Обожаю тренировки и крутейшего тренера Анастасию.
Сначала дикий разогрев, на котором пытаештся не потерять свои легкие, затем растяжка и проработка суставов.
Инвентарь весь имеется, тренировки проходят всегда на хорошей и позитивной ноте.
Хожу только на шпагат по вторникам и четвергам.
На спине была пару раз толком, все время не найду.
Очень рекомендую эту студию)