Ремонт Техники
Eylül 2024 •
5
Очень приятный в общении мастер, все выполнил очень быстро и профессионально! 👍🏻 Очень порадовала скидка на услугу ) .... Не пытается обмануть и навариться, как многие в наше время! Я осталась очень довольна. Буду рекомендовать друзьям и знакомым!
Bohemika, sklad
Mart 2024 •
5
Спасибо за посуду. Посуда качественная, все пришло согласно заказу. Упаковпна очень надежно что сохраняет целостнось. Рекомендую
Quartz Fitness Club
Aralık 2020 •
5
Каждый человек, хоть раз в жизни приходит к пониманию своей «не идеальности». Меня эта проблема не волновала очень долго. Мой 46 размер меня полностью устраивал. Но вот с возрастом, мой 46 плавно увеличился до 50-52. Я стала искать пути решения проблемы лишнего веса, пыталась сидеть диетах, делать дома различные упражнения, но вес не уходил. В июне 2020г я узнала об открытии нового фитнес клуба «QUARTZ». Сходила на экскурсию, и сразу же приобрела клубную карту на 1 год и индивидуальные тренировки с фитнес тренером, поскольку самостоятельно заниматься я даже не понимала как. У меня спросили цели моих занятий и записали к фитнес тренеру Дмитрию Назарову. Первое занятие прошло в разрезе: что я могу, какие ограничения по здоровью, сколько раз в неделю я могу приезжать на тренировки, какие дни и часы мне удобны для занятий. Время пролетело незаметно. Эта встреча произошла ровно 5 месяцев назад. С тех пор посещение зала 3 раза в неделю стало привычным, если выпадает свободное время, то еще 1 раз хожу позаниматься в кардиозоне самостоятельно. Мое питание тоже изменилось - стало более сбалансированным: в основном это каши утром, перекусы фруктами или йогуртом, легкий суп с сухариками на обед, мясо или рыба с овощами на ужин (запеченные или тушеные). Ограничила употребление сладостей, но полностью не отказалась. Вес уверенно идет вниз, причем, сначала я, конечно, видела изменения на весах, а вот внешне, это было менее заметно. Но уже к декабрю даже коллеги стали спрашивать, как же мне удалось похудеть? На сегодня мой результат –14 кг, одежда на 2 размера меньше, но это не предел, так как в идеале я хочу сбросить еще 5 кг. Поэтому наша совместная работа с Дмитрием продолжается. PS: Спасибо Дмитрию за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение. Он умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы.