilde açıklayan ve yardım eden nazik ve deneyimli koçlar, bu yeni başlayanlar için çok uygundur. Antrenmandan sonra çay eşliğinde dinlenmenin yanı sıra stüdyoda masajlara veya atmosferik etkinliklere ve psikolojik derslere katılabilirsiniz. Tek bir yerde böylesine çok yönlü bir deneyim ve deneyim yaşayabilmeniz harika✨
Orijinalini göster · Русский
2
15 Temmuz
Tüm yoga ve spor severlere tavsiye ederim. Harika eğitmenler, konforlu ve süper güzel bir stüdyo, derslere kaydolmak için uygun bir uygulama 🧘♀️ en azından yerin gücünü hissetmek için bir defaya mahsus gitmeye değer
Orijinalini göster · Русский
4 Temmuz
Yer gerçekten harika. Açılıştan beri çok uzun zamandır bu stüdyoya gidiyorum. Ancak stüdyoya tam anlamıyla gitmenin tadını çıkarmanıza izin vermeyen birkaç an var. Birincisi, tüm zaman boyunca kadınların tuvaletinde tuvalet kağıdı bağlantısı yoktu. İkincisi, bu, kaç tane iyi yöneticinin olduğunu parmaklarınızın ucunda sayabilirsiniz (ancak karşılaştırmaya yetecek kadar değiştiler). Neden gözlerini kaldırmıyorlar, gülümsemiyorlar, iyi akşamlar istemiyorlar.
Bu konuda gerçekten bir şeyler yapmanızı rica ediyorum. Teşekkürler
Orijinalini göster · Русский
1
23 Ekim
Bu yoga stüdyosuna bayılıyorum!
Çok nadiren yorum yazıyorum, şimdi paylaşma arzusu ortaya çıktı!
Bir buçuk yıldır projoga'ya gidiyorum, doğumdan sonra kendim serbest çalışıyorum, duruş ve omurgayla ilgili sorunlar ortaya çıktı.
Yoga terapisi dersleri hayatımı kurtardı!! Atmosfer, hizmet, yöneticiler harika!!
Buradaki spayı da seviyorum, ayda birkaç kez gitmeye çalışıyorum
Böylesine harika bir yer için içtenlikle teşekkür ederim
Orijinalini göster · Русский
1
18 Aralık
TLDR:
1) Sırtınıza iyi bakın ve bu nedenle EGZERSİZLER SIRASINDA AĞRILI HİSLER OLMASI DURUMUNDA YA ONLARI GERÇEKTEN YAPMAYIN YA DA ÇOK, ÇOK DİKKATLİ BİR ŞEKİLDE YAPMAYIN (çünkü her durumda, koçun değil, sonuçlarıyla ilgilenmeniz gerekecektir).
2) IRİNA ARKHAMOVİCH'E, dersten 3 gün önce yerde uyumaya başladığım ağrı nedeniyle sadece bir derste belimi iyileştirdiği için çok teşekkür ederim (ama bu bile eskisi gibi yardımcı olmadı)!
3) BEL AĞRISINDAN MUZDARİP OLANLAR İÇİN - SADECE 35 BYN KARŞILIĞINDA EN AZ BİR KEZ DENEME SEANSINA gitmeye çalışın, çünkü bu, sırt ağrısı olmadan hayattan zevk alarak yaşama potansiyeli için bir kuruş ücretidir!
Yaklaşık 2-3 ay gecikmiş olan ve "Yoga: Sağlıklı Sırt" dersinde bulunduğum Irina Arkhamovich'e minnettarlığımı bir şekilde ifade etmek için yazmadan edemediğim bir inceleme.
Umarım ondan sonra Irina kovulmazlar, çok etkili dersler için, ilk denemeden sonra onları daha fazla sürdürmeye gerek olmadığında))
# Beğenmedim ve uyarıldım
Olumsuzlukla başlayacağım, yani sevmediğim ve uyardığım şey.
Ders sırasında bazı (görünüşte çok genç ve deneyimsiz) kızlar sırt ağrısından şikayet ettiler, ancak aynı zamanda Irina egzersizleri "acı içinde" yapmaya devam etmekte ısrar etti.
Bildiğim kadarıyla, herhangi bir egzersiz "ağrı yoluyla", özellikle sırt ağrısıyla çok tehlikelidir.
Bu bakımdan herkese hatırlatmak isterim: VÜCUDUNUZA karşı dikkatli olun!
Herhangi bir otoriteye rağmen (antrenörler veya doktorlar şeklinde) VÜCUDUNUZUN KÖTÜ DURUMDA olduğunu düşünüyorsanız, daha da kötüye gitmemek için BUNU yapmamak daha iyidir. Ya da bunu yapın, ama ÇOK, ÇOK DİKKATLİ VE DİKKATLİ bir şekilde yapın!
Her zaman unutmayın, BİR ŞEY OLMASI DURUMUNDA, SONUÇ OLARAK, sonuçları koçunuz veya doktorunuzla değil, KENDİNİZ ÇÖZMENİZ gerekecektir.
BTW, derse girdiğim arkadaşım sayesinde dersten sonra sırt ağrısına (göğüs bölgesinde) sahip oldu ve bu sadece birkaç günlük bağımsız derslerden sonra geçti.
Bunun nedeni, biraz geç kalması ve dersin en başında yaptığımız ilk gevşeme egzersizleri olmadan daha karmaşık egzersizler yapmaya başlaması olabilir.
# Çok beğendim
Şimdi, 2 aydan fazla bir süredir minnettarlığın bir işareti olarak bir inceleme yazmak için hiç zaman ayırmadığım için vicdanımın bana işkence etmesine neden olan iyiliğe ve şimdi nihayet bunu yapmaya karar verdim.
Omurganın durumum en sağlıklı değil, çünkü yaklaşık 15 yıl önce, eğitimimi tamamladıktan sonra askere alınmadığım için tam olarak sırtımdan, çünkü 2 veya 3 yerde skolyozum ve çıkıntım var (muhtemelen fıtık, artık tam olarak hatırlamıyorum, ancak kayıt bürosundan yapılan anketlerin sonuçlarını aramak için çok tembelim).
Derse katılmadan birkaç ay önce belimdeki gerginlik artmaya başladı ve buna "ağrıyan" ağrı ve hareket sertliği eşlik etmeye başladı.
Dersten birkaç gün önce her şey daha da kötüleşti ve daha önce gece boyunca bel ağrısından kurtulmama yardımcı olan uyku sırasında (midemde yatarken, pelvis kemiklerimin üzerinde dururken) kendime uygun duruşlar bulmayı bile bıraktım.
Derse, Proyoga'yı öğrendiğim ve genellikle sırt için yoga dersleri olduğu için bir arkadaşımla "arkadaşlığa" geldim.
Bel ağrısından dolayı, "birleşmek" ve derse gitmemek düşünceleri vardı, çünkü derste bile normal egzersiz yapamamaktan korkuyordum (ağrı nedeniyle). Ayrıca egzersizler sırasında istemeden daha da kötüsünü yapabileceğimden korkuyordum ve bu nedenle belim daha "çalışma" durumundayken derse gelmek daha iyi olurdu.
Başlangıçta ben kendim yoga dersinde sırtımı tedavi etme fikrine oldukça şüpheliydim ve sadece bunun ne olduğunu görmek ve en azından şimdi sırtımda olduğundan daha kötüsünü yapmamak amacıyla derse gittim.
Sonuç olarak, yine de geldim ve SADECE BİR derste BEL AĞRIM KAYBOLDU (birkaç hafta içinde hiçbir şekilde kurtulamadığım ve klinikte doktora kaydolmayı planladığım)!
35 byn'de sadece bir derste birkaç aydır yaşamayı zorlaştıran bir sorundan kurtulmanın mümkün olduğunu hayal bile edemezdim!
Bu nedenle, bel ağrısından muzdarip olan ve henüz sırt için yoga yapmaya çalışmayan herkese en azından bir derse gitmeyi içtenlikle tavsiye ediyorum.
Başlangıçta kısa vadeli bir etkim olduğunu ve birkaç saat sonra belimin tekrar ağrımaya başlayacağını düşündüm. Ama sonuç olarak, dersten hemen sonra ve birkaç gün sonra oldukça ağır bir sırt çantasıyla çok uzun süre yürümeme rağmen (hareketsiz oturamadım ve belimde rahatsızlık ve ağrı olmadan yürümenin tadını çıkaramadım), sırtım hiç hastalanmadı. Sonuç olarak, şimdiden 2 aydan fazla oldu, ancak beliniz hala ağrımıyor!
Bunu sadece bir mucize olarak görüyorum!
Bel ağrısının kaybolduğu anda, yüzde 20 daha fazla ek enerji ve hayatta kat kat daha fazla neşe ortaya çıktı!
Hatta yaklaşık 6 yıl önce salonda son kez olmama rağmen BOKS dersine bile gittim (şimdilik özgürce hareket edebiliyorum)!
İlk günlerde, günlerce omuzlarımda ağır bir sırt çantasıyla yürüdüğümde ve sırtım ağrımayınca, bir abonelik almayı ve etkiyi "pekiştirmek" ve sırtımla bağımsız olarak çalışmayı öğrenmek için en az bir ay görünmeyi düşündüm.
Ama sonunda bir daha hiç gitmedim, çünkü şu anda zaten bu şekilde çalışan şeyi yanlışlıkla kırmaktan korkuyorum))
Ama belim yine beni rahatsız etmeye başlarsa, ilk etapta nereye ve kime gideceğimi tam olarak biliyorum!
Ve son olarak, yerin kendisinin çok güzel ve estetik açıdan hoş yapıldığını eklemek istiyorum. Her yerde düzen ve temizlik var, bu yüzden orada olmak çok güzel.
Orijinalini göster · Русский
23 Ekim
Stüdyoya bayıldım! Bir aydır gidiyorum ve henüz çok seçici bir insan olmama rağmen hiçbir dezavantajı bulunmadı. Kızlar yöneticiler çok kibar, her şey rahat ve koordineli. Minsk Deniz Feneri'nde dinlenmek ve yeniden başlatmak için harika bir yer
Orijinalini göster · Русский
12 Aralık
Minsk'teki en iyi yoga stüdyolarından biri. Sadece profesyonel eğitmenler, mükemmel hizmet ve müşteri hizmetleri. Uygun konum ve otopark mevcuttur.
Orijinalini göster · Русский
19 Ekim
Stüdyo, yönetimi ve yöneticileri profesyonel olmayan davranışlarıyla şaşırttı, her şey çok karışık ve müşteriler için değil, özellikle tek seferlik ziyaretlerden spa ritüellerine kadar fiyat etiketlerine baktığınızda daha fazla para hissi uyandırdı.
Sitedeki açıklamaya ve yöneticilerin tavsiyelerine göre spa ritüellerinden birine gitmeye karar vermek gelenekseldi. Tam bir rahatlama sözü verdiler, ne yazık ki masaj hiçbiri yapılmadı. Her şeyin kafada olması ve parmaklarınızla yüzünüze sürülmesi hakkında 90 dakikalık sohbet. Stüdyonun, HİZMETİN verildiğini söyleyerek tüm memnuniyetsizliklere yanıt vermesi üzücü, ancak bir kez daha vaat edilen tüm vücut masajı için aynı uzmana gelmeyi teklif etti. Stüdyonun yöneticisi, hizmetin 14: 30'dan 14: 50'ye taşındığından bahsetmedi, ancak sonunda meşgul tek oda ve bazı değişimler nedeniyle her şey 15: 20'de başladı. Ancak birkaç kez gerçekleşen grup derslerine kaydı iptal etmemekle suçlandılar. Genel olarak, bundan çok daha kaliteli kuruluşlar olduğunu tavsiye etmiyorum. Ne yazık ki, her şeyi güzel bir resimle kurtaramazsınız. Umarım bir gün itirazların işlenmesini iyileştirmek için çalışanların bileşimi kurslara gönderilecektir.
Orijinalini göster · Русский
1
18 Temmuz
Eşsiz atmosferi, rahatlığı, tasarımı ile harika bir yer.
Bugün aero antrenmandaydım, koç çok sevecen ve hoş.
Orijinalini göster · Русский
14 Ağustos
Çok havalı stüdyo! Hoş bir atmosfer, temiz soyunma odaları, tuvaletler ve ders odaları. İlk kez, yönetici her şeyi gösterecek ve söyleyecektir.
Orijinalini göster · Русский
23 Ağustos
Minsk'teki en sevdiğim stüdyo! Yoga yapmak için çok güzel ve konforlu bir alan. Mükemmel öğretmenler ve personel
Orijinalini göster · Русский
1
23 Ekim
Harika bir yer, erkek arkadaşım ve ben ikinci yıldır buraya geliyoruz. Başlangıçta yakınlarda yaşadıklarından bir sezonluk bilet satın aldılar, ancak şimdi şehrin diğer ucundan sürmeye devam ediyoruz. Henüz daha iyi bir stüdyo bulamadık, kesinlikle tavsiye ediyoruz.
Orijinalini göster · Русский
1
30 Mayıs
Ruh ve zihin için bir yer, muhteşem bir atmosfer, çok bilge ve deneyimli öğretmenler, Natalya Lukoshkina , Klyuchevsky Andrey ve Tatyana Pomerantseva favorilerim ❤️❤️❤️
Orijinalini göster · Русский
24 Ekim
Hoş müzikli, güler yüzlü ve güler yüzlü personeli, geniş salonları olan çok konforlu bir yer;)
Orijinalini göster · Русский
1
28 Mart
Keyifli bir yer, iyi koçlar, dersten sonra çay eşliğinde kanepede dinlenebilirsiniz. Ders için yer ayırtabileceğiniz uygun bir uygulama
Eksilerden, tuvaletlerde tuvalet kağıdı tutucusu yoktur.
Orijinalini göster · Русский
12 Mart
10 yılı aşkın süredir çalıştığım harika bir stüdyo. Salonda ve çevrimiçi. Dikkat ve özen gösterdiğiniz için yöneticilere teşekkür ederiz. Sınıfları sayesinde harika fiziksel ve ruhsal formumu koruduğum harika eğitmenler Ole, Kata ve Yula'ya teşekkür ederim!
Orijinalini göster · Русский
1
24 Eylül 2023
Burayı rahatlatıcı atmosferi nedeniyle seviyorum. Profesyoneller burada çalışıyor. Harika çeşitli masajlar. Sağlıklı güzellikler ve ev yapımı tatlılar içeren bir kafe. Özel küçük şeyler için alışveriş yapın. Tavsiye ederim!
Orijinalini göster · Русский
9 Aralık
Çok güzel bir yer! Sanki huzurun ve her şeye sevginin hüküm sürdüğü başka bir dünyadaymışsınız gibi geliyor 🧘🏼♀️🩷
Orijinalini göster · Русский
9 Ocak
En iyi personel!! Koç, işlerini bilen mükemmel uzmanlardır! İnanılmaz derecede rahat, temiz! Konumu mükemmel! Olumlu ve etkili egzersizler ve muhteşem masajlar!!
Orijinalini göster · Русский
1
27 Ekim 2023
Kişinin vücudunu kabul ettiği ve pantezyalinin açıldığı yer. Konstantin Savochkin ile derslerdeki her şeyden kopuyorum.
Elverişli konumu ve hoş personeli. Her zaman söyleyecekler ve yardım edecekler.
Müşterilerin emrinde her zaman nane, limon, misket limonu, salatalıklı lezzetli bir su vardır; ve taze demlenmiş bitkisel çay. Herkese tavsiye ederim.🤗🥰
Orijinalini göster · Русский
26 Nisan
Çok güzel bir yer. Temiz ve rahat. Şık bir yoga salonu ve mükemmel bir eğitmen kadrosu. Doğu metro istasyonuna yakın.
Orijinalini göster · Русский
19 Nisan
Muhteşem personeli, yetenekli eğitmenleri ve büyüleyici atmosferi ile en sevilen yoga stüdyosu! Yaptığın için teşekkür ederim
Orijinalini göster · Русский
1
23 Mart
Галіна Чарняк - мая улюбёная настаўніца ёгі. Займаюся з ёй, пачынаючы з жніўня 2019. І з таго часу ў мяне не было ніводнага настаўка лепш за Галіну. Яна сапраўдная майстарка сваёй справы! Галіна дапамагае мне не толькі фізічна, але і духоўна развівацца, ствараючы цудоўную атмасферу на занятках. Я вельмі цаню яе індывідуальны падыход да кожнага вучня і падтрымку, якую я атрымліваю на кожным занятку. Я заўсёды пакідаю студыю з адчуваннем спакою і радасці, дзякуючы ёй. Я бачу, што раблю поспехі ў працы над сваім фізічным і эмоцыянальным здароўем, і вялікая заслуга ў гэтым - Галіны. Я рэкамендую яе як выдатную настаўніцу ёгі для кожнага, хто шукае гармоніі ў сваім жыцці і жадае палепшыць свой фізічны стан.
1
23 Ekim
Havalı profesyonellerle harika bir yer, Minsk'te eşsiz bir yer)
Orijinalini göster · Русский
1
23 Ekim
Burası dolduğun yer. Her şey en küçük ayrıntısına kadar düşünülmüş, uzmanlar harika! Yürekten ❤️
Orijinalini göster · Русский
1
11 Şubat 2023
Güzel Yoga stüdyosu. Her şey yeni! Soyunma odaları, duşlar, küçük ama her şey zevkli ve her şey orada. Bir bar var, dersten önce çay ve su veriyorlar. Barda taze içecekler, smoothie'ler, çay, kahve, meyveler servis edilmektedir.
Salonlar güzel. Tek şey, yumuşak zeminin olmaması, sınıflar için uygun olacaktır. Genel olarak atmosfer güzel, herkese tavsiye ederim! Fiyatlar şehir genelindeki bağlantılardan biraz daha yüksek!
Orijinalini göster · Русский
15 Eylül
Atmosferik bir yer, rahat, mesleklerindeki profesyoneller çalışıyor
Orijinalini göster · Русский
1
15 Ağustos
Yöneticilere, gong meditasyonu devam ederken bulaşıkları sallamamanız ve müziği açmamanız gerektiğini açıklamaya değer.
Orijinalini göster · Русский
5 Aralık 2022
Harika bir yer. Teşekkür ederim души Beden ve ruh için cennetimi buldum. Güzel salon, her şey temiz ve düzenli, hoş bir atmosfer, kızlar iyi ve öğretmenim Irina'yı çok beğendim. İlk ziyaretten itibaren doğrudan kalbime. 🤎
Orijinalini göster
1
12 Mart
Şık ve rahat bir stüdyo, deneyimli denetçiler, kalifiye güler yüzlü personel, konforlu bir yer
Orijinalini göster · Русский
1
17 Ağustos 2022
Harika bir yer! Hafta sonu boyunca birçok farklı aktivite, yetkin öğretmenler. Orada bir şeyler atıştırmanız, lezzetli ve yürekten yemek pişirmeniz harika. Çok hoş personel, her zaman temiz, taze ve düzenli. Geliyorsun ve ruhunla dinleniyorsun
Orijinalini göster
2
8 Ekim
stüdyo güzel, rahat, her şey yolunda
Orijinalini göster · Русский
17 Haziran 2022
Minsk'teki en güzel ve rahat yoga stüdyosu! Sanki uzun zamandır sizi bekledikleri, tüm yorumlarınızın, durumunuzun ve ruh halinizin dikkate alındığı bir yere gelmiş gibi ruh sağlığı personeli!
Santo'nun ve çeşitli otların lezzetli kokusu düştü! Taze çiçekler! Tabii ki, yoga derslerinde grup pratiğinde bile herkese kişisel yaklaşımınız için çok teşekkür ederim действительно gerçekten en iyi ve en özenli yoga öğretmenleri!
Orijinalini göster
3
18 Nisan 2023
Bir yıldız bile çoktur. Hiç hoşuma gitmedi. Bugün hamaklarda yoga dersine katıldım, öğretmen Chernyak Galina ilk 5 dakika içinde kaba bir şekilde 10 yorum yaptı, böyle bir tutuma tahammül etmeyecektim ve sadece ayrıldım. Tabii ki, 25 rublenin iadesi söz konusu değildi. İnstagram fotoğraflarına göre her şey çok daha güzeldi. Sınıfta hava çok soğuk, davlumbaz soğuk havayı doğrudan arkaya çekiyordu. Pencere yok, yeterli ışık yok, hamaklar derslere hazır değil. Harcanan zaman için çok üzgünüm.
Orijinalini göster · Русский
17 Aralık 2023
Stüdyodaki sakinlik ve huzur atmosferini çok seviyorum. Ve büyük bir artı - bu stüdyo, spor salonuna değil, yoga stüdyosuna benzeyen birkaç stüdyodan biridir
Orijinalini göster · Русский
25 Ocak 2022
Çok rahat ve iç açıcı bir alan.
Katliam salonu, soyunma odası, duş odası. Yöneticilere yardımları ve mükemmel tutumları için, özellikle öğretmenlere teşekkür ederiz.
Iyengar yoga öğretmeni Masha belki de başıma gelen en iyi şey ve sırtım) stüdyonun taşınmak zorunda kalması çok üzücü.
Orijinalini göster
7 Ekim
Çok beğendim! Güzel stüdyo.
Orijinalini göster · Русский
18 Temmuz 2023
Estetik açıdan hoş bir yer, hoş salonlar, harika antrenörler ve çok güzel bir menü çok güzel
Orijinalini göster · Русский
10 Ekim 2023
Harika stüdyo! Mükemmel konumlanmış, öğretmenler süper ve atmosfer 10/10!!
Orijinalini göster · Русский
1
7 Aralık 2022
Havalı öğretmenler, çeşitli dersler, atmosferik bir yer, ruhla yapıldığını hissediyorsunuz!
Orijinalini göster
1
18 Ocak 2021
Mükemmel ulaşım erişimine sahip çok rahat bir stüdyo. Omurganın yogoterapisini denemenizi tavsiye ederim, bu fıtıklar ve çıkıntılar nedeniyle acı çeken herkes için süper bir eğitimdir, aynı zamanda hareketsiz işi ve bilgisayar boynu olan insanlar için bir kurtuluştur! Kendi kendine test edildi!
Orijinalini göster
22 Nisan
Bu stüdyoyu çok beğendim ))
Orijinalini göster · Русский
13 Aralık
Süper yer
Orijinalini göster · Русский
23 Mayıs 2021
mükemmel öğretmenler, her şey süper, fiyatlar harika, ancak erkekler ders sırasında bazen pencerelerden bakıyorlar :(
Orijinalini göster
9 Ağustos 2022
Hem Zhong Yuan Qigong derslerinde hem de lama ile birlikte iyi çalıştık;)
Orijinalini göster
3 Aralık 2020
Aeroyoga için bir abonelik vardı. Karantina süresince stüdyoyu kapattılar ama 1 ziyaretim daha oldu. Çalışmaya yeniden başladıklarında kurtarılacağına ve aranacağına karar verdik. Çalışmaya devam edildi, kimse bir şey söylemedi ve yürüyüş dersi yandı.
Stüdyonun kendisinde rahat, temiz, personel mükemmel, koçu çok beğendim, özenli
Orijinalini göster
2 Haziran 2021
Bir keresinde bir kızdan Solaris'ten bir çekme kancası istedim ve bir toplantıya çıkıp bana yardım etti ve eğer bu tür insanlar burada çalışıyorsa, kurum da mükemmel demektir. Tekrar teşekkür ederim.
Orijinalini göster
13 Temmuz 2023
Favori stüdyo ❤️
Orijinalini göster · Русский
1
11 Eylül 2020
Çok rahat bir yoga stüdyosu. Farklı ekipmanlara sahip hoş ve aydınlık bir salon, çay, su erişimi var.
Orijinalini göster
3
19 Mart 2020
Bunlar tanıştığım en nazik insanlar. Bir keresinde onlardan arabadan bir nakliye kancası ödünç aldım ve bana memnuniyetle yardım ettiler, eminim bana da aynısını yaptılarsa, uzmanlar da mantıklı oldukları anlamına gelir
Orijinalini göster
2