ReStretch

Высокоинтенсивная интервальная тренировка на все группы мышц, развивающая силовую выносливость. Работа на высоком пульсе с собственным весом и различным инвентарем

Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физич...

Классическое направление йоги, направленное на осознанную работу с телом, используя техники дыхания. Все асаны направлены на укрепление мышц, гибкость суставов, правильную работу внутренних мышц. Для тех, кто хочет быть всегда здоровым, чувствоват...

Агройога или йога в гамаках, это практика которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки и пилатеса. Это способ отключиться от повседневной жизни, поставить себя в не привычные условия и выйти из зоны комфорта.

Система упражнений, направленная на проработку и укрепление мышц, тонуса, гибкости и подвижности тела. Включает в себя много статических упражнений, позволяя задействовать самые глубокие мышцы.

Это танцевальное занятие, где нет заучивания длинных связок, а есть возможность свободного проявления. Преподаватель в течение занятия предлагает различные танцевальные практики, которые помогают «отключить» голову, сосредоточиться на теле, его ...

Направление, которое сочетает в себе разные стили танца! Объединяет их один нюанс: все танцуется на каблуках. Техника направления чаще всего состоит из сочетания элементов хип-хопа, вога, джаз-фанка, стрипа и некоторых других стилей.

Hip-hop – это смесь энергии, задора, позитива. Это не просто танец, а целая культура со своей одеждой, привычками, движениями

Классический стретчинг - направление для тех, кто хочет обрести гибкость, пластичность и открыть новые возможности своего тела. Стретчинг оказывает влияние на различные сферы твоей жизни: - Минимизирует риск получения травмы - Развивает гибкость...

Тренировка, улучшающая качество жизни, направлена на восстановление женского организма после родов и при возрастных изменениях. Работа с различными дисфункциями мышц тазового дна и паттерном дыхания. Специализированные упражнения, интегрированные ...