abone

abonelik

58,9bin

görüntüleme

Obyknovennoe Chudo

Aralık 2021 •

Краткое описание: замечательный клуб. Расскажу о групповых занятиях. Расписание на утро и на вечер - кому как удобно. Тренеры групповых занятий: Пётр, Анна, Ольга, Любовь, Татьяна, Лилия, Просто молодцы, аплодисменты Вам! СИЛОВЫЕ. Подробно рассказывают о выполняемых упражнениях, контролирует технику безопасности. Совсем новеньким участникам оборудование соответствующее подбирают, подбадривать успевают во время тренировки. Без подготовки у Ольги будет печалька. Нечасто получается, но тАк мышцы болят. И вот что удивительно - запоминают и знают имена и уровень, обращаются лично) "колено в пол - Наталья", " Подбородок выше - Анна", "для становой возьмите вес другой" и таких примеров много.... Тренер ведёт группу! ЙОГА. Люба, действительно, помогла проработать спину, ноги. Никаких рывков, перегрузок. Работа в своём темпе. Ставить можно и нужно второй, третий кирпич! Это просто чудо! САЙКЛ. попробуйте) кардиовелик) ЗУМБА. о, тут даже отсутствие чувства ритма не мешает) Отличный час. Но дома лучше повторить, чтобы на самом занятии заниматься не "текстом" танца, а добавить настроения и атмосферы. ТАНЕЦ ЖИВОТА и ФЛАМЕНКО. Татьяна, мы очень стараемся) спасибо Вам! Пресс и ноги гудят. БАТУТ. Как батут и сайкл оказались на групповых занятиях в сетке? ! При чём батут у Ани и батут у Лили - совершенно разные батуты 😄 Батут - это количество калорий, адреналин, настроение! Походите по району, посмотрите. Возможно, с бассейном или виртуальные тренировки больше подойдут. А Клуб Обыковенное чудо - отличный клуб!