Больше всего поразило в этой студии то, что на нескольких разных занятиях йогой, Ци-Гун, растяжкой преподают энергетические практики. И если их практиковать, действительно больше энергии и не только по утрам. Удивительно. И всего 10 минут 2 раза в день. Много полезного и простого для выполнения узнала.