Vresurse
38 yorum
4 Eylül 2024
Хожу в студию уже несколько месяцев на индивидуальные занятия. Цель: продольный шпагат.
Очень нравится подход тренера Дарьи, которая за это время дала мне результата больше чем много лет хождений на групповые занятия в крупных фитнесс центрах.
И все это с максимально бережным отношением к клиенту и использованием дополнительного полезного оборудования (массажер, вибро тренажер).
Сама студия чистая и уютная, расположена в удобном месте, недалеко от метро.
Рекомендую всем, кто хотел бы прокачаться в растяжке, осанке и балете 🩰
29 Mayıs 2024
Лучшая студия Москвы - красивая и уютная. Всегда есть небольшие угощения для гостей - сухофрукты и орешки.
Спустя пол года тренировок чувствую ощутимый прогресс.
До начала занятий с Дарьей часто чувствовала напряжение в спине, сейчас же всё стало значительно лучше.
Работаем дальше, для достижения супер результатов!
Спасибо!
1
29 Mayıs 2024
Это Чудо Господнее, а не студия! Хожу уже больше года, результаты однозначно есть и по спине, и по шпагатам (продольный, поперечный). Лучший тренер Дарья - индивидуальный подход к каждому, даже если у вас необычная анатомия, травмы и т.д. Обязательно специально для вас придумают интересное изощрённое упражнение.
После тренировок всегда хорошее настроение, особенно после загруженного рабочего дня - то, что надо.
Есть удобные раздевалки, оборудование, бесплатная вода, в общем, все необходимое здесь для растяжки есть. Рекомендую к посещению 🩵
2
24 Mayıs 2024
Занимаюсь уже в течение месяца, стали лучше тянутся мышцы, но пока есть над чем работать. Занятия проходят динамично, но мне всё подробно объясняют, показывают и вместе с тренером Елизаветой мы всё повторяем и отрабатываем. Понятно, что сразу получается не всё, но я только в начале пути; стараюсь, мышцы постепенно привыкают и выполнять определенные позиции становится легче. Планирую ходить ещё, хотя и буду делать перерывы на летний отдых. Советую женщинам следить за собой, поддерживать своё тело в форме. Проще делать это систематически, чем запускать свою физическую форму. Красивое тело требует над собой работы.
20 Şubat 2023
Очень люблю эту студию) классный зал сам по себе - практически панорамные окна, просторно, очень уютно и удобно)
Подход тренера к занятиям очень серьезный и профессинальный. При этом нет какой-то надменности типа "я - учитель, ты - никто"😅 суперский уровень эмоционального взаимодействия с клиентами)
И конечно, о самой растяжке - тренировки с использованием вибро-тренажеров - это кайф! Мышцы размягчаются, и тянуться становится гораздо легче) а если добавить к этому еще и профессионала тренера - нет шансов не сесть на шпагат😄 при чем в комфортном для каждого ритме)
Я очень довольна работой этой студии, ходила сюда не раз, и обязательно вернусь еще)
Тренер Лиля - ❤️
5
24 Şubat 2024
Классная студия! Удобное расположение, уютно внутри. Преподаватель Даша просто солнце :) Подбирает нужный комплекс упражнений и создает приятную атмосферу на занятии. Процветания вашей студии!
1
29 Mayıs 2024
Занимаюсь в студии у тренера Даши уже полгода и за это время виден значительный прогресс в растяжке, перестала болеть спина
Но самое главное это индивидуальный подход тренера, и потрясающая атмосфера во время тренировок!
Всем рекомендую данную студию, так как объясняют здесь процесс и подбирают упражнения, не видела в других подобных студиях
1
4 Eylül 2024
Отличная студия! Занимаюсь у Даши больше года и результат есть! На шпагат села 💪 Удобное расположение, недалеко от центра, рядом с метро. Грамотные профессионалы, которые знают как учить, а не любуются собственной растяжкой. Рекомендую!
5 Şubat 2024
Очень довольна студией. Тренер Даша - настоящий профессионал с индивидуальным подходом. Занимаюсь около 3х месяцев, результат очевиден. Тренировки проходят не только эффективно, но и весело и душевно.
1
28 Ocak 2023
Занимаюсь более полугода) очень довольна подходом тренера Лилии)) Лиля любит свою работу и своё дело) индивидуальный подход к каждому посетителю. Занятия проходят максимально комфортно, тренер понимает уровень растяжки, готовности мышц для того чтобы провести занятие максимально эффективно и с пользой для здоровья. Растяжка- это и здоровый образ жизни. Мое тело стало гибким, я перестала сутулиться, спина всегда ровная, а мышцы проработаны. Тренажер Бизон в сочетании с перкуссионным массажером помогают проработать мышцы, а также снять напряжение, что опять делает тренировки именно эффективными, мышцы остаются в тонусе. Если действительно интересует растяжка и ее правильное выполнение, польза для здоровья, то Вам сюда))))) именно здесь я поняла как правильно тянуть продольный шпагат, что раньше ни в одной студии тренера мне даже не пытались подсказать. Я рада посещать такие тренировки, поскольку мне есть с чем сравнить, а также есть прогресс. Прогресс на каждом занятии! И это здорово и приятно 😊👍👍👍👍
8
5 Eylül 2024
Занимаюсь у Даши, она просто чудо. Прекрасный отзывчивый специалист, отлично знает свое дело
26 Mayıs 2024
На занятия хожу 5 месяцев. Тело стало более гибкое, почти уже сижу на шпагате. Занятия проходят мягко, нагрузка по силам. И самое главное - у меня перестала болеть спина. Даша - внимательный тренер, ко всем подходит индивидуально. Всегда можно подобрать удобное время для тренировок. Всем рекомендую!
2
9 Şubat 2023
Очень понравилась студия. Удобное расположение и расписание. Замечательная атмосфера, очень уютно и чисто. Тренера профессиональные, дружелюбные и внимательны к каждому клиенту, тянут в каждом упражнении. А особенно меня удивило и порадовало это дополнительные тренажеры, которые помогают лучше разогреть мышцы и увидеть результат уже на первой тренировке.
5
1
14 Haziran 2023
Красивая, просторная, светлая студия! На тренировках отличная атмосфера. Огромное спасибо тренеру (Лилия) за отношение, профессионализм, индивидуальный подход! На занятия хожу с огромным удовольствием!
2
14 Haziran 2023
Так Рада посещать эту студию, уютно, удобно, чисто, красиво. Тренера умнички😍👌 всегда спрашивают о самочувствии, находят индивидуальный подход, а так же подбирают запись в удобное время 👌
2
16 Haziran 2023
Очень нравится эта студия, всегда встречают с тёплом, радушием и, самое главное, профессионализмом. Результат превосходит все мои ожидания☺️ спасибо девочкам тренерам. Вы лучшие!
23 Ocak 2023
Самостоятельно пыталась освоить продольный шпагат около года, прогресс был, но очень медленный. Поэтому я нашла студию в 2 минутах ходьбы от м.Пролетарская, мне очень удобно территориально.
Сегодня было девятое занятие, и я почувствовала уверенность в своих силах, я больше не боюсь шпагата😄.
За месяц тренер Лиля подготовила заднюю поверхность бедра, а также переднюю ногу. Большое ей спасибо!
Сама растяжка проходит практически безболезненно, т.к мышцы предварительно разогреваются на аппарате "Бизон", и перкуссионным массажером.
Я очень довольна результатом, буду работать дальше до полноценного продольного шпагата. А потом -и над поперечным🤗
9
30 Ocak 2023
Очень нравится студия! Рядом с метро, отличный тренер, занятия индивидуальные или в паре. Я искала не просто студию растяжки, а именно с тренажером Бизон, потому что он очень хорошо разогревает мышцы, это значительно повышает эффективность занятий. Я чередую занятия для спины (чтобы убрать сутулость) и растяжку на шпагат.
6
20 Şubat 2023
Под приятным впечатлением от посещения этого места. Студия оформлена со вкусом, очень чисто и комфортно. Тренер Лиля - профессионал своего дела, помогла сесть на шпагат с полного нуля)
3
15 Haziran 2023
Отличная студия , светлая , уютная . Хожу расстягиваю шпагат , очень нравятся тренеры, все приветливые и милые .Буду и дальше сюда ходить .
1
24 Ocak 2023
Занимаюсь с тренером Лилией примерно полгода. Это индивидуальный подход каждый урок. Я работаю над гибкостью спины и шпагатами. Уже вижу конкретные результаты и разницу до и после. Я также занимаюсь танцами, мышцы бывают перенагружаются там, особенно перед концертами, так вот, Лиля точно знает, как мне помочь убрать последствия нагрузки, как устранить боли. И вечером того же дня, если утром была тренировка, я уже чувствую лёгкость, словно и не было никакой нагрузки. Тренажер бизон - мощь! С ним тренировки продуктивнее. А ещё Лиля может научить вас любить сложные и нудные упражнения. И они приносят удовольствие, а время пролетает незаметно. Рекомендую! Всех благ!
6
7 Şubat 2023
В студию хожу более полугода.выбрала наугад ,по территориальному признаку и не прогадала.тренер Лилия просто огонь😍
Квалифицированна и позитивна и вообще сама по себе хороший человек.Приятно приходить к такому тренеру на занятия.Самое главное,Лиля за индивидуальный подход к каждому клиенту,подстраивает и перестраивает интенсивность и наполнение программы буквально на ходу.За полгода у меня есть результат ,довольна
Рекомендую
5
15 Şubat 2023
Отличная студия, отличные тренера. Перед тем, как попасть сюда, год искапала по всей Москве идеальное место. И оно существует. Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Единственный минус, что они не работают 24/7. Думаю, что многие клиенты, хотели бы там жить 😀😍
4
1
15 Şubat 2023
Моя любимая студия! Всегда индивидуальный подход! Замечательные профессиональные тренера! Результат не перестает удивлять после каждой тренировки. Спасибо!
4
26 Şubat 2023
Очень люблю это место !
Первая причина - безумно милая Лиля, которая учит вас растягиваться так, чтобы на следующий день ничего не болело.
Вторая - классная атмосфера, очень хочу попасть на вечернюю тренировку, выключить свет и потренить с подсветкой 😍
Ну, и третья - недалеко от метро, удобно добираться.
Всем советую эту студию, не пожалеете )
3
27 Ocak 2023
Хожу и к Лиле и только ей доверяю свой шпагат, на занятиях дружеская, волшебная атмосфера 🥹 После её необычных манипуляций телу легко, а мне как человеку, который постоянно тренируется это необходимо!
6
14 Şubat 2023
Прекрасная студия, прекрасный тренер Лиля❤️
Занимаюсь уже несколько месяцев в этой студии, чувствуется, что гибкость улучшилась и боли в спине исчезли)
Спасибо большое вам за ваш профессионализм🙏🏾
4
28 Ocak 2023
Отличная студия. Грамотный тренер Лиля. Подстраивает каждое упражнение под особенности организма и строения тела клиента. Дает советы, как избежать травм и улучшить свое самочувствие. Рекомендую!
5
16 Şubat 2023
Записалась на пробное занятие в данную студию. Все понравилось, очень уютно и комфортно спасибо вам большое! Обязательно приду еще
4
8 Haziran 2023
Ужасное место, тренер опоздал на 30 минут я сидела в коридоре. Потом при мне переодевать🤦🏽♀️ сама тренировка ни о чем, скучно и не интересно, ничего не тянется. Такое ощущение, что тренер сам не знает, что делать. Не рекомендую👎🏼👎🏼
1
3
14 Haziran 2023
Кто не мог на физкультуре в школе сложиться пополам и коснуться пальцев ног - тот я) казалось, эту ситуацию изменить невозможно, однако, взгляды могут кардинально меняться под руководством профессионалов) замечательные тренеры, которые грамотно, доступно объясняют упражнения, делая занятия максимально эффективными. Рекомендую!
1
17 Şubat 2023
Отличная студия, профессиональные тренера!!! Индивидуальный подход! Спасибо!!!
5
17 Şubat 2023
Замечательна студия. Заниматься одно удовольствие!:)) Всем советую к посещению!!!
5
17 Şubat 2023
Занимаюсь уже почти месяц, чувствую, что становлюсь гибкой кошечкой) очень нравится
5
2 Şubat 2023
Пришёл на пробное занятие посмотреть что получится, в итоге всё понравилось. Купил абонемент, буду заниматься
4
21 Ocak 2023
Сегодня посетила пробное занятие впервые, очень понравилось, буду брать абонемент
6
7 Mart 2023
Отличная студия! Отношение к клиентам на 10+! Рекомендую 👍🏼
2
16 Şubat 2023
Отличная студия, я снова прочувствовала себя грациозной кошкой
4