Egzersizler sadece 1 saat sürer. Bu saatte normal şekilde ısınmak, teknikleri uygulamak, bir aksama geçirmek imkansızdır. Bütün saat boyunca çarkta bir sincap gibi dönüyorsun, teknikleri kelimenin tam anlamıyla birkaç dakika uyguluyorsun. Bu tür eğitimlerle ve 5 yıllık derslerden sonra yeni başlayacaksınız.
Kötü salonlar, kötü havalandırma, kötü soyunma odaları, kötü duş, derslerin nispeten yüksek fiyatı, antrenmanda bir şeyleri koklama arzusu: bazen tişört, bazen şort, bazen başka bir şey.
Çocuklar veya genel fitness için uygundur, ancak beceri kazanmak istiyorsanız kesinlikle en iyi seçenek değildir
Antrenörleri beğendiler, pratik sporcular, grupta 10-12 kişiden az çocuk var, eğitim hem genel fiziksel gelişime hem de judo / sambo tekniklerinin ve becerilerinin geliştirilmesine yöneliktir