Fitness center Anatomy
Aralık 2022 •
5
здравствуйте, хотела бы оставить отзыв о занятиях с тренером. Тренера зовут Станислав Скрипник, занимаемся по методике Алгоритм (Влада Пасечника). Подход индивидуальный, в начале занятий спросил про травмы и что я хочу получить от тренировок. И придерживаясь моих желаний, составляет программу занятий. Первое время казалось, что мы чем-то диким занимаемся. Постепенно приходило понимание, что все нормально, тело так и должно двигаться, для него оказывается это естественно. На тренировках постепенно в работу вступают все сегменты тела, включая мозг, который помогает понять как и что делать)))без этого никак))))Лично у меня были проблемы со спиной и коленом. На данный момент проблем нет, сформировался мышечный каркас, увеличилась гибкость. В движении тела (ходьба или бег) в целом почувствовала изменения,чувствуется еще больший контроль над телом (т.к. задействованы все сегменты, не остается слабых сторон), увеличилась амплитуда движений.