Lava
Aralık 2024 •
5
Чистая, уютная фитнес-студия. Удобное расположение, после тренеровки можно прогуляться по улочкам, украшенным к Новому Году🌟🎄 Администраторы всегда приветливые. Только зайдешь и сразу чувствуешь, что тебе здесь рады. Тренажеров немного, но есть все необходимые. Раздевалка действительно маленькая, но мне это не мешает. Так как я хожу на индивидуальные тренеровки, то в принципе не попадаю в наплыв посетителей с групповых занятий. И с тренером мне очень-очень повезло. Из-за серьезных проблем со спиной долго выбирала и в итоге пришла к Елене в Lava. Елена это именно тот специалист, которого я искала. На первой вводной тренеровке изучила результаты моего МРТ, провела общее тестирование опорно-двигательного аппарата, спросила все мои пожелания и ожидания от тренеровок. В итоге хожу к Елене уже 3 месяца регулярно 2 раза в неделю и каждый раз с нетерпением жду занятий. Тренеровка состоит из нескольких блоков, направленных на определенную цель - дыхание, растяжка, подвижность суставов и проработка мышц. Тренеровки у Елены не просто стандартный набор силовых упражнений на прокачку мышцы, а грамотно выстроенная система, которая постепенно снимает все зажимы в организме, устраняет болевые ощущения и конечно же подтягивает мышцы. По итогам трех месяцев занятий у меня перестала болеть спина и шея, которые беспокоили меня на протяжении многих лет, значительно улучшилась осанка и уже заметны подтянувшие мышцы. В общем, если вы ищите тренера, который выстроит грамотный тренеровочный процесс именно под ваши проблемы, запросы и пожелания, то вам к Елене😀. А еще Елена во время тренеровочки тихонько может снять вас на видео, смонтирует классный ролик с музыкой и отправит вам. Готовый ролик можно сразу отправить в свои соц сети😉