Yoga Home

- Оздоравливает тело, улучшается иммунитет, работа дыхательной системы; - Благотворно влияет на нервную систему, улучшается сон; - Стимулируется работа мозга, увеличивается работоспособность; - Укрепление мышечного корсета, мягкое вытяжение

Суставная гимнастика - это оздоровительная практика, направленная на улучшение функционирования суставов, мышц и других тканей организма.

Мягка утренняя практика перед работой поможет вам зарядиться энергией и сохранить позитивный настрой на весь день. Пн,Ср,Пт: 9.00-10.30 Вт: 8.00-9.30 Чт: 7.00-8.00; 8.10-9.40 Сб: 7.30-8.30 (йога в парке)

Растяжка, или стретчинг — это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости тела, улучшения эластичности и подвижности в суставах. Выполняя упражнения на растяжку, вы незаметно для себя получаете массу пользы

На занятиях гимнастикой мы даем комплекс упражнений направленный на укрепление мышечного корсета и формирование правильной осанки. На наших занятиях комфортно и интересно. Вт, Чт: 17.40-18.40

Йога-Ланч - часовая практика проходящая в обеденный перерыв. Это отличная возможность улучшить свое самочувствие, восстановить силы и зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня.

Более спокойная практика без поз, выполняемых из положения стоя. Цель практики: расслабление и растяжение на коврике. Благодаря сочетанию динамических упражнений и статических асан идет мягкое воздействие на суставы и соединительные ткани.

Занятия МФР (миофасциальный релиз)- это самомассаж с помощью фоам-роллеров разной жесткости и размеров и другого оборудования. Массаж направлен на фасции — мягкие оболочки из соединительной ткани.

Срок действия 1 месяц

Срок действия 1 месяц.