Институт психологии и развития личности в г. Обнинске
Aralık 2022 •
5
Я пришла в группу телесно-ориентированной терапии с очень тяжёлым душевным камнем, многолетним ощущением «копья» в сердце и хроническими болями в органах. Я едва справлялась с работой, была всё время на слезе, чувствовала себя одинокой, беспомощной и старше лет на двадцать своих реальных 34х. От тела были сплошные неприятные ощущения, я с ним не дружила, поэтому заинтересовалась именно группой телески: потому что я сама «не телесный и не групповой человек» (так и сказала на первом занятии). Сначала было очень тяжело вскрывать эмоциональные рубцы, и хотелось, чтобы всё поскорей закончилось, а теперь я рада, что группа продолжается в Новом году — я хочу и дальше работать над собой и двигаться вперёд. После 4х блоков у меня появилась уверенность в своих силах, ощущение того, что я справлюсь, даже если будет очень тяжело, и что помощь всегда придёт, если за ней обратиться. Я осознала свои проблемы с выстраиванием границ в отношениях и откуда берутся мои вредные привычки, замечаю у себя переносы и проекции, учусь тюкать своего внутреннего «тюкателя» по башке и принимать себя разной. Копьё с камнем ушли, вернулись радость и интерес к жизни. Огромное спасибо группе ТОП и особенно нашему психотерапевту Светлане за помощь, поддержку и знания! P.S. Для меня также очень важно, что Светлана делится своим личным опытом — это очень помогает делиться своим.