Grecky Orekh
Mayıs 2022 •
5
Спасибо приятной девушке-тренеру Елене, была у неё на вводной тренировке. Всё что я хотела, она мне понятно объяснила, прислушалась к пожеланиям и показала несколько упражнений, после которых «горели» те мышцы, которые я и хотела) При рекомендациях она учла индивидуальные особенности. На тот момент болела поясница, исключили упражнения, которые для меня, возможно, были нежелательны. Так же, посоветовала прежде чем давать программу занятий, сходить к врачу и понять причину болей. Считаю, такой подход правильным. И еще очень приятно, что даже когда занимаюсь самостоятельно, и пересекаемся в зале, Елена замечает ошибки техники, и помогает советом )