Миофасциальный релиз (МФР) - это упражнения самомассажа, которые выполняются в технике продавливания мышечных волокон при помощи специального оборудования - массажного ролла, мячиков.
500 ₽1 pcs.
Stretching
Растяжка всего тела и на продольные шпагаты. Развитие гибкости позвоночника. Формирование осанки, снятие напряжения.
500 ₽1 pcs.
Body
Прокачка мышц всего тела с акцентом на ягодицы и пресс. Тренировка с собственным весом и легким фитнес инвентарем.
500 ₽1 pcs.
Здоровая спина
Укрепление мышц спины и кора, развитие гибкости и подвижности позвоночника, снятие напряжения и формирование осанки.
Отличная студия ! Большой выбор разных направлений . Все тренера профессионалы , очень вежливые и внимательные к каждому . Комфортный чистый уютный зал , удобный инвентарь . Рекомендую 🔥🔥🔥