Atlant
Mayıs 2024
5
Всем привет. С Января решил заняться собой и походить в зал с тренером (Виктором). До этого момента я считал что, тренировка это просто 1-2 часа мучений в зале, а после тренировки, боль во всём теле на 2-3 дня, которые просто нужно перетерпеть. При всём этом желательно не есть и питаться одной водой. Я сильно в этом ошибался. В итоге Виктор показал как на самом деле можно добиться успехов не издеваясь над собой. Он объяснил и помог выработать привычки в питании. Теперь я понимаю как у меня были сильно искажено понимание "правильного питания". Всё-таки правильно питаться очень легко и голодать ненужно! Спустя три месяца я вижу результат в изменении тела. - Как спина становится наконец-то ровной и я не задумываюсь об осанки; - Усталость от повседневных забот меня больше не мучает и в выходные не нужен пассивный отдых в конце недели и я могу их посвятить своим делам; - Тело стало более плотным и упругим; - Тренировка это прекрасный отдых от повседневной рутины; Спасибо Тренеру!!!