Ders türleri:dövüş sanatları, oyun sporu, grup faaliyetleri, hamile etkinlikleri, su aktiviteleri, çocuk faaliyetleri, kişisel faaliyetler, çevrimiçi sınıflar
Bir saniyenin bir bölümünde ruh halinizi nasıl bozabileceğiniz, ruhunuzdaki endişeyi nasıl çözebileceğiniz ve akşamı nasıl öldürebileceğiniz şaşırtıcı bir şey.
Bu spor kulübüne her zaman memnuniyetle katılıyorum. Hemen söyleyeceğim, mesafeye rağmen Sol kıyıdan gidiyorum. En iyi atlama koçu, ferah. Ve buraya gidiyorum çünkü antrenmandan sonra saunada sakin bir şekilde ısınmak, duşta durulamak ve eve gitmek için acele etmeden bir fırsat var. Dersler akşamları yapılır, çok insan olmaz. Ve bugün gerçekten zor bir gün geçirdim. Ve çok çalıştım, haritayı almaya gittim ve resepsiyonda bana üç dakika daha onların havasını soluduğumu söylediler. İki dakika erken çıkmanız gerektiğini. Tortu, hafifçe söylemek gerekirse, berbat kaldı. Dışarıda kış var, kurumanız, giyinmeniz, aşağı inmeniz gerekiyor. Ve acele etmek istemiyorum. Başka koşullardan memnun olsaydım, o kadar uzağa gitmezdim. Kurallar varsa, 30 dakikalık bir sınır varsa, görünüşe göre bu ziyaret kurallarına aşina olmalıydılar. Öyle olmadı. Sitede bilgi yok. Peki sorun nedir? Elbette birisi antrenmandan sonra tamamen giyinir ve değişmeden bir yere koşar. Bu benim için kabul edilemez. Görünüşe göre her zaman 30 dakikada toplanıp dışarı çıkmayı başarmıştım, ama burada 2-3 dakika ve azarlama var.
Yazık, can sıkıcı. Bunun çocukça olduğunu anlıyorum ama çok tatsız.
12/3 Nikolaev caddesindeki Akademisyen Fitness parkında zumba'yı kendim için keşfettim - bunlar sadece vücudun dans etmediği, ruhun dans ettiği ve dinlendiği eşsiz egzersizler! Ancak bu, günde sadece bir saat harcadığınızda harika bir ruh hali ve çok güzel bir beden, ailede barış ve tırmananları değil, istediğiniz şeyleri satın alma fırsatı elde etmeniz çok nadirdir;))) Yana harika bir insan, koç, arkadaştır. Tüm kızlarını endişelendiriyor ve destekliyor, tavsiyeye yardımcı oluyor. Yana, doğru beslenme konularında da çok yetkin bir uzmandır. Onun tavsiyeleri sayesinde kilom azaldı, uykum düzeldi ve genel olarak kendimi iyi hissediyorum. Yani sadece Zumba ve sadece Yana :) antrenmanımı çok özlüyorum. Tavsiye ederim!!! Teşekkür ederiz!!!
Очень уютный и чистый зал. Большая раздевалка. Все тренеры доброжелательные, отзывчивые и знающие свое дело. Два раза в год в клубе проходит проект "эволюция" . В рамках проекта на протяжении 3-х месяцев под руководством персонального тренера вы внешне меняетесь (худеете или набираете мышечную массу). В конце проекта вас ждут приятные подарки. Всем рекомендую фитнес клуб.