Занимаюсь растяжкой и танцами (направление dancemix) у прекрасной Ольги Сафьянниковой с 2017 г.
Растяжка группое занятия.
В начале вам покажется, это же просто, я даже не потею и не устаю. Такое впечатление у тех, которые не чувствуют свое тело, например, я была такой. В групповом занятии Ольга все заметит, к каждому подойдёт и подкорректируют, при необходимости. Всегда говорит, что и почему нельзя. При болях в районе позвоночника и т.д. у Ольги множество альтернативных упражнений. Она очень внимательна. Она профессионал своего дела.
У меня пропала утренняя боль в спине, и ещё я выросла на 2 см, а говорят после 20 лет не растут, хотя мне 33.
Индивидуальные уроки танцами.
Пришла заниматься танцами с нулевого уровня. Ольга кого угодно научит танцевать, и не просто танцевать, а чтобы крылья появились, и вы почувствовали кайф и полет от этого прекрасного занятия.
Ольга для меня подобрала направление dance mix с элементами dance hall, vogue, hip hop, jazz funk, ballet и jive. Да, вот такая Ольга multi-dancer. Для меня это оказалось прекрасным сочетанием.
Также во время индивидуального урока Ольга добавляет упражнения для укрепления мышц рук, ног и корпуса, чтобы правильно маневрировать во время танцев и лучше чувствовать свое тело.
Рекомендую! Ольга профессионал своего дела, на отлично разбирается в анатомии, позитивная и любит свою работу.