Yoga_safety
Ekim 2022 •
5
Работа для тела, отдых для души. 🙂 Мне посчастливилось бывать на занятиях Ирины. От длительного ношения ребёнка на руках постоянно ныла спина. А Ирина очень грамотно подбирает асаны с пользой для спины, для укрепления мышц рук, ног, пресса. Здесь вы не увидите нефизиологичных скручиваний и заворачиваний. Всё только для здоровья. Так вот, после занятий я ощутила эффект массажа. Мышцы распрямились, осанка улучшилась, появилась лёгкость. Отмечу, что Ирине удаётся уделять время каждой участнице. Подсказывает, направляет, поддерживает, приободряет, если что-то не получается с первого раза. Одним словом, создаётся комфортная атмосфера. Так что занятия под руководством Ирины рекомендую. 👍