Зимой 2021 я прошёл тренинг "Эмоции подростков: как в них уцелеть?".
Формальная часть:
1. Занятия были в онлайне (через Zoom), так как все ещё были ограничения, да и в группе были ребята из разных городов.
2. Работали и в парах, и в командах по 1/2 группы и индивидуально "у доски".
3. Была как и теория, так и практика.
4. Занимались 7 воскресений по 3 часа.
Впечатления:
Формат группы очень понравился, я работал над своими проблемными убеждениями с точно такими же ребятами, как и я. У нас многие проблемы пересекались, были похожи и становилось легче от осознания того, что я и мои проблемы не уникальны.
Понравилось, что мы разбирались вообще в природе эмоций. Почему и из-за чего мы испытываем в тех ситуациях то или иное.
На первом занятии я сформировал для себя несколько запросов на эту группу и я очень рад, что смог проработать каждый из них.
В целом, я стал чувствовать себя по жизни легче. Перестал постоянно катастрофизировать и накручивать, обесценивать себя. Нас научили работать над своими иррациональными убеждениями и мне стало спокойнее жить и переживать те или иные ситуации, в целом стал себя чувствовать увереннее и лучше.
Большое спасибо всем ребятам и преподавателю за этот прекрасный тренинг :)
Oles
Ocak 2020
3
Не нравится то, что товар, который пользуется большей популярностью поставляется в магазин в таком же количестве, что и тот, который неинтересен потребителю. И очень часто выходит так, что тот же хлеб определенной марки всегда отсутствует (потому что его все скупают), а другой марки всегда стоит не тронутый.