Нравится все! Расположение , тренерский состав, подход к клиентам! Чистота поддерживается всегда ! Атмосфера дружелюбная ! Хочется приходить сново и сново! И отметить отличную работу на утренних групповых тренировках Ксению и Раду! Замечательная работа организаторов!

Kurumun yanıtını göster

Dima M.

20. seviye şehir uzmanı

Сегодня посетил этот тренажёрный зал .Из плюсов :большой зал,есть тренажер подьем на икры стоя (встречается в 1 из 10 залов ,а замены нет этому упражнению ),есть фитнес бар (выпил стакан протеина за 200 ),кофе нет ,локация в центре города ,было не мало девушек и женщин 10-15 примерно (я бывал в залах где 10–15 мужчин занимались и нет девушек или одна ,например ,Рязань ,Казань ,Липецк ),стоимость одной тренировки 250(не дорого,в Москве ,например ,Ddx fitness 1000р одна тренировка ,в центре Казани Alex fitness 500 р ),есть высокая перекладина (удобно висеть и подтягиваться ,в некоторых залах только низкие перекладины ,чтобы большие атлеты не повредили суставы при спрыгивании),есть окна (не во всех залах есть окна ) Из минусов :нет сауны,много народа ,вентиляторы напрягают (пробивают на кашель и насморк ,кондиционеры лучше ),блины некоторые уже изнашиваются (пока терпит ,но год -два и надо менять на новые ) Находился в зале чуть более часа и заметил ,что моя программа сильно отличается от того ,что делали мужчины в зале .У меня 60 %времени на тренировки уходит на проработку бедер ,икр ,ягодиц ,растяжку.Не видел ни одного делающего присед ,тягу ,жим платформы ногами .Можно предположить ,что у всех был день не ног ,но в зале было более 30 мужчин )Да женщины делали упражнения на ноги ,ягодицы .Оно и понятно :инста ,жопограм ,внимание мужчин ,все дела )Для долголетия ,здоровья мышцы нижней части тела важнее ,чем мышцы верхней части тела .Сердце прокачивает кровь только по большим артериям и венам ,а по мелким сосудам ,капиллярам ,венам кровь толкают мышцы ,и сложнее всего поднять кровь вверх из нижней части тела .Женщины из мышц у мужчин обращают внимание больше всего на ягодицы .Для ночной активности также важна тренировка ног .Для тех кто много ходит ,стоит также важно закачивать мышцы вокруг голеностопного сустава ,коленного сустава .

Хорен З.

6. seviye şehir uzmanı

Самый лучший спортзал , он не пафосный но максимально продуктивной тренажеров с каждого по несколько штук хочу особенно , отметить всех тех тренеров у которых я до сих пор занимаюсь Ольга Юрьевна низкой поклон тебя дорогая и Александр её муж, они самые крутые для меня мастера спорта они умеют и морально и физически и психологически человеку подготовить к тренировкам это очень важные черты тренера . мы все работаем чтобы зарабатывать но когда любим свою работу мы хотим видеть результата советую ! там самые лучшие тренера ещё раз отмечаю у кого лично я занимаюсь Ольга Юрьевна и Александра лично по мне я хожу спортзал не для того чтобы делать красивые селфи я хожу там для результата результаты за год больше чем я предполагал нужно просто ходить не пропустить тренировки делать все что говорит тренер ещё раз спасибо 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Skmedved

Fotoğraf veya video ekle

Adres

İletişim bilgileri

Mesai saatleri

Nasıl gidilir

Özellikler

Ziyaret yoğunluğu ve çalışma saatleri

Yakındaki benzer yerler

507 yorum