Weider College of Fitness & Bodybuilding
50 yorum
30 Temmuz
Пока там не был. Увы учат очно. И долго. Так что если кто то мечтает о смене профессий, но не имеет свободных будних часов, вам явно не сюда. Хотя теорию и практику они дают что ни на есть самую передовую в теории фитнеса. Другие учебные заведения этого направления наверняка тоже хороши. И я об одном знаю не понаслышке. Учился как раз в последнем, по выходным дням. И остался доволен тем базисом который нам дали. Но у нас курсы были достаточно сжаты. Так что тот недостаток в вейдере, который я описал ранее, является и достоинством этих курсов, так как усвоение материала происходит постепенно. Плюсом исходя из того что в ютубе можно найти ввиде шортс дают информацию четко и досконально. Да и тренеров выпускников этоко колледжа вижу регулярно в залах города. Очень грамотные подкованные ребята.
2
2
1 Aralık
Artıları, daha ciddi kurslara rekabet yanılsaması yaratmalarıdır.
Programın nispeten tamam olduğu: Temel hususlar olması gerektiği gibi dosyalamaya çalışıyorlar. (birkaç yarıyılın birkaç haftaya sıkıştırılması mümkün olduğunca)
Onlara ulaşmanın uygun olduğunu.
Eksiler:
Yönetim. O kadar tatsız ve beceriksiz ki, bu tek başına başka herhangi bir şirketi seçmek için yeterli.
Genel izlenim, kursların öğretmek için değil, kabuk satmak için yapıldığı yönündedir.
Orijinalini göster · Русский
1
20 Mart
Друзья и коллеги! Хочу поделиться небольшим эпизодом из моей профессиональной и личной жизни!)
В 2023 году я прошла обучение в колледже Бена Вейдера, получила специальность : «персональный тренер тренажёрного зала» и безумно этому рада!
Обучение в колледже мне дало не только знание и «корочки», но также уверенность в себе, в своих силах и в своем будущем!
Я разносторонний человек, имеющий за плечами большой опыт в юриспруденции, но судьба сложилась так, что мне просто необходимо было получить знания тренерского дела, плюс научиться составлять правильный рацион питания и эффективный план тренировок без опасения за здоровье и общее стояние организма.
Выбирая учебное заведение, я придерживалась одного принципа: исключить халяву! Я хотела получить в первую очередь знания, а уже потом «корочки».
Посмотрела отзывы о колледже Бена Вейдера и решила, что именно он будет той учебной организацией, которой я доверюсь.
В отзывах я уловила, что здесь нет халявы, нет пафоса, а самое главное - есть очное обучение!
Почему еще я остановила свой выбор на колледже Бена Вейдера?
Во-первых, статус этого учебного заведения, который играет, кстати, немаловажную роль при поиске работы. Обучение в этом колледже приветствуются многими работодателями. Это факт, я это прочувствовала на себе, когда искала работу! Много откликов известных спортивных клубов, таким образом, есть право выбора клуба! Я остановила свой выбор на спортивном клубе «С.С.С.Р.», который был ближе всего к моему месту жительства.
Во-вторых, преподаватели в колледже - специалисты своего дела, многие имеют ученые степени и немалые регалии в профессиональной деятельности!
В-третьих, очное обучение, возможность реального общения с преподавателями, можно задать вопросы и обсудить рабочие моменты.
Не скажу, что учиться было легко, но это стоило того! Не зря говорил Александр Васильевич Суворов: «тяжело в учении - легко в бою»!
Друзья, не бойтесь трудностей, они формируют характер и дают возможность проверить себя на «слабо»!
Смело выбирайте колледж Бена Вейдера, не пожалеете!
12
4
15 Mayıs
Учился онлайн. Были сомнения поскольку это был совершенно новый для меня опыт. Во время обучения я оказался в крайне тяжёлой жизненной ситуации. У мамы обострилась деменция, приходилось постоянно ездить к ней в другой город, пришлось уволиться, оформлять документы искать деньги на пансионат, в общем, было тяжело. Но я продолжал учиться, хотя конечно начал отставать от графика обучения. Хочу сказать огромное человеческое спасибо руководству колледжа, за то что прониклись ситуацией абсолютно бесплатно несколько раз продлевали сроки обучения. Когда учишься онлайн, первое время, ты не видишь преподавателей в живую, смотришь лекции отвечаешь на тесты. И создаётся впечатление что они часть какой-то компьютерной игры, но в реальности они замечательные, добрые и отзывчивые люди.
7
2
7 Haziran
Мне 60. Вспомнил молодость.учился в меде. всё очень быстро, материал дают, фиксировать не успеваю, лекционный материал накладывается на тестирование. Объём большой, времени мало. Но оно того стоит. Может мне тяжело, возраст, ведь давно не учился, много десятков лет ручку не держал. Но оно того стоит. Зания будут плюбому.
5
1
6 Kasım 2023
Училась еще в 2016 году у таких преподавателей, как Виктор Симкин и Александр Назаренко. Впечатления только положительные. Но никогда не смогу забыть Елену Константиновну и её Спортивную медицину, которую мне удалось сдать только с третьего раза 🤣🤣🤣 В целом колледж отличный и действительно даёт знания тем, кто туда за ними пришёл.
3
5
17 Şubat 2022
Крутое место. Но учиться там непросто. 6 дней в неделю по 8-9 часов, 4 недели. Всё очень интенсивно, большой объём информации, много времени требуется для подготовки дома. За 4 недели проходишь курс университета на 4,5 года. Если не справляешься, но имеешь возможность приходить/приезжать потом, то в течение года можно с другими группами повторно слушать лекции, сдавать зачёты и экзамены. Я вот отучился, завтра последние экзамены. Меня выжали как лимон, для учёбы я ушел в отпуск (совмещать с работой и тренировками просто нереально), но мне понравилось. Хотя некоторые материалы могли бы готовить и лучше, а кое-кто из преподавателей мог бы добавить жизни в свой бубнёж — в целом, очень здорово всё. Уровень очень высокий. Я в восторге.
12
3
10 Kasım 2022
Лучшее учебное заведение в области фитнеса! Дают фундаментальные знания. Лекции читают профессора, практика с чемпионами. Кроме основного обучения Инструктор и Персональный тренер есть много семинаров, например по питанию, всегда есть повод вернуться. Рекомендую!
7
3
23 Eylül
Ничего хорошего! Не прошел курс в течении 7 дней, все, доступ закрыт! Это как?!
1
1
31 Temmuz 2023
Сам колледж хороший, учителя на 5+
Кроме Васильева, плана лекции нет, так же в лекции нет соответствия к тесту!!! Постоянно пытается заткнуть рот всем кто задает вопросы!!
Объем информации ОГРОМНЫЙ, за 4 недели не подготовленному человеку будет очень сложно!!!
5
1
17 Eylül 2022
Мой вам совет, если вы уже работаете тренером и вам нужен диплом только, то вейдер это отличный вариант. Месяц обучения и он у вас в кармане. Учиться не так сложно, большая часть информации, школьная программа. Повторите перед обучением школьную анатомию и будет вам счастье. Просто из-за жуткой интенсивности, кажется, что все очень тяжело и непонятно.
Но ребят, если вы занимались только сами в зале и хотите начать работать, Вейдер вам максимально не советую
Работодатель воспринимает предвзято ваш месячный диплом. А без опыта работы, будет совсем тяжело устроится куда-то
Поэтому смотрите альтернативы, более долгие курсы
11
4
15 Şubat
Никаких знаний вы не получите за 4 недели обучения. Единственная хороший педагог ведет анатомию и физиологию, остальные сами мало что смыслят в том, что делают и соответсвенно в плане обучения мало что вам дадут. Информация простая и доступная, но сроки настолько сжатые, что почти ничего из пройденного в голове не задержится. В общем время впустую просто ради корочки. И еще понимания уровня выпускников колледжа, которые в финтес клубах предлагают свои услуги)))
15
4
5 Ekim 2023
Супер обучение 🙌 всё структурировано и доступно! Преподаватели просто лучшие 👍
2
1
5 Kasım 2022
Отзыв о Колледже Вейдера
Краткий отзыв
Если у Вас нет времени (сил, желания) прочитать мой развернутый отзыв, сразу сообщу следующее – приходить в Колледж Вейдера следует только за корочкой (удостоверением), никаких практических навыков здесь не удастся получить. По наблюдениям, подавляющее большинство выпускников, по сути, не представляют себе, что делать с клиентами в тренажерном зале, их просто не обучили этому специфическому ремеслу. Им придется после начала работы ходить за старшим тренером и учиться тренировать, а также учиться тренироваться. Вывод – курсы Вейдера (инструктор, тренер) являются фейковым продуктом. Советую обратить внимание на иные образовательные учреждения с государственной аккредитацией.
Развернутый отзыв
Для начала представлюсь, чтобы сей отзыв не выглядел пасквилем обиженного недоучки. Занимаюсь традиционным каратэ с 2009 года, имею инструкторский опыт в каратэ около 8 лет, общий стаж в бодибилдинге около 3 лет, до кучи – два высших образования (не спортивных), полученных в государственных учреждениях. Прочитано огромное количество литературы по фитнесу и бодибилдингу – от Тэнно, Вейдера, Шварценеггера до Доктора Любера, Дмитрия Смирнова и Тудора Бомпы, так что кое-какое представление об обучении культуризму (и спорту вообще) имеется.
Придя в Колледж Вейдера, заинтересованное в обучении лицо заключает договор образовательных услуг, в соответствии с которым клиент выплачивает денежные средства, а Колледж Вейдера берет на себя обязательство обучить клиента специфическим навыкам работы в тренажерном зале. Вот именно как потребитель данной образовательной услуги я очень не доволен качеством оказанной услуги, поэтому решил воспользоваться своим правом на публикацию отзыва. Оценка процесса обучения происходила с позиции новичка, то есть мне приходилось периодически абстрагироваться от личного опыта и «смотреть на ситуацию со стороны».
Сам отзыв разделен на два больших блока, первая часть относится к курсу «Инструктор тренажерного зала», вторая часть относится к курсу «Персональный тренер». Разумеется, после каждого блока приводятся промежуточные итоги, а также используется принцип «критикуя – предлагай». Ну а общие выводы приведены, соответственно, в конце очерка.
Инструктор тренажерного зала
Организация обучения:
В целом, процесс взаимодействия между студентами колледжа и администрацией налажен более чем нормально, но мне встретились пара специфических моментов, о которых необходимо упомянуть:
1. Непонятки с личными кабинетами – часть людей осознала, что их два только в середине учебы. В одном из кабинетов расположены учебные материалы, в другом кабинете – ссылки на видеоролики, которые должны быть просмотрены.
2. В бумажном варианте расписания, выдаваемом в начале обучения, большинство экзаменационных тестов не проставлено, что может создать иллюзию степенности и комфортности процесса обучения.
В целом, организация обучения на 4 балла из 5.
Совет возможным будущим слушателям: необходимо жить как можно ближе к самому колледжу, чтобы тратить на дорогу не более 1 часа времени, после завершения лекций необходимо сразу же ехать домой, перечитывая в дороге только что написанный лекционный материал. Приехали домой, час-полтора на бытовые нужды и затем, как минимум, нужно поработать над домашними заданиями 1,5-2 часа. Хорошим тоном должна стать домашняя работа условно с 20 до 24 часов ежедневно. Кроме того, нельзя ничего откладывать на потом – курсовые, подготовка к тестам, разучивание материала, поскольку в минимальный срок обучения придется освоить гигантское количество информации. Не будете напряженно учиться – извольте остаться со следующим потоком, потратив на получение корочек еще 4-5 недель.
Общая направленность подготовки:
1. Акцент на спортивной медицине, что противоречит самой цели обучения на инструктора тренажерного зала. 70-80% клиентов являются нормальными, относительно здоровыми людьми без каких-либо серьезных противопоказаний к занятиям в тренажерном зале. Подобный акцент завязан на две причины – личность ректора (спортивный врач), а также отсутствие внятной методики подготовки в любительском и профессиональном бодибилдинге. При этом, в распоряжении организации имеются все возможности по-настоящему готовить людей к работе.
2. Быстрейший темп обучения, вызубрил материал и тут же его сдаешь, вся информация идет в кратковременную память, через пару дней уже не помнишь, что учил. Преподаватели будут искренне удивляться, почему на 4-5 неделе обучения студенты не могут ответить на какие-то вопросы, а все дело в перегруженности нервной системы.
3. Странный подход к «наполнению» лекций по предметам – анатомия, физиология, спортивная медицина, тестирование в фитнесе. Большинство информации по этим предметам не нужны обычному инструктору в тренажерном зале, следовательно, для тех рабочих, практических сведений остается ничтожно мало времени. Например, инструктору совершенно не обязательно вникать в основы общей остеологии, изучать состав костной ткани, вникать в нюансы артрологии или же детально рассматривать глубокие мышцы предплечья. Вся анатомия должна быть напрямую завязана на силовые упражнения, материал должен даваться «широкими мазками», с привязкой к практике.
4. Акцент части преподавателей на продажах, личных показателях, «орифлейм» в виде продажи последующего обучения. Вместо того, чтобы уделить внимание обучению здесь и сейчас, в сознании слушателя всеми правдами и неправдами, манипуляциями, техниками НЛП пытаются сформировать потребность к покупке других образовательных продуктов колледжа. То есть полезная практическая информация чередуется в соотношении «50 на 50» с рекламой учреждения. Выражение «люди – новая нефть» как никогда актуально.
5. Отсутствие вступительных экзаменов или простейшего собеседования приводит к тому, что ни дня не занимавшийся в тренажерном зале или совершенно не пригодный к работе с людьми человек становится студентом данного колледжа, что влечет за собой проблемы для него самого, его сокурсников, преподавателей и администрации.
Практические навыки:
1. Бодибилдинг, практика. Есть одна-две попытки выполнить впервые увиденное упражнение на тренировке, 4 больших практических занятия. В случае начала обучения с нулевыми навыками выполнения упражнений, «поставить» технику не получится, просто не хватит времени и внимания преподавателя. В итоге – проблемы с техникой выполнения основных упражнений у большинства студентов, а говорить уж о том, что у студента будет хоть какой-нибудь опыт обучения другого человека, и не приходится.
2. Для работы с новичками предлагается следующий вариант: 3-4 месяца работаем на развитие аэробной выносливости и ставим технику упражнений, затем 3-4 месяца наращиваем мышечную массу, потом 3-4 месяца тренируем силу. Кроме подобного макроцикла иных схем подготовки не предложено. Теория бодибилдинга преподается всего лишь на одной длинной лекции, ближе к завершению обучения, когда у большинства студентов имеется выраженная усталость и перегруженность информацией. По-хорошему, такая лекция должна читаться минимум 2-3 дня, в самом начале образовательного процесса.
3. Не обучили простейшей разминке и упражнениям заминки. Опять же, в силу минимального времени на практические занятия, до слушателей довели информацию, что баллистическая разминка не применяется в фитнесе, но хоть какой-нибудь вменяемый вариант разминки представлен не был, не говоря уже о том, чтобы обучить людей этой самой разминке. Аналогичная ситуация с упражнениями для заминки.
Преподаватели, предметы:
1. Анатомия, физиология. Отличный преподаватель, искусственно сложные тесты. По этим предметам люди пересдают экзамены по 3-4 раза, чтобы получить хотя бы тройку (удовлетворительно).
2. Биохимия, диетология. Великолепный преподаватель. При этом, лекции по биохимии и диетологии для нормального усвоения требуют предварительного ознакомления с большим количеством литературы по физической культуре и спорту. Как минимум, необходимо прочитать книгу Т. Бомпа «Периодизация спортивной тренировки», а также любой доступный учебник по физической культуре. Только в случае уже имеющегося багажа знаний возможно усвоение этого довольно-таки сложного предмета. Если же элементарная информация о белках, жирах или углеводах является для слушателя новой, тогда эти сведения просто затеряются среди гигантского количества информации, которую обрушивают на студента.
3. Тестирование в фитнесе – все плохо объяснено, на практическом занятии в обстановке, близкой к хаосу, приседали и бегали с надетыми манжетами, затем в шуме пытались услышать пульс в стетоскоп. Опять же, практическая значимость этого занятия близка к нулю, поскольку ни один инструктор не будет мерить пульс и артериальное давление клиенту самостоятельно, тем более, на фоне нагрузки в приседаниях и беге. Гораздо проще отправить клиента к клубному врачу или же в ближайшую для него медицинскую клинику.
4. Бодибилдинг, теория. Слишком малое количество времени для обучения. Человек, не имеющий опыта составления программ и опыта собственных тренировок, обречен.
5. ТМФВ. Часть важной информации противоречит сама себе – один преподаватель говорит, что при работе на развитие мышечной массы нужна работа в пирамидах до отказа на каждой тренировке, преподаватель ТМФВ, на следующий день говорит, что при работе на развитие мышечной массы до отказа работать не нужно. Таких примеров довольно много – один преподаватель говорит одно, а другой преподаватель говорит другое, зачастую полностью противоположное, при этом, на вводном занятии ректор колледжа заявляла, что программы «отточены до блеска», тщательнейшим образом «подогнаны друг под друга».
6. Речь. В качестве лектора позвали специфического персонажа с телевидения, по фамилии Каневский, наглядно продемонстрировавшего особенности нарциссического типа акцентуации характера. Без рекламы своего семинара преподаватель, разумеется, не обошелся.
7. Субъективизм на экзамене по спортивной медицине приобретает гротескные черты. Яркие девушки обязаны посетить сие мероприятие с максимально плохим внешним видом.
8. Все отзывы по ректору колледжа соответствуют действительности.
Итого:
1. Полное разочарование в колледже у большинства студентов ближе к концу обучения. Тесты, тесты, тесты – и все они по непрофильным дисциплинам. Нервное истощение обеспечено всем слушателям.
2. Главная цель обучения в колледже не выполнена – отсутствуют практические навыки работы в тренажерном зале. Один из преподавателей колледжа сказал, что инструктор мыслит шаблонами, готовыми схемами работы, но вот именно шаблонов работы в колледже не дают. По-хорошему, нужно таким образом «надрессировать» слушателя, чтобы он хотя бы в теории знал 2-3 шаблона работы с клиентами (женщина – похудение, мужчина – похудение, мужчина – набор мышечной массы) и мог воспроизвести эти шаблоны в любом состоянии (разбуди посреди ночи и спроси, а он ответит). Даже если руководство колледжа не может устроить образовательный процесс, ну так возьмите и напишите практическое пособие для инструкторов, которое можно приобрети и по нему работать. Излишне говорить, что такого пособия нет, и не будет.
3. Сообщают, что выпускники не имеют никаких проблем с трудоустройством. Ректор и часть преподавателей обещают «золотые горы». При этом, второй человек в колледже сообщает, что в настоящее время клубы закрываются, поэтому шансы куда-либо устроиться объективно невелики. Вести с полей – некоторые фитнес-директора отказываются брать на работу выпускников колледжа, поскольку те, во-первых, имеют довольно-таки посредственные знания теории (привет кратковременной памяти) при полном отсутствии практических навыков, во-вторых, имеют непомерные амбиции (привет мотивирующим сладкоголосым преподавателям).
4. Этический вопрос. Хороший предприниматель всегда стремится к повышению прибыли, всегда хочет «продать» услугу, в этом нет ничего зазорного. Только вот услуга должна соответствовать качеству, а в случае Колледжа Вейдера эта образовательная услуга является некачественной. Какой толк от знания, к примеру, спортивной медицины, если студент не в состоянии обучить своего клиента динамической разминке? Или же, зачем знать функции соляной кислоты в процессе пищеварения, если студент не владеет техникой выполнения основных упражнений? По сути, в Колледже Вейдера все перевернуто с ног на голову – забиваем голову студенту необязательной информацией, подвергаем риску его здоровье ввиду гигантской учебной нагрузки, а саму суть профессии – работу в тренажерном зале, не преподаем. Почему так происходит – да все просто, «nothing personal, only business».
5. Вообще, данное учебное учреждение следует переименовать в «Колледж спортивной медицины и оздоровительной физической культуры имени Е.К. Рябинковой».
Как в идеале должна строиться работа?
1. Ежедневные практические занятия. 4 часа с утра – практика в тренажерном зале, 4 часа после обеда – лекции.
2. На первом практическом занятии студентов обучают элементарной разминке, проговаривая и показывая, какие суставы и мышцы при этом задействуются. Также половине группы дается одно упражнение, другой половине – другое упражнение. В конце практического занятия студенты должны обучить друг друга освоенным упражнениям. На первом лекционном занятии преподается теория бодибилдинга.
3. На втором практическом занятии студентов обучают упражнениям для заминки, проговаривая и показывая, какие суставы и мышцы при этом задействуются. Также половине группы дается два упражнения, другой половине – два других упражнения. В конце практического занятия студенты должны обучить друг друга освоенным упражнениям. На втором лекционном занятии преподается теория бодибилдинга.
4. Во все остальные дни ситуация повторяется – на практическом занятии человеку ставят технику, дают практику обучения другого человека, и под все это подвязывается теория. Никаких углублений в дебри анатомии, диетологии или физиологии.
5. Основная направленность – разучивание техники выполнения упражнений, особенности разучивания и объяснения упражнений, теория бодибилдинга и силовых тренировок вообще, построение тренировочных программ (сила, мышечная масса, похудение, развитие выносливости, тренировки для не силовых видов спорта). Теория – минимальный минимум, который должен «отскакивать от зубов» и обязан быть системно встроен в практику.
Персональный тренер
Организация обучения:
Часть людей отсеивается, народу становится меньше, также на две оставшиеся недели обучения остаются всего два экзамена. Нагрузка на обучающегося, с одной стороны, существенно снижается, с другой стороны, общее время обучения начинает составлять 6 недель подряд, с двумя выходными днями, которые приходятся на первые две недели. 4 недели подряд ежедневно ездить в колледж – удовольствие довольно сомнительное.
Общая направленность подготовки:
К сожалению, данный курс развивает главный тренд колледжа – развитие вширь, пройтись по верхушкам всех возможных дисциплин. Разумеется, есть некоторое углубление в пару достаточно важных предметов – биохимия с диетологией продолжаются семинарами «Базовый рацион» и «Нутрицевтики», теория бодибилдинга продолжается лекцией по тренировочным принципам и методикам. Но, все же, генеральная линия партии – «обо всем да не о чем», заинтересовать студента, а потом звать на дорогостоящие семинары.
Практические навыки:
Главная практическая польза состоит в лекции-семинаре по продажам тренировок, а также в семинарах «Базовый рацион» и «Нутрицевтики». Кроме того, нельзя не отметить отличную лекцию по тренировочным принципам и методикам, которая является квинтэссенцией подхода колледжа к тренировочному процессу. Тем не менее, чтобы увидеть практическую пользу от вышеперечисленных предметов, нужно в голове иметь определенную методическую базу, представлять себе весь процесс взаимодействия с клиентами (продажа, тренинг, сопровождение). Грубо говоря, чтобы воспользоваться этой информацией, нужно иметь хотя бы трехлетний стаж самостоятельных непрерывных тренировок, а также иметь хотя бы год стажа работы с людьми.
Преподаватели, предметы:
1. МФР. Первые три часа семинара слушали довольно скучную лекцию. После перерыва впопыхах выполнили все предложенные упражнения. Преподаватель постоянно напоминала, что ей нужно успеть на поезд в Санкт-Петербург (Сапсан). Основной преподаватель в Москву не поехал, проводил занятие в режиме видеоконференции. Разумеется, ни о какой детальной отработке упражнений речь не идет. По идее, надо бы поменять местами практическую и теоретическую части – в начале обучить всех студентов упражнениям, а потом, если останется время, дать немного теории. Кроме того, нужно отметить, что от данного преподавателя, Владимира «50 на 50» Васильева, постоянно слышится о понятии «сервис». При этом, подготовить раздаточный материал для студентов никто не удосужился. Получается, что на теоретической части студенты много времени тратят на банальное списывание с доски, что приводит к затягиванию времени.
2. Семинары «Базовый рацион», «Нутрицевтики». Очень интересно, но для успешного поглощения информации нужны мощные базовые знания.
3. Биомеханика. Отличный преподаватель с классическим советским образованием, но слишком странная программа обучения. Из 12 часов лекций собственно биомеханике были отведены лишь 4 часа, остальные 8 часов слушали старый, уже известный материал.
5. Функциональная анатомия. Отличный преподаватель, более-менее приближенная к практике лекция.
6. Тренировочные принципы и методики. Ключевая лекция для понимания тренировочного процесса как такового. К сожалению, большинство студентов не поймет подобную лекцию, поскольку этот материал идет как бы вскользь, а также требует серьезной методической подготовки. По-хорошему, эта лекция должна читаться на курсе «Инструктор».
Данный подход к построению тренинга, похоже, напрямую перенесен из общепринятой практики работы в тренажерном зале для представителей не силовых видов спорта. По моему мнению, в предлагаемом подходе не совсем верно учитывается специфика бодибилдинга как вида спорта, также отсутствует акцент на применении специализированного тренинга определенных мышечных групп, а ведь именно применение специализаций является ключом к построению мышечного аппарата, тем более в условиях тренировок обычных людей. Представьте, пришел клиент, который хочет себе большие руки, а заниматься может 2-3 раза в неделю. Нормальный тренер даст такому клиенту 1-2 тренировки fullbody и 1 тренировку рук. На тренировках всего тела акцент должен быть сделан на тягах – подтягивания, тяга нижнего блока, тяга в наклоне для бицепсов, а также на жимах – жим штанги стоя, жим гантелей сидя, жим лежа для трицепсов. Это необходимо для корректной нагрузки на лучезапястный, локтевой и плечевой суставы, именно опосредованная работа в многосуставных упражнениях является подготовительным тренингом бицепса и трицепса. При этом, специализированная тренировка рук будет начинаться, опять же, с многосуставных упражнений – тяга верхнего блока обратным хватом для бицепсов, жим лежа узким хватом для трицепсов. Подобный комплекс будет способствовать укреплению суставов и связок плечевого пояса, а также прогрессии весов в упражнениях на руки. Основная проблема в тренировках рук – большая нагрузка на суставно-связочный аппарат, а также зависимость от размера отягощения в виду того, что руки отлично иннервированы, выносливы и сильны от природы.
Не затронуто понятие мышечного баланса, отсутствует информация об очередности мышечного развития. Не секрет, что без применения анаболических препаратов возможность обрасти мышечной массой ограничена определенным количеством килограммов мышц. Обобщенно, за 3-5 лет непрерывного тренинга можно «приобрести» 5-7 кг чистых мышц. То есть ценность каждого килограмма весьма значительна. Отсюда и вывод – каждый сантиметрокилограмм должен улучшать внешний вид клиента, для мужчины необходим акцент на мышцах спины и дельт, что придаст V-образный силуэт, для женщины необходим акцент на ягодичных мышцах и общем балансе нижней части тела, как минимум, должна быть проведена работа по визуальному удлинению ног.
Выглядит несколько надуманным определение понятия «интенсивность», под интенсивностью в силовых видах спорта наиболее правильно понимать «среднюю штангу». «Средняя штанга» - делим тоннаж (объем тренировки) на количество движений (повторений, КПШ), получаем количественный показатель, определяемый в килограммах. «Среднюю штангу» можно посчитать для упражнения, отдельной тренировки, микроцикла (неделя тренинга), мезоцикла (от 3-4 до 5-6 недель тренинга), макроцикла (примерно полугодие тренинга). Включая в параметр интенсивности фактор времени, по моему мнению, вносится некая неопределенность в возможность определения текущего уровня функциональной подготовки атлета.
Выглядит несколько гипертрофированной роль мышечных отказов в практике обычного любительского тренинга. Все-таки, отказ при работе с отягощениями довольно сильно нагружает ЦНС, поэтому к применению подобного приема интенсификации следует, по моему мнению, подходить более взвешенно.
Тем не менее, предлагаемый подход является продуманной, законченной, апробированной на практике методикой тренировки, поэтому особенно кощунственно выглядит выделение такого малого количества времени на изучение столь важного вопроса.
7. Постуральный фитнес. Классика Владимира «50 на 50» Васильева – половина семинара состоит в расхваливании своих достижений и рекламе предстоящих семинаров, другая половина семинара наполнена интересной практической информацией. При этом, собственно обучению упражнениям, которые направлены на коррекцию осанки, уделено ничтожно мало времени в самом конце семинара. Закрадываются подозрения, что подобный ход с минимизацией практической части сделан намеренно, с целью продать дополнительный семинар по схожей теме. Также довольно навязчиво рекламируется направление «кинезиотерапия», которое стоит довольно далеко от обычной тренинговой практики в тренажерном зале. То есть людей толком не обучили ставить технику выполнения силовых упражнений, но в довесок к этому пытаются «расширять» диапазон знаний и умений.
8. Лекция – семинар по продажам тренировок. Владимир «50 на 50» Васильев, в своей обычной манере, наполнил данное занятие на 50% какой-то левой информацией, а остальные 50% времени выдавал реально ценнейшие практические советы по продажам тренировок.
9. Мастер-классы. Основной момент – обозначается определенная проблема, и намечаются пути ее решения, занятие носит ознакомительный характер. В целом, довольно интересные мастер-классы от ведущих преподавателей-практиков. Но, опять же, для практического применения этих знаний нужно общее понимание всего процесса взаимодействия клиента и тренера, чтобы знать, как воспользоваться этими сведениями.
10. Эндокринология в фитнесе. Великолепный лектор, отличные раздаточные материалы.
11. Биоэнергетика мышечной деятельности. Интересные лекции, на которых уже частью известный материал рассматривается под несколько другим углом, что способствует закреплению знаний.
Итого:
1. 6 недель обучения с двумя выходными днями – это довольно серьезный стресс для организма слушателя. В погоне за прибылью руководство колледжа подвергает риску здоровье слушателя. Это могло быть оправдано, если происходит тщательная серьезная комплексная подготовка, если студенту дают ценнейшие знания и навыки, которые он сможет применить здесь и сейчас.
2. Часть семинаров должна быть удалена из программы, поскольку двух-трех часов практики в миофасциальном релизе или часа работы в постуральном фитнесе явно недостаточно для закрепления каких-либо навыков. Идея включить данные два курса в программу подготовки выглядит сомнительной, поскольку в сторонних организациях тот же миофасциальный релиз преподается в формате пятидневных курсов, такая же ситуация с постуральным фитнесом. Вот и получается, выпускник колледжа наверняка включит в список своих компетенций два этих направления, только вот степень овладениями этими дисциплинами будет крайне мала.
Как в идеале должна строиться работа?
Если на инструкторском курсе должна осуществляться определенная дрессура, связанная с необходимостью постановки двигательных навыков, то в тренерских курсах должно происходить углубление в теоретическую подоплеку тренировочного процесса. Миофасциальный релиз, постуральный фитнес, мастер-классы – от всего этого можно смело избавиться, чтобы освободить учебное время для действительно важных дисциплин.
Выводы по курсам «Инструктор» и «Тренер»:
1. Курсы могут быть нужны для получения формального соответствия требованиям профессии. Если студенту негде получить корочки, то Колледж Вейдера может стать этим местом, правда, придется очень постараться, чтобы получить эти документы.
2. Никаких особенных практических навыков получить за 4 недели (6 недель для тренера) не удастся. Человек приходит, чтобы научиться ремеслу, профессии, а его не учат, только рассказывают, что он должен знать этот предмет, еще вот эти две дисциплины, потом обязательно нужно прийти на повышение квалификации и т.п. На вручении тренерских дипломов один из преподавателей пошутил, что выпускники почему-то не задают стандартный вопрос выпускников колледжа – «а что делать-то в тренажерном зале с клиентом?». Комментарии излишни.
3. Для того, чтобы информация, предлагаемая студентам, была нормально воспринята, необходимо до поступления в колледж прочитать и понять следующие книги: а) любой учебник по физической культуре, б) Тэнно и Сорокин «Атлетизм», в) Доктор Любер «Секреты качалки», г) Дмитрий Смирнов «Фитнес для умных», д) Тудор Бомпа «Периодизация спортивной тренировки». Представляется правильным для начала приобрести некую теоретическую базу, а также иметь опыт самостоятельных тренировок. Иначе тот вал довольно-таки разрозненной информации, которая «выливается» на голову обучающегося, не позволит сформировать четкую, определенную картину тренировочного процесса.
4. На вступительной лекции, а также в процессе обучения озвучивалась информация, что, по статистике, продлевают годовой абонемент в тренажерный зал примерно 20-30% людей, также заявлялось, что ситуация с тренерскими кадрами в целом по стране довольно удручающая. При этом, колледж работает с 1992 года, ежегодно несколько сотен людей получают свои дипломы и какая-то часть из них начинает свою трудовую деятельность. Вот и получается, что определенная доля вины лежит на Колледже Вейдера, поскольку после каждого выпуска на рынок выходят слабо подготовленные специалисты, не умеющие нормально тренировать, и, соответственно, не умеющие заинтересовать клиента на плодотворное длительное сотрудничество.
96
5
27 Haziran 2023
Учится трудно, в основном из за высокого темпа на программе инструктора, персональный тренер значительно спокойнее, много интересной информации, с организацией процесса не без нюансов.
1
1
3 Mayıs 2020
Здравствуйте!
Огромное спасибо ректору Елене Константиновне Рябинковой.
Это приятный, харизматичный и профессиональный, но в тоже время требовательный руководитель, который собрал самую сильную и лучшую команду.
Самый лучший колледж. Во время обучения получаешь систематизированные, огромные и академические знания. Процесс обучения начинается с быстрого и мощного старта. Интересное и захватывающее, трудное обучение приводит к отличным результатам. Успешно сдал экзамены по нескольким направлениям. Посещал дополнительные семинары, которые расширили мой кругозор и знания. Продолжу свое образование после отмены временных ограничений. Спасибо всем "Преподавателям" теории, практики, а также менеджерам. Они лучшие в своей профессии!
6
8
1 Kasım 2021
Знания дают настолько в сжатые сроки, что это просто физически невозможно понять программу. Зато спрашивают по полной. Большая часть преподавателей конечно молодцы, рассказывают всё вовоеченно, отвечают на вопросы итд. Но по факту приходишь отучиться и сдать экзамены получить сертификат, до того как ты заплатишь, тебе никто не скажет этих важных ньюансов по поводу сжатой программы. Понятное дело они это делают для экономии и ради прибыли. Потом, когда оказывается что практически не реально сдать всё с первого раза, чтобы получить диплом, предлагается конечно бесплатная пересдача в течении года и возможность отсидеть любые лекции повторно отслушать подготовится. Тебе предлагают купить ещё один курс, который по отзывам почти бестолковый, но зато, тем кто не сдал свой экзамен на свой первоначальный делаемый, ПРИ ПОКУПКЕ НОВОГО КУРСА, можно без проблем всё досдать в кратчайшие сроки. А без покупки вас ждёт предвзятое отношение, психологическое поддавливанте грамотное, девок в группе до слез доводила замечательная ректор. Так что по итогу, если вы хотите получить диплом в течении полугода-года, всё круто. Если нужно отучиться по программе и сдать быстро, будьте готовы отдать ещё полтинник. Upsell
29
3
30 Ekim 2021
Проходила обучение летом этого года, очень понравился преподавательский состав и подача информации, все по делу! Ритм обучения не для слабонервных, для тех кто может быстро воспринимать информацию, мне подошёл 👍
3
5
13 Mayıs 2020
Спасибо всем преподавателям колледжа и организаторам онлайн обучения! Не только спасли время, которое могло попусту потратиться на карантине, но и сделали все удобно и не дорого! Лекции просто бесценны! Столько полезного материала. И один дополняет другой! Прям "Все по полочкам разложили! " Просьба проводить в дальнейшем вебинары с записью по тем лекциям, по которым возможно изложение материала онлайн, так как, к сожалению, в связи с работой, по воскресеньям очень сложно попасть на ваши семинары.
6
5
24 Haziran 2023
Самое качественное спортивное образование в Москве
1
3
12 Temmuz 2022
Только отучился. Что сказать, если хотите по-быстренькому на лайте получить диплом, то здесь Вам делать нечего, придется забыть про все и всех и усиленно пытаться усвоить гигантский объем информации :)
Очень интенсивно, очень много информации, было бы идеально слегка растянуть курс, хотя бы до 2 месяцев. В остальном все замечательно, преподавательский состав - космос, пока есть возможность - используйте ее и идите в Weider.
Всем удачи! :)
5
3
25 Kasım 2020
До обучения изучал часть дисциплин самостоятельно. Обучался дистанционно. В общем обучение не понравилось. В лекциях много неточностей, опечаток и расхождений (в одной дисциплине одна информации, во второй другая). Так же в тестах отвечаешь прям по лекциям и все равно не правильно.
Половину можно просто изучить по учебникам.
В общем я недоволен. Материал сырой. Много воды. И много ненужного. По построению тренировок информация тысячелетней давности. Хотя за это время много исследований было. По питанию написано что питаться нужно почти одинаково что на похудении что на наборе. Я бы не рекомендовал это учебное заведение. До обучения я все это изучил сам. Чего то нового и авторского я не узнал. Как по мне ПТУ. по сути просто документ покупаете за деньги. В каком купальнике выйти на сцену написано. А подробного описания питания и тренировок нет.
Плюс лекции закрываются через определенное время. В других заведениях материал доступен на протяжении всего курса. Может я не хочу писать. Или нет времени. И мне проще читать!? А как подготовится к итоговому тесту?
А добило все то, что ещё нужно заплатить за сертификат. Ни в одном учебном заведении нет такого. Я заплатил за обучение и оно должно включать выдачу документа об образовании. А тут ещё отдельно платить.
53
9
31 Mayıs 2020
Колледж Б.Вейдера вы лучший храм знаний. Еще раз убедилась в этом. Всем педагогам, тренерам и руководству колледжа сердечная благодарность и низкий поклон!!! Елене Константиновна, вы мега-ректор, красивая женщина и "вторая мама" для нас. Это не лесть, это правда. ⚘⚘⚘🙏. Процветания всем и здоровья!!!
8
7
22 Aralık 2020
Очень сильное место которое выпускает только стрессоустойчивых студентов, оплаченый курс не гарантирует получения диплома. Поэтому ребята это курсы не для новичков в этом направлении фитнес индустрии!!!
4
5
7 Temmuz 2021
Лучшие курсы фитнеса и бб. Так же много других направлений, куча полезной информации, лучшие преподаватели👍
2
3
13 Temmuz 2020
Лучшее учебное заведение по фитнесу и бодибилдингу! Если ищете лёгких путей - вам не сюда. Здесь надо учиться по-настоящему, и это воздаётся в сто раз в дальнейшей работе!
3
3
28 Ekim 2020
Потрясный колледж , даёт много возможности получить знания в области бодибилдинга и соотвествующий диплом
5
2
27 Nisan 2019
Очень замечательные знания, безумно сильный преподавательский состав, интенсивность конечно большая, но зато потом всегда можете похвастаться знаниями, всем рекомендую
10
6
6 Ocak 2022
Лучшее образовательное учреждение в сфере фитнеса!
2
1
27 Kasım 2021
Отличный колледж! Учусь с удовольствием)
1
1
25 Nisan 2020
Здравствуйте, хотела по благодорить всех учителей! Большое Вам Спасибо, что вы даете знание в это период времени когода все закрыли и отменили с вязи с эпидемией.
5
3
4 Ekim 2019
Потому, что в нём учился, закончил, и регулярно посещаю семинары! Тем самым повышая свою квалификацию, которая на данный момент Мастер-тренер! Но есть куда расти. Впереди квалификация Фитнес-эксперт!
12
5
29 Ağustos 2022
Лучший коледж для тренеров
2
1
2 Aralık 2021
Мечтаю у вас учится! Но финансы не позволяют😔 вы лучшие!
2
20 Ocak 2020
Самый топовый колледж из всех образовательных учреждений для фитнеса и бодибилдинга
4
2
9 Ağustos 2021
Все могло быть лучше, а так просто насчитываете лекций монотонно
3
22 Eylül 2019
Колоссальный объём знаний! Главное успевать их впитывать 🤞🏼 Педагогу по анатомии отдельный поклон!
8
5
1 Kasım 2019
Лучший колледж в РФ,отличный преподавательский состав,актуальная информация!
5
3
16 Ekim 2018
Замечательный колледж. Прекрасные предаватели. Но очень обьемное обучение. Не всем дается такой шквал иноформации в течении одного месяца
11
3
20 Ekim 2019
Думаю лучшее учреждение, для получения знаний для работы в сфере фитнеса .
5
2
2 Kasım 2019
Один из немногих учебных учеререждений в России где действительно учат, а не просто дают дипломы и сертификат! Вы лучшии!
8
2
20 Ekim 2019
Напряжённый вариант обучения! Много информации в сжатый срок
10
3
27 Kasım 2018
Хороший педагогический состав,но учёба очень интенсивна, будьте к этому готовы
7
3
7 Şubat 2020
Сильный колледж, грамотные педагоги.
5
3
23 Kasım 2020
Крутые учителя! Спасибо Вам!
3
2
11 Ekim 2019
Превосходные преподаватели!
10
2
22 Mayıs 2019
Довольно жестко, интенсивно, но что поделать.
5
4
12 Şubat 2020
Люблю это место
4
3
1 Kasım 2019
Лучший колледж 💪🏼
9
3
12 Ekim 2019
Очень круто
7
2