Resurs

Силовая тренировка для тонуса тела, координации, выносливости и подвижности. Тренировка проходит в среднем темпе и направлена на работу со всеми мышцами.

Силовая тренировка начального уровня для подтянутых ягодиц и плоского живота. Тренировка проходит в небольшом темпе и направлена на тонус тела и включение глубоких мышц.

Тренировка для гибкости и силы в одном. Мобильность ПРО направлена на функциональную гибкость и стабильность суставов с помощью силы мышц. С помощью нее вы откроете новые возможности вашего тела.

Тренировка для расслабления тела, дыхания и легкости в спине. Направление подойдёт для срочного восстановления ресурса и плавного входа в тренировочный процесс.

Разнообразная тренировка для тела и мозга для отстройки здоровой и красивой осанки. После тренировок на осанку вы также почувствуете окрыляющую лёгкость в теле и заряд энергии!

Тренировка направлена на здоровье спины, шеи, суставов и развитие контролируемой гибкости без боли и статики. После тренировок на мобильность суставов вы также почувствуете окрыляющую лёгкость во всем теле и заряд энергии.