Stretching
Комплекс специальных упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжение мышц тела, а также на увеличение подвижности суставов и эластичности связок.
Этот вид тренинга поможет Вам расслабиться после рабочего дня, а при регулярном по
6250 ₽
Здоровая спина
Здоровая спина
Фитнес-программа, созданная для профилактики болезней позвоночника и восстановления его естественных изгибов. Тренинг направлен на укрепление мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Специально подобранный комплекс упражн
6250 ₽
Пилатес
Пилатес
Система Пилатес — это комплексная методика развития тела. Комплекс упражнений, направленный на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и болей в теле.
Динамические нагрузки, которые задействуют глубокие мышцы тела, и выполн
6250 ₽
ХАТХА-ЙОГА
ХАТХА-ЙОГА
Система оздоровления, которая сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики.
Раз в неделю проходят тематические практики, направленные на укрепление мышц КОРа, увеличение подвижности тазобедренных суставов, поддержание
6250 ₽
Мфр+стретчинг
Мфр+стретчинг
Тренировка, направлена на увеличение гибкости и подвижности суставов и эластичности связок.
Сочетает в себе техники МФР (миофасциального релиза) и классический стретчинг.
Стретчинг+МФР позволяет лучше расслабить мышцы, подготовить
6250 ₽
ABL+Stretching
ABL+Stretching
Силовой многофункциональный тренинг направленный на проработку мышц живота, ягодиц и ног, который завершается расслаблением и мягкой растяжкой основных мышечных групп в конце тренировки.
Эта программа повышают выносливость и способству
6250 ₽
BODY MIX+Stretching
BODY MIX+Stretching
Силовой тренинг способствует укреплению мышечного корсета, развитию выносливости, уменьшению жировой прослойки и направлен на создание стройного и рельефного тела.
Уникальная программа способствует активному похудению и коррекции
6250 ₽
Кардио-тренировка
Кардио-тренировка
Активная тренировка на все группы мышц, которая проводится в пульсовой зоне 120-140 уд. мин., и запускает активный активный процесс жиросжигания.
Данный вид тренинга способствует оздоровлению и укреплению сердечно-сосудистой и д
6250 ₽
Силовая (пресс+ ягодицы)
Силовая (пресс+ ягодицы)
Силовая тренировка с акцентом на ноги, ягодицы и пресс.
Занятие проводится как с весом собственного тела, так и с использованием оборудования. Это позволяет научиться корректно и эффективно выполнять упражнения для достиж
6250 ₽
Стрип пластика
Стрип пластика
Органичное сочетание современной хореографии, сексуальной пластики , стретчинга и акробатики.
Тренировка задействует все группы мышц, приводя ваше тело в тонус.
Посещая тренировки регулярно вы станет пластичнее, музыкальнее и раскро
Ders türleri:grup faaliyetleri, çocuk faaliyetleri
Grup dersleri:ABL, shaping, callanetics, yoga, pilates, esneme, güç aerobiği, vücut şekillendirme, ABS, aerobik, interval, body pump, body flex, crossfit antrenmanları, ZUMBA
Spor hekimliği:fitness testleri, fonksiyonel teşhis, tibbi danışma, diyetisyen
Атмосферное, уютное место. Чувствуешь себя уютно. Тренеры очень грамотные и приятные. Группы маленькие. Количество человек четко контролируется. Расписание за неделю есть. Легко планировать. Пришла на пробное занятие и всё ❤️. Точно мой формат!!! Вам всё расскажут, покажут. Даже если вы не догоняете с первого раза, как я😅, вам без осуждения 30 раз повторят и поддержат. Студия со здоровой атмосферой для души и тела!
Уже как год посещаю данную студию. Здесь качественное оборудование, отличные тренеры и приятная атмосфера. Я каждый раз получаю много положительных эмоций от тренировок здесь. Также очень нравится то, что здесь проходят различные мастер-класс, которые помогают разнообразить тренировки и поддерживают мотивацию. Спасибо этому клубу за возможность заниматься спортом с комфортом и получать от этого удовольствие!
Занимаюсь в студии уже второй год, все очень нравится. Профессиональные тренеры, клиентоориентированные администраторы, дружественная атмосфера, большое количество разнообразных групповых направлений, а также возможность индивидуальных тренировок. С недавних пор в студии появилась возможность получить консультацию по питанию. Мне это не актуально, но здорово, что студия предоставляет все возможности, чтобы каждый мог прийти к результату по своим запросам.