Тренировка после которой результат есть сразу. Уходят боли в спине, появляется легкость в походке. Занятия всегда разнообразные и не повторяются. ...
500 ₽
ЗДОРОВАЯ СПИНА + СИЛА
Тренировка, направленная на укрепление мышц спины, улучшение осанки и развитие чувства равновесия. Она объединяет упражнения для глубоких мышц корсета, мобилизацию позвоночника и элементы баланса, помогая восстановить гармонию тела и разума.
500 ₽
МЫШЦЫ ЖИВОТА
Это микс расслабления через правильное дыханием с активацией мышц живота, тазового дна и упражнениями на укрепление мышечного корсета. Мастхэв для всех кто хочет подтянутый живот! Отличные бонусы от этого занятия: уходят боли в спине, улучшается р...
500 ₽
SOFT STRETCHING
Это мягкая и расслабляющая тренировка, которая помогает улучшить гибкость, снять напряжение в мышцах и восстановить тело после физических нагрузок или стрессов. Практика подходит для любого уровня подготовки и фокусируется на бережном растяжении б...
500 ₽
SOFT STRETCHING + МЕДИТАЦИЯ
Это гармоничная тренировка, сочетающая мягкие элементы растяжки и практики осознанности. Она помогает снять напряжение в теле, улучшить гибкость и погрузиться в состояние внутреннего покоя через расслабляющую медитацию. Это идеальное время для во...
500 ₽
ХАТХА ЙОГА
Это система физических упражнений и дыхательных практик, направленных на гармонизацию тела и разума. На занятиях по Хатха-йоге мы работаем с основными элементами: асанами (позы), пранаямой (дыхательные упражнения), медитацией и шаткармой (очистите...
500 ₽
ИНЬ ЙОГА
Одно из уникальных и глубоких направлений йоги, которое фокусируется на медленных и пассивных позах. На практике мы работаем с глубоким расслаблением. В отличие от Хатха-йоги, Инь-йога предполагает длительное удерживание поз (от 3 до 5 минут и бол...
500 ₽
ЙОГА. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Это мягкая и заботливая практика, специально разработанная для поддержки здоровья женщины на всех этапах жизни. Тренировка сочетает асаны, дыхательные техники и элементы медитации, направленные на укрепление женского организма, улучшение гормональ...
500 ₽
ГИБКАЯ СИЛА
Тренировка, которая сочетает в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс. Включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса и направлена на развитие всех мышечных групп. Несмотря на спокойный темп тренировки, гибкая сила акт...
500 ₽
ПИЛАТЕС
Это мягкая и осознанная тренировка, направленная на глубокое расслабление, восстановление тела и повышение его функциональности. Техника сочетает принципы классического пилатеса с соматическим подходом, уделяя особое внимание мелким движениям, осо...
500 ₽
PORT DE BRAS
Это изысканная тренировка, вдохновленная балетными движениями, которая сочетает плавность, осознанность и силу. Название переводится с французского как “движение рук”, но в программе задействовано всё тело, что помогает развивать гармонию и баланс...
500 ₽
3D ЯГОДИЦЫ
Здесь название говорит само за себя! На этой тренировки мы делаем всё, чтобы сделать ягодицы красивыми и подтянутыми! Так же используется дополнительное оборудование и конечно же знания анатомии и биомеханики! Для среднего ...
500 ₽
SCULPT
Горячая тренировка на все мышечные группы, под контролем высококвалифицированного преподавателя. Занятие проходит с разным оборудованием: гантели, гири, эспандеры, глайдинги, коврики и т.д. Поэтому каждая тренировка будет отличаться от предыдущей ...
500 ₽
БЕРЕЖНОЕ КАРДИО
Тренировка, которую оценит каждый! Упражнения с дополнительным оборудованием с выполнением в разных плоскостях дают супер эффект для тела! Вы очень хорошо прогреетесь, а затем тренеры дают связку на мобильность с которой вы обязательно справитесь ...
500 ₽
TRX FUNCTIONAL
Cмесь функциональных упражнений в 3-ех плоскостях с использованием подвесной системы и другого дополнительного оборудования. Упор сделан на гармоничное и эффективное развитие мышц стабилизаторов, которые помогают держать баланс всего тела, что буд...
500 ₽
17 Aralık 2024 tarihinde güncellendi.Kaynak: Representative of the organization